高血压

周敏

高血压病，其特征为动脉血压持续升高，属于一种进行性“心血管综合征”，患有高血压病的患者时常还会发生其他危险因素、临床疾患。所以，应当进行综合干预。目前，高血压患病率已经呈现明显上升趋势，但很多人却常常忽视了高血压病，并没有意识到高血压已经作为一个“无声杀手”存在于日常生活中。高血压病有哪些危害，中西医结合视角下又该如何防治呢？

一、高血压病为何成为“无声杀手”

很多患有高血压的人群并没有具体症状表现，但又确实存在该病，无声地损害人体健康。高血压主要是因为人体血压升高，造成脑卒中、心力衰竭、冠心病、肾脏疾病等疾病患病率增加。根据有关研究表明，人体的收缩压每增加10mmHg，会导致脑卒中、致死性心肌梗死死亡的风险增加24%、21%。如果是高血压病受到高龄、高血脂、吸烟、糖尿病、腹型肥胖等危险因素影响时，则会明显提升心血管疾病发病率。

二、警惕“无声杀手”的危害

（一）引起心力衰竭

高血压病会影响到患者心脏的结构，进而直接影响到患者心脏功能正常发挥。当患者长期处于血压升高的情况，会严重增加患者心脏负担，导致心脏承受不住长期的压力，进而增加患者左心室代谢，导致患者身体肥厚、扩张等情况，出现心力衰竭病症。

（二）引发冠心病

高血压病可能会对冠状动脉血管造成伤害，导致冠状动脉发生粥样硬化的情况，待发展到一定程度时，会直接影响到患者的心肌血液，引发冠心病。如果一直处于高血压状态，容易增加冠心病患病率，加速患者死亡，危害生命。

（三）引发脑血管疾病

如果长期高血压，患者的脑血管会发生缺血甚至变性等情况，严重增加了脑动脉瘤发病率，导致脑出血死亡。在临床上，大部分高血壓病晚期患者出现脑出血并发症属于常见现象，所以对于脑出血的防治最为关键的方式就是有效地控制血压。

（四）引发肾脏病

肾脏参与高血压形成。所以，当人体血压升高时也会危害肾脏。当患者高血压病程较长时，肾小动脉硬化，其尿浓缩功能弱化，主要症状为夜尿多。如果一直处于这种状态，人体会受到尿中大量蛋白的影响，导致体内代谢废物排泄困难，加剧肾的坏死，导致出现肾功能衰竭、尿毒症等肾脏疾病。

三、中西医结合下对高血压病的治疗与预防

（一）治疗

在西医药物治疗中，噻嗪类利尿剂、肾上腺素能受体阻断剂、血管紧张素转化酶（ACEI）抑制剂、中枢性α激动剂、血管紧张素Ⅱ受体阻断剂、钙通道阻断剂是目前治疗高血压病的常用药物。患者需遵照医嘱使用以上药物。

此外，也可以服用一些中成药。因为中成药的副作用较小，效果上还是比较明显的。比如，可以使用天麻、栀子、决明等药物起到治疗肝的效果，当肝火降低后，患者血压自然会下降，同时，还可以缓解患者的失眠、头晕等症状。

需要注意的是，无论是中成药还是医生开的其他药物，患者都应当严格按照医嘱服用，因为高血压需要慢慢治疗，只有持续治疗才可以起到降压作用。

（二）预防保健方法

1.患者在日常生活中，要学会自我调节情绪，尽量让精神状态保持良好，切忌大喜大悲，多做一些可以愉悦身心的事情，保持平和的心态。

2.对于患有高血压病的患者，生活规律非常重要，良好的作息时间对缓解病情具有很好的效果。因此，需要做到科学饮食，以清淡为主，保证“低盐、低热量、低胆固醇”。此外，还需要禁烟限酒。

3.高血压病患者不要过度劳累，要注意劳逸结合，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间。起床前千万不要过猛以免引发脑供血不足，而应缓慢起身。

4.适当进行体育运动，锻炼身体，可以提升高血压患者身体素质，提升抵抗力。

5.为合理把控高血压，在日常生活中，患者需要定期测量血压，注意监控自身的血压情况，合理用药、合理控制。

6.肥胖会增加患高血压病的风险。因此，需养成健康的饮食习惯，合理控制体重，进而降低高血压患病风险。

（三）中医按摩方法

1.按摩腹部：患者可以躺着，也可以站立，重叠放置双手在肚脐位置，按压腹部，慢慢摩动腹部每次30分钟，直到腹内感觉热，再继续紧压3分钟时间。

2.按摩头部：患者最好坐着，将双手食指弯曲，利用食指的侧面，从印堂穴开始沿着眉外到达太阳穴，每次2分钟。然后再用手指按压前额，手掌部位按压两侧太阳穴，同时将手指当做梳子，从前额向枕后进行梳理头发，每次2分钟。

3.按摩腰背部：将两手握拳，从上到下方，反复循环按摩腰背部位，此动作每次坚持2分钟。

4.按摩涌泉穴：患者最好端坐着，使用两手的拇指按压两个脚心底的涌泉穴。此外，也可以让右脚的跟部搓左脚的涌泉穴，同样，使用左脚根部搓右脚的涌泉穴，每次每只脚按摩100次。

编辑：陌漓  yangsheng_moli@sina.com