互联网对大学生生活方式及健康的影响

苏春娟

[摘           要]  目的：了解高职学生互联网和智能手机使用现状及对生活和健康的影响，为学校决策部门制定学生科学合理使用智能手机制度提供参考依据。方法：采用分层整群抽样的方法，抽取江苏2772名高职学生作为研究对象，采用自编问卷调查方法和面对面的访谈。结果：每日平均上网时长（3.49±1.45）小时，以网络交友、网课、网络游戏为主，不同地区、性别、年级之间上网时长有统计学差异（P<0.05）;64.2%和22.7%的学生长期上网导致运动量不足和身体不适，38.6%的学生因忙于网络而一日三餐不规律。结论：互联网对大学生生活方式和健康影响较大，有关部门应引起足够的重视。

[关    键   词]  互联网;大学生;健康;生活方式

[中图分类号]  G715                 [文献标志码]  A              [文章编号]  2096-0603（2021）23-0066-03

近些年，智能手机和互联网逐渐成为大学生的新宠儿，并在不知不觉中改变着大学生的生活和学习，学生的课余生活逐渐由各类有益的文体活动演变为网络游戏、网络聊天、网络购物、网络交友等网络活动，学生的学习方式逐渐由课堂纸质转变为不受时间地点限制的电子在线学习[1-2]。智能手机和互联网在丰富学生生活、拓宽学生视野、增长学生见识的同时，也给学生带来了一系列不良影响，如部分学生长期沉溺于网络，荒废了学业，因长期沉浸于网络游戏而不能按时毕业甚至被退学的学生屡见媒体报道;因长期沉浸于网络游戏减少身体锻炼从而使得老年人易患的疾病出现在大学生群体的新闻在媒体上也时有报道;因长期无节制在网络上购物或者充值网络游戏而导致负债累累而走上不归之路的极端事件也有媒体报道，可见互联网的使用对学生生活方式及健康带来的影响已成为一个不可忽视的公共卫生问题[3-4]。为了解互联网智能手机的使用对大学生生活和健康的影响，从而为学校决策部门制定学生科学合理地使用智能手机制度提供可靠依据，我们对江苏部分高职院校学生进行了专题调查，现将调查结果总结如下。

一、调查对象与方法

（一）调查对象

江苏按地区分苏南、苏中、苏北三层，每层随机抽取2所高职院校;每个院校按年级分大一、大二、大三3个层，以年级为单位采用整群抽样，每个年级抽取4个班级，将抽到班级的所有学生共2772人作为调查对象。

（二）调查方法及内容

采用问卷调查和访谈法。自编问卷，问卷主要包括三部分内容：（1）调查对象的基本情况;（2）手机互联网使用现状;（3）手机互联网对生活方式和健康的影响。从参加问卷调查的学生中随机抽取30名参与访谈，进一步了解手机互联网使用的频率、目的和对健康的损害。

（三）统计处理

采用Epidata 3.0双人双份录入数据并核对，SPSS18.0统计软件包分析，定量资料统计描述采用均数±标准差（■±s）， 统计推断采用z检验，定性资料统计描述采用构成比，等级资料采用秩和检验，检验水准α=0.05。

二、结果

（一）基本情况

被调查2772人中，苏南1132人，占40.8%，苏中775人，占28.0%，苏北865人，占31.2%;男生640人，占23.1%，女生2132人，占76.9%;大一1052人，占38.0%，大二907人，占32.7%，大三813人，占29.3%。平均年龄（20.3±2.6）岁。

（二）互联网智能手机使用现状

1.每日使用时长

被调查者中使用智能手机上网以每天2～5小时为主，占71.4%，平均时长是（3.49±1.45）小时;不同地区、性别、年级之间上网时长采用K-W检验，有统计学差异（P<0.05），具体见表1。

2.互联网智能手机主要用途

被调查者中使用智能手机上网的主要目的不同，居前三位的是交友聊天、学习网课和网络游戏;男性使用智能手机上网的主要目的居前三位的分别是网络游戏、交友聊天和学习网课，女性分别是学习网课、交友聊天和网络游戏;大一学生使用智能手机上网的主要目的居前三位的分别是交友聊天、网络游戏和学习网课，大二和大三分别是学习网课、交友聊天和网络游戏。

（三）对学生生活方式和健康的影响

调查对象中630人（22.7%）曾有过因长时间沉浸于网络世界里而导致身体不适，有1779人（64.2%）因上网而忽视了运动，有2407人（86.8%）患近视，其中有482人近视原因直接与过度使用电子产品相关，有1071人（38.6%）因忙于网络游戏而不能规律饮食，有1064人（38.4%）在校期间每周定外卖的频率在4次以上，智能手机的使用对学生生活方式及健康的影响具体见表2。

三、讨论

互联网发展迅速，从一开始的通讯等功能发展到今天的网上购物、网上订餐、網上支付、网上学习、网上游戏、网上交友等功能，互联网已经涉及人们生活学习的方方面面，由于网络更新速度快，传递信息及时，在虚拟的空间中可以扮演任何角色，所以备受大学生的青睐。互联网正悄无声息地影响着大学校园生活[5]。众所周知，任何事物均具有两面性，互联网对大学生的影响也不例外。

（一）互联网改变了大学生的睡眠模式

通过本次调查研究发现，71.4%的学生每天有3.49小时在网络上度过，有6.8%的学生每天因沉溺于网络而在夜里12点之后睡觉，每周每天能保证在夜里12点之前睡觉的只有10.5%，可见能达到医学上要求的8小时睡眠的学生寥寥无几。过度使用网络打乱了学生的生物钟，黑白颠倒，睡眠不足，长期下去必将会影响到身体健康。近年来媒体常有报道由于长期沉浸于网络而无法按时完成学业的事件常有发生，甚至发生由于上网时间过长、通宵打游戏等导致猝死的极端事件。学校及家长应及时引导学生科学合理地使用网络，定期举办健康讲座，尤其是过度使用网络而导致的健康损害，可以采用真实案例震慑学生，同时，可开展丰富多彩的第二课堂，培养多种兴趣爱好，充实生活，让学生从虚拟的网络世界中走出来，融入真实的多姿多彩的校园生活中。