推广街舞篮球，释放人生活力

王亚立 向宇杰

◆摘  要：篮球运动是一项观赏性极高的球类运动，它是由球员用传球、运球、投篮及战术配合来完成组织进攻和防守的一项球类运动。虽然篮球运动发展得比较晚，但它却凭着极强的魅力迅速风靡世界。街舞是体育与陌头演出相结合的跳舞，它以身材行动跳舞为基本内容，共同街舞气概的音乐，单人或团体共同，是既有文娱健身感化，又有演出性的体育运动。将街舞融入于篮球运动中，成为“街舞篮球”项目，意义深远，优势明显，师生在探寻街舞篮球过程中精彩无限，能够提升团队协作能力，磨练个人技术，形成阳光向上的性格与品质，真正实现“快乐体育”的理念，使这项运动变得精彩无限，释放人生活力。

◆关键词：街舞篮球;精彩无限;释放人生活力

篮球，是体育教学中的经常使用教材。而将街舞融入于篮球运动中，成为“街舞篮球”，师生用控球方法的创新和教学上的互动，再配以动感激情的音乐，强烈吸引了广大学生，街舞篮球不但需要体力，而且需要灵活应变能力不仅能达到锻炼身体的目的，形成了教师乐教、学生乐学的教学氛围，既拓展了体育课程，又真正实现“快乐体育”的教学理念，释放出学生的人生活力。

一、开设“街舞篮球”意义深远

（一）进一步深化教学改革，拓展体育课程

笔者以为，创新体育教学的重点在深化课程改革，拓展体育课程，创新教学内容，激发学生学习兴趣。讲授中创办街舞篮球课，使它成为体育讲授的一项主要内容，这是讲授上的鼎新与立异，也是课程内容拓展的一项主要行动。在课堂教学的同时，成立街舞篮球社团，既能丰富学习社团种类，又可以培养更多篮球小能手。学生在街舞篮球中“舞出创新”，“舞出梦想”。

（二）进一步提升学生身体素质

篮球运动的基础训练对器材和场地要求不高，且有一定的娱乐功能，所以易在民间普及，是一项简单易行的健身项目。篮球活动更是一项有氧运动，可以加强上下肢肌肉的力量，促进青少年骨骼的生长发育，全面提升身体的各项素质。学生在街舞篮球中“舞出健康”，“舞出灵敏”。

（三）进一步培养学生良好的道德及行为品质

学校开展篮球活动的实践也可以证明，篮球技能高的学生，不单身体素质好且意志品质和学习成绩也很优异。这使在篮球勾当中感触感染乐成的高兴，乐成的自傲，有利于身心健康成长。学生在探寻街舞篮球兴趣中找寻快乐，提高团队协作能力，磨练个人技术，“舞出坚强”，“舞出自信”，形成阳光向上的性格与品质。

二、开展“街舞篮球”优势明显

特别是像一些城镇小学，体育设施、器材和师资较丰富，学生源于城镇等前提条件下，推广街舞篮球是具可操作性、实用性、价值性等优势：一是教学师资要求教高，但是练习动作宜学，花样多，学生能自我创新练习，而且老师、学生一同可能练习，有利于促进师生和谐发展;二是器材简单，经济又实惠，场地设施要求不高，四季皆可练，产生的效益价值高，街舞篮球用的篮球外观好看且安全，很适合在学校推广;三是练习运动量大小因人而异，能培养身体协调能力，是培养其他运动的基础;四是宜开展大型表演和比赛，观赏力强，富于技术性和创造性;五是有很强的推行性，覆盖面很大，经由过程的操练能把握的行动内容在家可以涉及抵家庭的勾当，走落发庭能推行到社会的群体勾当等等的全民健身勾当中去。

三、创新“街舞篮球”精彩无限

（一）街舞篮球的方法与内容

在上世纪的七十，八十年代转球技术通常是以手指尖转球为主，身体姿态是相对静止的，到了九十年代末至二十一世纪初期，增加了转球手臂外展与内旋形式的绕身体转球以及手背转球等新形式的转球技术。2008年至2014年，手指尖转球伴随着身材做各类翻转、倒立等行动，转球抛接的形式多样化，复杂化。街舞篮球小我 freestyle 滚球手艺中，七十、八十年代早期，滚球手艺凡是以胸前连线滚球，绕肩关节和上臂前臂概况滚球一周，不呈现转、大幅度屈等行动。九十年代末至二十一世纪初的这段期间，增加了一些绕头部持续策球手艺，滚球时身材躯干对着球的活动举行自转。街舞篮球小我 freestyle 手艺中抛接球球手艺行动演进与成长的钻研中在七十、八十年代大多表示为抛球情势单一，抛接幅度小。九十年代未到二十一世纪早期抛接球手艺中的接球部位增加了背部和腿部，掀接球手艺行动持续，抛接幅度和身材的活动幅度增加了。2008年至2014年的这段期间，街舞行动的融入和高难度凌空、侧翻、单手倒立等行动的融入，提高了抛接球手艺的难度，抛按球在略小幅度抛起后身材可频仍转变姿态等。街舞篮球的立异空间很广漠，好比街舞篮球小我 freestyle 手艺是将各类篮球的转、滚、抛、接、运等手艺行动融入舞台然后配合着 hip-hop 音乐和小我的想象创造力和跳舞元素等，编排挤展现自我俯球气概式演的方式和技术。

