我们其实是玩得太少了

董可馨

股市是敏感的，游戏股最近因为媒体的一篇文章应声大跌。批评游戏，文章措辞并不新颖，但挫败股市，它的效果却几乎是头一遭。

从关怀儿童的角度而言，未成年人打游戏当然需要被限制，一如他们购买香烟、酒精都该被限制。腾讯很快做出了反应，推出新措施，限制未成年用户的在线时长，禁止未满12周岁的未成年人在游戏中消费等。

这的确会缓解不少家长的忧虑，在和游戏的注意力争夺战中，很多家长都感到无奈。如今的网络游戏设计内涵超长时间、持续金钱投入的成瘾机制，对于自制力不强的、监护人缺失的孩子，是很难抗拒其诱惑的，放任网游企业吸干这些孩子和他们的家庭，显然不负责任。

但对于一个已经在合法环境下成长庞大的产业，一个科技进展日新月异的、对于游戏的需求只增不减的社会来说，对游戏的任何道德审判又是需要审慎的。在成瘾性方面，很多东西都不输于游戏。问题在于沉溺，沉溺于游戏是有害的，沉溺于微信、微博、淘寶、直播呢，也是无益的。

因为我们长期以来的实用主义风气，和整体社会过劳的高强度状态，同功利目的的活动争夺时间的游戏，自然被视为幸福生活、健康成长的大敌。但如果我们不能正视最源头的问题—人为什么被游戏吸引—我们就无法和游戏建立健康的关系。

游戏瞄准了人的两个心理需要，一个是自主、自信的需要，一个是空虚心灵的饥渴感。

小朋友都是爱玩游戏的，这是天性使然，但还有很重要的一点，他的身边全是老师、家长这些权威人格，从起床时间，到吃饭、上学、作业、补习、睡觉，他的一天是被高度决定和控制了的，他的自我总是处于被监管和压抑的状态，但在游戏中，他可以舒展自我、寻找朋友、建立世界、掌控自己的角色，并且失败了也不用受责，只要重来就好了。

想想看，从任天堂到奥运会，从艺术到教育，游戏早已深深嵌入了我们的生活和文明。

孩子困于学业中，轻松的时候太少了，成年人呢，困在系统里，被工作折磨得精疲力尽。环顾中文社交媒体，焦虑、抑郁、失眠、内卷、躺平、孤独，哪个也不让人轻松，我们的问题不是玩乐太多，而是远远不够。

所以沉迷游戏的成人，是真的热爱游戏吗？或许他的内心也有一个被动的、饥渴的小孩等着被喂饱。

心理学家Brian Sutton-Smith就认为：玩的对立面不是工作，而是抑郁。因为从情绪上来看，游戏和抑郁相对，玩游戏时，人的精神高度集中、投入，积极乐观，这和抑郁状态的活力低下，悲观沮丧完全不同。在游戏中，一个人被激活了。

人不只是工作的机器和消费的动物，对于一个挣扎在工作—挣钱—消费闭环里的人，什么能帮助住他挣脱，他在潜在心理上一定倾向于那个东西。游戏如此，看电视、吃零食、逛街，莫不如此。但一项心理学实验的结果令人意外的发现，工作之外的消闲，如果只是有意识地寻找放松，用来抗衡自己的压力，却反而会使人感到轻度郁闷。

所以怎么看待游戏呢？如果生活本身就一团糟，是空虚无聊、孤独无依的，那么自然会被游戏捕获，它是孤独空虚的心灵的最富吸引力的逃避所；如果生活有足够多的支点，精神世界是充实的，那么游戏将不仅是无害的，反而蕴涵着巨大的积极力量，它不只是提供人们逃避现实，暂时休闲的边角料般的好处。想想看，从任天堂到奥运会，从艺术到教育，游戏早已深深嵌入了我们的生活和文明。