气血不正 五脏皆病

钟涛

有一句谚语，叫作“人吃五谷，可生百病”，说的是人们在平时的生活中，可能发生的疾病非常复杂、繁多，包含了各种类型和各种症状。但是，从中医传统养生的角度分析，疾病从根本上说分為两种情况，分别是不荣、不通。其中，不荣指气血不足，不通指经络不通。在《黄帝内经》当中，对于病痛的本质也从实虚两个方面进行了阐述，分别是“通则不痛，痛则不通”“脉泣则血虚，血虚则痛”。由此可见，疾病和气血之间有很大关系，如果气血不正，则可能五脏皆病。

1人体气血非常重要

《黄帝内经》指出，气血是人之神，如果气血充盈，则百病不生;如果气血失和，则百病变化而生。中医研究显示，在人体后天生命活动中，都离不开气血，而气血通过经络血脉，连接了五脏六腑和其他器官，在全身循行。气血的推动与毛发皮肤、经络骨骼、五脏六腑都有重要的关系，而五脏六腑通过功能活动，能将饮食中的水谷精微化生为气血，所以相互之间存在着影响和化生的作用。如果有气道血脉不畅、气血瘀阻等气血不正的现象，也会影响五脏六腑的健康，导致功能衰弱，进而出现尿频尿沥、脱发耳鸣、眼干目眩、腰膝酸软等症状，对人体健康造成不利影响。如果处理不及时，将会伤及五脏六腑，发生病理损伤，甚至出现慢性疾病。

2气血不正会引发哪些疾病

气血不正可能会引发多种疾病，常见的有慢性肝炎、慢性支气管炎、慢性肾病、前列腺疾病等。肝主藏血，如果发生湿热、血瘀，就会导致肝脏负担加重，出现血脉不畅、气道阻塞，进而发生慢性肝炎。同时，肝肾同源，肝病日久，会对肾造成损伤，进而发生肾气紊乱，导致病情进一步加重。而肾气不足，无法助肺纳气，肺气上逆，可引发慢性支气管炎，表现为呼吸喘促、气短、咳嗽等。前列腺疾病的发生，也是以气滞血瘀为主要原因，即由于气血不足，导致肾脏、膀胱等功能无法正常发挥，进而发病。

3中医对于气血不正的防治

防治气血不正，中医一般从两个角度进行。

一是气血同补。中医讲究气血不分家，气是血之师，血是气之母。如果单纯调节“气”，“血”不一定得到濡养，甚至还会再影响“气”。反之亦然。因此，只有气血同补，同时调节“气”和“血”，才能达到更好的效果。

二是肝肾同补。在人体五脏六腑当中，肝肾与气血有着非常密切的关系。中医认为，肾主纳气、肝主藏血。如果气血不正，对肝肾必然会造成影响;反之，如果肝肾不佳，对于气血化生也是非常不利的。因此，如果调节气血和治理肝肾相互分割，没有共同调节，将会大大降低治疗效果，也会延长治疗过程，不利于患者的身体恢复，必须同时运用气血同补和肝肾同补的原则，二者均不能忽视。

4从哪些方面能看出身体气血

气血充足是人体健康的重要标准，可以从身体不同方面看出气血情况，从而进行针对性地调理。比如看眼睛，如果眼白颜色发黄浑浊，或有血丝，则说明可能是气血不足;如果眼睛随时可以睁大，说明气血充足;如果眼皮沉重、眼睛干涩、眼袋较大，可能是气血不足。看皮肤，如果皮肤弹性好、有光泽、白里透红，则说明气血充足;如果皮肤发黄、发暗、没有光泽、粗糙，则可能是气血不足。看头发，如果头发柔顺、浓密、乌黑，说明气血充足，反之则预示气血不足。

5气血不足如何进行中医调理

气血不足的患者会出现四肢无力、脸色苍白等，为了保证身体健康，应当注重中医调理，养足气血。在饮食上，需调理脾胃，多吃一些健脾益胃的食物，如薏米、扁豆、莲子、山药、南瓜等。也可食用参芪术茶，即以党参、黄芪、白术、怀山药、升麻等药材煎煮泡花茶饮用，可补脾益气、升阳止泻。在日常生活上，要注意调养肝血。研究显示，人在卧床睡眠的时候，进入肝脏的血流量比站立时高7倍。而肝脏血流量增加，能够促进肝细胞功能加强，提升解毒能力。所以，平时要多保证充足睡眠，不要生气或熬夜，不要过度劳累。还采用药膳的方法调理气血，如四君子汤可以补气、四物汤可以补血等。此外，平时要多运动以提高身体素质，也能改善气血状况。

结论：气血是人身体中最重要的成分，气血充足则身体健康，气血不足则容易生病。因此，要充分了解气血的重要性，学会观察自己的气血状况，如有气血不足，应采取积极的措施调理，以保证自身健康。