应注重青少年心理健康教育与体育运动的融合

文/刘泽伟

身体健康与心理健康存在紧密联系，尤其是体育运动对促进青少年心理健康的作用，在大量研究中已经得到证实。然而，就我国中小学校而言，体育教育与心理健康教育整体仍相对薄弱。甚至，对有些地区的中高考年级而言，体育运动、心理健康教育略显形同虚设，不仅课时有所压缩，质量也难以保证。在中小学校园体育与心理健康教育资源相对匮乏的前提下，探索体育运动与心理健康的融合教育不失为一种创新的模式。当前，国内对体育运动与心理健康教育融合的实践与研究较为滞后，放眼全球，可以发现诸多值得借鉴的经验。这里，选取新加坡、日本等国家和中国香港特别行政区进行介绍，以期提供实践启示和借鉴。

新加坡：辅助课程活动的全人教育

新加坡教育体系中突出的一大特点是成熟的辅助课程活动（Co-Curricular Activities，CCA）。CCA模式是在新加坡教育部贯彻落实全人教育理念的背景下出现的，涉及大量体育教育、心理健康教育的活动项目。其中，户外探险活动是重要的形式之一。新加坡教育部门规定，每学年必须开展30~40次CCA活动，小学高年级、中学低年级至少安排两次户外拓展训练营，借助体育教育课程，让学生在活动体验中，增强公平竞争、团队合作、自立自律等能力，促进学生社会情感与心理健康水平提升。特别的是，CCA模式的教学设计给予学生适当的自主权。在校内体育活动项目中，学生自主开发，学校评估考核，管理过程的重点放在是否达成促进身心健康的双重目标上，这既满足了学生的需要，又在一定程度上高效利用了体育与心理健康教育的师资。

新加坡CCA模式提供自主、全面发展机会的重要前提是资金投入与制度保障。新加坡公民的专用教育账户中，每年都会由政府补贴一项教育福利津贴，按照每个学生500新币一年的标准，保证CCA模式的落实。此外，从师资水平、校园管理等方面，CCA模式促成了心理健康教育与体育教育的结合。新加坡教师队伍中有不少来自当年毕业生中前5%的优秀者，并在岗前培训中，加强师资灵活运用CCA模式，增强学生身心健康水平的能力。在校领导中，一般由一位副校长专门负责CCA目标的达成。由此可以得出的启示有，心理健康教育与体育教育的融合，离不开对学生主体性的关注、对身心健康重要地位的认识，以及整体教育资金与制度的支持。

日本 ：能力导向与专业技术的运用

进入21世纪以来，日本学生的身心健康水平在一些测试中表现出整体下降的趋势，政府在面对家长“信任危机”的压力下，对学校体育与心理健康教育的指导纲领作出修订，并从制度设计上作出改革。改革后的日本体育教育尤其注重“生存能力”培养，强调学生在扎实的学习能力、丰富的人本心理、健康的身体素质三方面达成协调统一。在体育课堂教学中，教师主要侧重学生基本运动技能的习得；在课外集体活动中，教师更多关注学生心理情绪与社会适应能力的发展。此外，高度重视家庭、社区教育与学校的联动，培养学生“终身体育”“终身健康”意识。

在专业技术方面，不得不提日本“森田疗法”在体育教育中的应用。森田疗法由日本精神医学专家森田正马创立，重视在集体环境里的行为认知，改变了传统的说服式治疗，不深究于失眠、焦虑、抑郁等精神失衡的原因，而是通过调整日常生活状态，帮助服务对象顺其自然找回生命意义。在集体体育活动中，引入森田疗法的知识与实践，使得学生们在活动中，更容易保持愉悦、放松的情绪，既达成了体育运动的目标，又更长远地提高了学生的意志力、注意力等心理素质水平。由此可以得出的启示有：重视体育与心理健康技能与综合素质的培养，是将二者有效融合不可忽视的方面。

中国香港特别行政区：生命与历奇的教育辅导

与新加坡CCA模式的户外探险活动有些类似，香港在体育与心理健康教育的融合上推行的主要是历奇辅导与生命教育的理念。“历奇”是由英文“adventure”翻译而来，意指冒险的活动和奇遇。历奇辅导则是借助一系列精心设计的由导师带领的冒险运动，使学生处于陌生、新奇又有融洽合作氛围的环境，在身体运动、脑力运动的难题中，体验挑战的成功感、心灵的升华感，并最终将经验运用到日常生活中。香港将历奇辅导的方法纳入提升学生抗逆力、效能感、归属感等心理健康的干预计划中，自20世纪末开始持续施行推广。

值得一提的是，社会工作者在香港历奇辅导的施行推广中发挥了相当重要的作用。社会工作者向来关注边缘青少年的身心健康，他们与学校合作，在既有的体育运动、心理健康教育等安排之外，基于个性化的需要，设计并提供形式多样的历奇训练，如田间劳作、荒野求生、服务学习等，帮助滥用药物、行为不端等青少年，感悟生命的价值意义、提升身心福祉，实现健康成长。

2021年6月，《国务院未成年人保护工作领导小组关于加强未成年人保护工作的意见》印发，其中反复提到了社会工作在青少年身心健康成长中的作用，如“通过建立学校社会工作站、设立社会工作岗位、政府购买服务等方式，推进学校社会工作发展”“对涉案未成年人实施必要的心理干预……积极引导专业社会工作者参与相关保护工作”。由此可以期待，在未来青少年的身心健康教育中，更多专业人士将参与进来，以青少年需要和能力为本的融合式教育，将在促进未成年人健康成长中发挥重要的作用。