健康教育是防治慢病的有效途径

谭桃

相关流行病学调查显示，糖尿病、高血压、高血脂、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等由多因素介导、受生活环境影响较大的慢性疾病发病率逐年上升。针对大部分病因不明、发病机制不清楚的慢性病，临床又缺乏确切有效的治疗手段。许多慢性病一旦患上便可能让患者终身服药，不仅对患者的生命健康带来巨大隐患，还将给患者家庭乃至整个社会增加医疗负担。

我国传统中医一直提倡“治未病”的思想，即以“未病先防，既病防变”的思想为指导，对疾病采取早期干预，防止其发生，阻止病情加重乃至恶化。现代流行病学也提倡“预防为主”的医药卫生管理理念。由此可知，针对不同慢性疾病的特点采取早期预防工作，是保障个人健康、减轻家庭及社会医药负担的重要举措。其中健康教育是慢性疾病早期预防及治疗中一条可行性强、适用面广、效果好的重要途径。本文将为大家解读什么是健康教育、健康教育的内容以及实施方式等，希望能够提高人们对健康教育的认识，帮助人们合理有效地开展健康教育，为预防慢性疾病提供知识借鉴。

一、健康教育的概念

健康教育是在卫生工作者及相关政府组织领导下的一种社会性的教育活动，其目标人群不单单是患者，同时也包括健康人群，其主要目的首先是为患有慢性疾病的患者提供合理、有效的知识指导，对他们进行疾病治疗、药物应用等方面的教育，提高慢性疾病的治疗效果。其次是对患有慢性疾病的高危人群进行生活指导，使他们了解日常生活中的不良生活习惯和行为会造成严重后果，促使他们对自己的健康状况进行评估;最后，健康教育旨在通过浅显易懂的教育方式将相关的卫生知识传授给人们，使人们在科学的卫生知识指导下采取健康的生活方式，促进个人身体健康水平和区域全民健康水平的提升，减轻社会医疗卫生负担。因此，对人们进行合理、有效的健康教育有着十分重要的意义。

二、健康教育包括哪些内容

根据世界卫生组织对于人类健康的定义，即一个人要保证完全的健康，包括生理健康、心理健康以及社会功能的健康。故健康教育的涉及面也不单单是保证个人身体、生理功能的正常无损伤，还包括了人们心理健康的干预和个人社会功能的完整等多方面的指导工作。因此，我们在实施健康教育的过程中，一方面需要对人们的身体健康状况和如何保持身体健康、养成良好习惯进行教育，另一方面需要加强对人们心理情绪调节方面的指导，促使人们合理、有效地调节自己的心理状态，缓解心理压力和负面情绪，避免出现心理问题。

三、对人们进行健康教育的有效途径

（一）建立完善的健康教育实施制度

我国正逐步建立并完善由基层社区医院到区县级再到省市级医疗卫生机构的多层医疗卫生制度，县及县以上健康教育部门都配有专业的健康教育工作者，能促进各个区域和机构制订更加合理、有效的健康教育实施方案，推动健康教育活动的进行，为加强人们对健康教育的认识、掌握健康方面的知识提供有力的制度保障。

（二）加强健康教育意识的培养

人们接受健康教育的意识，要从小培养。儿童时期，孩子的健康意识较弱，但是接受知识的能力较强，在学校课堂内设置健康教育课程，能使孩子尽早认识到健康教育的重要性，促进他们掌握健康知识，树立良好的健康意识，从小培养健康的生活习惯，提高健康生活的能力。另外家长可以通过合理、有效的家庭健康教育来实现。家长自身要重视健康教育，要进行健康知识以及健康教育方式的学习，在潜移默化中也能影响孩子形成良好的健康意识。

（三）加强医务人员对健康教育的重视和执行

人们在进行身体检查以及慢性疾病治疗中，需要医务人员对其进行合理、有效的指导。因此医院可以通过发挥医务人员在健康教育中的作用，提高健康教育的效果。首先可以在医务人员的指导下，帮助人们改正不良的生活方式和习惯，一方面避免慢性疾病的发生，降低发病率，另一方面为慢性疾病患者提供有效的指导，促进疾病的治疗和康复。由于医护工作者经过了长时期的专业教育并积累了大量的临床经验，他们在与患者长期的交流中更加清楚地了解患者的病情变化和身体状态，掌握着更多的临床病例资料，能更加详细、合理地进行健康教育活动的开展和健康知识的传授，也具有良好的公信力，能获得更多人的认可，起到良好的教育效果。

（四）建立方便、快捷的健康教育平台

第一，医疗机构可以通过公益诊疗的方式进行健康教育。目前针对社区、村的基层健康教育讲座活动逐年增加。这种入社区和村组的义诊和健康教育活动，是在相关部门倡导下，由基层医疗组织主动与上层医疗组织合作的一种社会公益性活动。一方面能够通过为人们进行体检、病情诊断的方式，对地区人群的整体健康水平进行评估，指导人们养成健康的生活方式，改掉不良生活习惯;另一方面能够在快节奏的生活中节约人们的时间，促使人们积极参与健康教育活动。第二，我国逐步建立并完善了由基层医疗卫生服务中心到三甲医院的分级诊疗制度，这为人们进行身体检查、疾病治疗提供了更大的便利，使患者得到及时诊断，治疗效果得以提升，医疗机构更加方便开展健康教育活动，可促进健康教育在社区人群中的普及，提高全民身体素质。第三，政府可以通过建立网络咨询平台对人们进行健康教育，方便人们在发生健康问题或者想要了解健康知识的时候，随时向医务工作人员进行咨询，在医务人员指导下，提高人们对健康教育的重视程度，降低慢性疾病发病率，提高人们的健康状况和区域人群的整体健康水平。

随着我国信息技术的发展和网络化的推进，人们在日常生活中通过电视、手机、电脑等接触不同健康知識的途径增多。慢性病患者可以通过网络轻松地找到与疾病相关的各种知识，这其实是慢性病患者的一种自我健康教育过程。他们可以通过网络线上问诊，向名医咨询疾病的治疗和日常护理，也可以通过网络直播的方式参加健康大讲座。需要注意的是，网络给人们带来便利的同时，也存在各种错误信息，容易给人造成误导，这就需要医务人员及时对人们进行健康教育引导，提高人们的自我辨别能力。

健康教育对于个人健康乃至社会医疗卫生意义重大，在高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病发病率逐年增高、人民饱受慢性病折磨的背景之下，健康教育是防治慢病的有效途径。人们可以通过到医院就医、社区义务服务、社会健康教育体系等多种途径接受健康教育，以减少慢病发生、控制慢病病程，提高个人生活质量，为我国国民整体健康水平的提升提供帮助。

（作者单位：四川省德阳市人民医院）