Hot souce 在 AND1全美巡回賽上其让人嗔目结舌的的运球技巧，让大家记住了这个瘦小的身形。辣酱双臂硕长，柔切性好，他的动作舒展源亮并且蘊藏着更多的想象力。全球各地的街球爱好者们被花哨的令人赞叹的过人动作所佩服。不仅学习模仿街球高手的过人动作，而且将他们单个的过人动作进行融合加入自己的想象形成自己风格的街球舞台表演。2002年耐克公司追随 AND1公司的脚步很快就推出了街舞风雷广告宣传片宜传片里的舞台形式的篮球表演，迅速被爱好者们结合到自己花球表演的风格中，手指转球、胸部转球、头部滚球等等一块加入到了篮球表演中，开阔了思路，一直创新，进一步丰富了花球表演的内容。每周安排一个大课间让学生观看并学习街舞篮球的视频，再让学生在这几种动作的基础上去创作不同的街舞篮球风格，从而适合不同场合活动的需要，让学生体验乐趣，愉悦心灵。互助式街舞篮球可分为双人和多人，可以根据本身的本领选择分歧人数的互助式练球，加以花腔的创作。安排学校的各个班级成立一个街舞篮球队，每学年进行一次展示，不仅如此，还可安排街舞篮球社团多多代表学校去参加市、省组织的才艺秀节目，不仅增加学生的动力，而且也为学校增光。

（二）街舞篮球的创新种类

Newstyle 的意思是新花样，新形式演出。 Nerstyle 是21世纪一种新形势格式篮球弄法，向全世界人民诠释了街舞型格式篮球的寄义。时尚与舞蹈的融合、多样与艺术的冲击，给观众带去了很多的回味和遐想。街舞式篮球在演出时，其手艺行动难度高，包罗一些空中转体和单手倒立造型再共同转球、滚球和抛接球等格式篮球手艺行动，其团体演出结果显现立体化、多样化、空间感更加猛烈等特色，特别是街舞中的舞步和高难度地面行动与篮球演出的连系，配以炫酷的新一代漆皮值球，加以舞台灯光的结果，倒是使格式篮球运动的成长走向了另一个新的高度。世界各地的格式篮球集体，他们风格各异，具有轶群的手艺本领，堪称是百花齐放，格式篮球运动在环球到达了空静的影响力。2008年至今，新形式格式篮球传布到全球的各个地方。不单单是街舞中 breaking 舞种的融会，还色括 popping 、 locking 和 jazz 舞种的融会，完全的将街舞与篮球融入在一起地面行动、凌空行动与格式篮球的转球手艺、滚球手艺和抛接球手艺的完善连系，敷裕格式篮球更多的空间感和立体感。街舞元素的融会鞭策了格式篮球运动快速成长，音乐剧般的格式篮球演出，布满想象力的高难度的手艺行动，给当代抉剔的观众带去超常想象的视觉打擊。

（三）街舞篮球与音乐和课间游戏

在练球过程当中学生会感觉死板，无节奏感。而街舞篮球配以hip-hop的音乐，可以边练球边玩课间游戏。有利于表情的愉悦。随着音乐节拍练球可以减缓活动时发生的厌烦，增加了的新鲜感和趣味性有利于培育的节拍感。有利于课堂气氛的调理。选择他们喜好的音乐，如许可以进步的进修积极性。有利于讲授方针的完成。不但可以增进学会新的街舞篮球行动，并且跟从音乐的节拍会不知不觉地举行各个行动的操练，从而使可以或许更好地把握各类街舞篮球的行动，培育了不怕苦、不怕累的优秀品质。四，有利于讲堂的唯美高效。街舞篮球，在深化教学改革中拓展了体育课程，是一种体育与艺术相结合的运动，街舞篮球也让学生们领略到了运动的快乐，提高身体素质。学生在街舞篮球中通过教师的教，学习街舞篮球的基本动作，通过练习提高街舞篮球的动作技能，在学习上也取得了一定的进步。街舞篮球，成就学校特色，助推教师成长，释放学生的多彩人生活力！

参考文献

[1]尹青山，尹晓峰.浅析街头篮球文化在我国的流行与延伸[J].江宁体育科技，2004.（5）.

[2]许霎委，许博.街头篮球文化对HIP-HOP时尚的影响[J]，吉林体育学院学报，2006.（26）.

作者简介

王亚立（1973-），女，汉族，河南省南阳市人，南阳师范学院副教授，研究方向：体育教学与运动训练。

向宇杰（1998-），男，汉族，河南省信阳市人，本科生，南阳师范学院2018级在读本科生 研究方向：体育教学。