视力障碍学生传统保健功法课教学研究

刘臣 花春玲 金晖 刘德要 吴继辉

[摘           要]  康复治疗技术专业视力障碍学生学习并掌握好传统保健功法不但利于他们自身的身心康复，而且会使他们今后在从事康复治疗技术专业指导患者康复时具备坚实的理论和实践功底。旨在对视力障碍学生传统保健功法的教学工作做一些有益探索。

[关    键   词]  康复治疗技术;视力障碍;传统保健功法

[中图分类号]  G712                 [文献标志码]  A              [文章编号]  2096-0603（2021）23-0046-02

康复治疗技术专业主要培养具备康复治疗技术基础理论知识和实践操作技能的技能型专门人才。为了拓宽残疾人的就业渠道，山东特殊教育职业学院专门开设康复治疗技术专业，招收视力障碍学生，对他们进行专门培养。中国的传统保健功法是这个专业的学生必须掌握的一门实践课程，掌握该门课程不但利于视力障碍学生自身的身心康复，而且能使他们今后在从事康复治疗技术专业指导患者康复时具备坚实的理论和实践功底。笔者多年从事视力障碍学生传统保健功法的教学工作，积累了一些心得体会，肯请同道斧正。

一、视力障碍学生的特点

视力障碍学生是残疾人当中残情比较重的一类人员，他们的特点主要有：（1）听觉能力和触觉能力十分灵敏。（2）身體各项指标发育欠佳，学习能力较正常人略低。（3）平衡能力和定向能力不足。（4）社交少，适应能力弱，有焦虑和挫折感，情绪多偏向消极。[1]

二、传统保健功法

传统保健功法根植于中国深厚的文化土壤中，历时几千年，是我们的祖先基于日常生活、疾病预防治疗、战争和武术争斗的丰富实践而渐次总结形成的，具有练气、练形、练意等多种形式，能有效促进人民身心健康的体育、医疗锻炼方式。在历代祖先的共同努力下，形成了包括站桩功、马王堆功法、五禽戏、六字诀、八段锦、太极拳、形意拳、各种器械练习在内的上千种套路功法。

通过对传统保健功法长期的坚持练习，可以领悟到功法里所包含的天人合一、身心一体、刚柔并济等哲学意蕴;可以调呼吸、安神明;可以行气血、舒筋骨、强体魄。视力障碍学生学好传统保健功法，不但利于他们工作后对康复患者的功法指导，而且利于他们自身的身心健康，降低他们作为康复治疗技术从业者职业病的发病率。

随着国人文化自信的不断增强，传统保健功法的固有功效在康复治疗技术专业实践中将会越来越受到重视，成为康复治疗技术专业从业人员必须掌握的一门技能。

三、教学功法选择

传统保健功法有上千种，结合视力障碍学生自身的特点以及康复治疗技术专业的实际需求，本着既能满足多种疾病的康复治疗，又能适合视力障碍学生的日常练习的原则，我们建议视力障碍学生传统保健功法课的教学内容选择站桩功、八段锦、十二段锦、易筋经、五禽戏、二十四式太极拳等。这些功法没有跳跃闪挪的动作，对场地要求较低，练习时可快可慢，利于凝神聚气、松体活络，对身体各部位的锻炼需求均能充分满足。

四、教学场地选择

教学场地的选择可以分为室内和室外两种，根据上文所选择的教学工种，对场地大小的要求比较宽松，4个平方米左右即可。室内场地选择的要求主要有：（1）场地平整、地面不滑，周围没有障碍物。（2）安静，通风良好，温湿度适宜。室外场地选择的要求主要有：（1）场地松软平整，地面不滑，周围没有障碍物。（2）能避免风直接吹向人体。（3）能避开大风、大雾及雨雪。

五、教学目标

针对康复治疗技术视力障碍学生的特点，参照《国家学生体质健康标准》[2]，参考其他高校体育与健康的教学目标，我们对视力障碍学生的传统保健功法课教学目标设定为：

（一）认知和情感目标

1.了解一般疾病的传播途径和预防措施;懂得营养、环境和生活方式、健身活动对身心健康的影响;逐步形成健康向上的良好生活方式;具有改善与保护身体健康的意识，能有针对性地选择适合自我健康状况的科学健身手段，学会用传统养生功法的方法改善身体健康状况;能形成克服困难的坚强意志品质。

2.了解与体育有关的青春期生理、心理卫生知识，认识青春期身心的变化规律;具有良好的情绪和自控能力，通过功法锻炼培养坚强的意志、提高抗挫折能力和乐观向上的精神品质，缓解性格差异导致的心理冲突;通过运动竞赛中的胜与负，领悟积极进取对形成稳定心理状态的重要意义。能有意识地通过轻松、休闲的体育活动，缓解学习紧张带来的心理压力。

3.掌握如何安全地进行功法锻炼活动，对所从事的功法锻炼活动可能发生的伤害有初步认识，有意识控制和回避不规范动作的产生，懂得紧急处置运动创伤的简单方法。

4.了解传统保健功法中所蕴含的中华文化基因、哲学意蕴以及古人对人与自然关系的高度总结凝练成果;熟悉古人对练气、练形和练神的方法要求;掌握传统功法中所蕴含的中医保精、养气、调神的理念和经络气血运行规律。

（二）运动参与目标

1.具备获得功法锻炼与健康知识和技能的能力，具有积极参与功法锻炼活动的态度和行为;认真上好功法课，在没有功法课的当天，能进行1小时的课外功法锻炼。

2.通过体验运动乐趣，掌握一项自己喜爱的功法锻炼方法，培养终身锻炼身体的习惯;尤其是能通过对传统健身功法的学习养成自觉锻炼身体的良好习惯。