胃胀又失眠 专家有妙招

林清清 沈中

受访专家：广州中医药大学副校长、

广东省中医院副院长张忠德

陆女士年轻时落下了老胃病，总是觉得肚子饱胀，尤其是吃饱饭或吃芋头等含淀粉较多的食物后胃胀更明显。辗转多家医院就诊治疗，却未能治愈。去年陆女士的胃病又犯了，胀满难受，常常作呕，还时常便秘，加上小孙子白天晚上不停哭闹，陆女士服用安眠药之后，白天更加昏昏沉沉、乏力，胃痛严重。得知张忠德教授对杂病治疗颇有心得，家人便带她来找张忠德教授寻医问药。

解谜：脾胃不和在作怪

陆女士的问题，归根结底是脾胃不和在作怪。老胃病患者久病必虚，脾胃功能失常，所以胃部胀满不舒;脾胃失常导致人体消化功能减退，食物积滞在胃肠，所以陆女士总是没胃口。加上陆女士最近劳累过度，各种问题接踵而来。心神被扰动，晚上睡不好觉，脾胃就更加虚弱。治疗上，张忠德教授以调和脾胃为主、养心安神为辅。经过半个月中药治疗，陆女士胃胀的问题明显改善，胃口渐渐好转，不用吃安眠药也能一觉到天亮。陆女士高兴地继续在门诊调理以巩固疗效。

预防保健：调理脾胃，贴敷穴位

张忠德教授强调，脾胃不和的人要少吃生冷的东西，切勿贪凉。中医认为，脾胃是“后天之本”，人体的气血是由脾胃将食物转化而来的，脾胃若正常运转，则人体时时能得到营养的补充。过食生冷的东西导致寒从内生，贪凉则导致寒邪从外而入，都是损伤脾阳的不良习惯。长期下去，脾胃的运化能力下降，引起一系列如胃痛、失眠、口臭、便秘等问题。平时可用穴位贴敷疗法。

原料：焦三仙、莱菔子各10克，艾绒5克，蜂蜜适量。

选穴：中脘穴。

功效：消食和胃。

操作方法：将上述药材打成粉，放人艾绒、适量蜂蜜，调成糊状。取少量药糊加热后放在纱布上，敷于中脘穴（位于上腹部，胸骨下端和肚臍连线的中点），待冷却后更换，每次敷10～15分钟，每日1次。

莲桂枣仁汤

原料：桂圆9克，莲子20克，酸枣仁15克，大枣15克。

制法：酸枣仁、桂圆、莲子用清水冲洗干净，大枣洗净、去核。所有材料入锅，加入3碗水，武火煮开后转文火煮30分钟左右，至莲子酥烂即可。每日早晚各服一次，佐餐食用。

功效：养心宁神、健脾补肾。适合中老年人、心脾气血两虚之纳差乏力、失眠健忘者。