什么是指责型人格

方飞艳

奥地利精神病学家、人本主义心理学先驱、个体心理学创始人阿德勒认为：“我们所有的烦恼来自关系，都是人际关系的烦恼。”人际关系烦恼的一大原因又与自体人格有关，今天就来聊一聊指责型人格。

一、指责型人格的特点

指责型人格的人会把糟糕的结果或自己不好的感受简单地归结为另外一个人。

指责型人格严重者会感觉全世界都在跟他（她）作对，他（她）对幸福的体验度很差，这个太蠢，那个太奸，自己太善良，世风日下，人心不古。

二、指责型人格者无法体会到幸福感

遇到不好的事情，人们要么归因于内，自我反省，以便下次进步;要么归因于外，认为环境不好，别人不好，基因不好，命运不好等。

指责型人格者的案例比比皆是，例如不停唠叨老公孩子的主妇或主夫。笔者在和一位主妇聊天过程中发现，她把自己的低学历归结于时代的特殊性;把自己的低收入归结为丈夫不能干，把自己的不开心归结于孩子学习差，这类人脸上永远写着三个字：不开心。在别人眼中，她已经非常幸福了：丈夫踏实，家境殷实，孩子健康，家庭和睦。但她的幸福体验度还是差，因为她把眼光总盯在不好的地方。一样的风景，在有的人眼中是草长莺飞、花红柳绿，在有的人眼中是柳絮胡飞、苍蝇乱撞。看事情只看到坏的一面不是所谓的深刻，而是片面。获得幸福的体验必须要有一颗感恩的心，感谢家庭、亲人、朋友、同事、自己，不把自己所拥有的东西看成理所应当。

指责型人格者心理上不成熟，他（她）们需要别人来为自己的人生负责，并且希望整个世界都围着他（她）们转。

指责型人格者一般人缘较差，即使他（她）们擅长付出和做老好人，但他（她）们的气场让周边的人很不自在，别人时刻要提防被他（她）们指责和埋怨。并且，指责型人格者一般没有建设性的意见和建议，属于没有营养的朋友，一见面就是老生常谈。

指责者把每个人都当成假想敌，心中难免剑拔弩张，如此身处一个自觉对不起他（她）的世界里，幸福感从何而来？

三、为什么会有指责型人格者？

首先，有家庭环境的影响。一个善指责的妈妈容易有一个善指责的女儿：妈妈天天数落老公，女儿看在眼里，记在心里，真正做到了入心入脑，若干年后结了婚也天天数落自己的老公。并且她们坚信：全世界的女人都这样，全世界的婚姻都这样。指责者之所以苛责别人，是因为自己也曾经被无情苛责过。因而很多人把人际关系理解为压迫和被压迫、指责和被指责，全然没有协作包容的理念。

其次，有些人自我价值感低，缺乏安全感。貌似他（她）对自己很自信，能挑出全世界的毛病，其实他（她）内心很脆弱，没有形成自我价值感，无法从内部获取力量。这也印证了那句话“人的外部表现和内心感受有时相反，外在越张牙舞爪，内心越懦弱自卑。外在越风平浪静，内心越波澜起伏。”

人一生成長的过程，亦是自我修炼的过程。不管是《爱的五种语言》里对配偶，还是《正面管教》中对孩子，指责千万要不得。人都需要被尊重，需要被爱，需要被鼓励。许多家庭出现问题大多始于互相指责。指责带来的沮丧会让人感受不到被爱，指责带来的否定会让人变得自卑。不管是对爱人、亲人还是友人，要好好说话，即便是严厉的措辞也要温和地说。否则，困扰很可能会在“指责”后接踵而至。

（作者单位：广东省深圳市新博雅教育有限公司）