浅谈如何提升中学体育课堂教学有效性

杨昆明

摘要：由于中学生的学习强度很大，并且中学生面临着一定的升学压力，体育课堂能够有效缓解学生的焦虑情绪和学习过程中产生的压力。就目前情况来看，不少中学的体育课堂开展结果不够理想，许多体育课堂的质量存在着明显的不达标情况。中学教师应当不断地更新体育教学方法，使学生在进行体育锻炼的过程中放松心情，提高自身的身体素质，争取提升体育教学的有效性。

关键词：课堂教学;有效性;中学体育

由于中学生的课余时间很少，大部分学生都没有进行体育锻炼的空闲时间，因此，体育课堂对学生健康体魄的塑造有很大的意义。由于传统的中学体育课堂教学方式十分刻板，学生普遍对体育课堂的积极性不高，因此，教师必须适当地转变教学方法，提高体育课堂教学的有效性。

1 中学体育课堂教学的特点

1.1 教学对象的特点

由于中学生正处于骨骼发育的时期，适当的体育锻炼有利于促进学生的生长。并且中学生正处于青春活力的阶段，体育运动可以使学生增强体质。但由于中学生需要学习多门课程，且课程编排较为紧密，中学生每天的课余时间并不多。强大的学习压力加上中学生青春期的性格特征很有可能是学生产生逆反心理，不少学生认为体育课并不是一门重要的课，所以产生了逃课的现象。教师在开展中学体育课堂教学时，如果不能使学生对体育运动产生兴趣，那么很有可能导致体育课堂开展失败。由于中学生的情绪波动较大，教师在开展体育课堂时应当进行正确引导，坚持不强迫、不责罚的原则。教师可以为中学生设计多种锻炼项目，使学生根据自己的兴趣爱好选择，尤其来不仅能够吸引学生的注意力，还能够增加学生对体育运动的热情。只有教师从中学生的性格特点入手设计教学内容，才能够提高中学体育课堂教学的有效性。

1.2 教学环境的特点

我国大部分中学都配有相应的运动场，在开展中学体育教学时一般都在户外运动场进行。由于学校的课程编排，运动场上每节课一般会有3至4个班级开展体育课堂。由于中學生性格特点的影响，他们对新鲜事物的好奇心较强，当某个班级开展体育活动产生的动静较大时很有可能吸引其他班级学生的注意力。因此，外界影响也是对体育课堂的影响因素之一。此外，由于户外运动场的空间较大，教师在组织学生进行体育活动时很难关注到每一个学生，这就提高了教师开展体育课堂的难度。

2 提升中学体育课堂教学有效性的意义

早在十年前，体育课堂所受到的关注度很低，不仅家长不关心学生的体育运动，教育部门对中学体育课堂也没有给予相应的要求。近年来，体育成为了中学生学考试中的必考项目，不仅学校对体育锻炼提高了重视程度，家长也对学生的体育锻炼十分关心。由于体育被列入考试范围之内，许多学生在进行体育锻炼时具有一定的升学压力，教师必须采用科学的教学手段提高体育课堂教学的有效性，通过科学的锻炼目标提升学生的体育素质。开展体育课堂不仅能够缓解学生在教室中学习的压力，还有利于促进学生的心肺呼吸，增强学生的免疫力。由于学生在教室中学习需要久坐，科学的体育锻炼有利于缓解学生腰椎的压力，减少腰椎疾病发生的概率。提高体育课堂教学的有效性有利于减轻学生升学考试的压力，使学生在进行体育锻炼的过程中达到事半功倍的效果。教师不仅需要带领学生在运动场上进行体育锻炼，还需要向学生普及相应的体育知识，通过理论知识和实际操作的相互结合增加学生对体育运动的热情。

3 提升中学体育课堂教学有效性的对策

3.1 设置合理的教学目标

首先，教师应当结合升学考试以及育人目的设置明确的教学目标。教师在对每节体育课进行内容规划时需要以教学目标为参照，使每节体育课都能够高效开展。教师可以通过项目训练和体育游戏的相互结合提高学生对体育锻炼的兴趣。由于跑步，跳绳和跳远等体育项目需要消耗学生大量的体力，并且这些体育项目的趣味性不高。因此，通过体育游戏的配合能够缓解学生在运动过程中的压力，使学生在体育运动中找到快乐。教师在设计教学内容时需要保证学生在每节课中的运动量，其运动量不宜过多也不宜过少。如果运动量过多很有可能造成肌肉拉伤等负面影响，如果运动量过少则无法实现体育锻炼的效果。

3.2 转变教学观念，改进教学方法

教师可以利用多媒体播放相应的教学视频为学生讲解体育运动过程中所涉及到的动作，通过多媒体的配合加深学生对体育知识的理解程度。在传统的教学观念下，教师仅仅是敷衍了事的完成上级部门的教学目标，对学生自身的发展漠不关心。想要提高中学体育课堂的有效性，必须从根本上端正教学态度，改进体育课堂的教学方法。教师需要对学生的锻炼动作进行适当的指导，避免因动作不规范发生安全事故。其次，教师应当适当的利用中学生的好奇心理，为学生设计生动有趣的体育活动，提高学生对体育课堂的热爱程度。

3.3 营造良好的教学氛围

在传统的体育课堂下，大多数教师都是以命令的形式强迫学生进行体育运动，由于不少中学生都有一定程度的逆反心理，因此，传统的体育课堂开展的效果并不理想。教师需要营造良好的教学氛围，与学生之间相互沟通、相互配合，共同进行体育锻炼。

4 结束语

总而言之，中学体育教师应当提高对体育锻炼的重视程度，提升自身的专业素养，端正教学理念。通过开展有效性课堂强健学生的体魄，为学生营造轻松融洽的体育课堂氛围，使学生在进行体育锻炼的过程中感受到体育的魅力。

参考文献：

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江西省鹰潭市第二中学 335000