网络环境下大学生心理健康教育创新机制研究

李冉

【摘要】  我国互联网环境从建立至今虽然只有短短三十年时间，但是对人们的生活、学习、工作影响非常深远，尤其是对当代大学生的学习和生活方式的影响尤其明显。当代大学生既享受了互联网环境带来的积极影响，同时也面临了很多消极影响， 尤其是对大学生心理健康的影响不容小视。本文在综合分析网络环境对大学生心理健康的影响下，提出了一系列高校心理健康教育创新机制。

【关键词】  网络环境大学生心理健康创新

一、網络环境对当前大学生生活、学习的积极影响

在现代社会，随着电脑、手机等电子设备的普及，网络已经成为人们生活中一个不可或缺的成分，可以说，人们 “吃、穿、住、用、行”生活的各个方面都离不开现代网络环境。对于当代大学生来说，网络环境给大学生的生活和学习带来了很多的便利，比如网络平台上有很多与本专业相关的学习资源，如各类课程、文献、教材等，大学生可以免费利用这些网络学习资源提升自己的学习水平，为未来的就业、创业打好更坚实的基础;学生可以根据自己的兴趣、爱好选择收听不同的网课，进一步培养专业课以外的特长;大学生还可以通过网络平台及时关注当前国家正在发生的时事政治、行业发展动态、就业信息等各种信息资源，这些信息的获得可以帮助大学生及时选择适应社会发展和职业要求的学习内容，进一步系统调整自己的知识、技能结构体系，为未来职业选择和生涯规划提供信息依据。随着社交软件的不断出现、更新，大学生可以利用QQ、微信、微博、博客等社交软件，及时与家人、老师、同学、朋友或网络上陌生人进行信息沟通、情感交流，这种交流不受时空、年龄、价值观差异等条件的限制，因此，大学生更容易敞开心扉，把内心真实的想法表达出来，让他人知道。同时，内心压抑的情绪、情感也可以同时得到很好的宣泄，这种信息和情感的交流可以突破现实中人与人之间信息交流时时空限制等不利因素，在某些程度上有利于大学生心理健康的发展。除此之外，网络媒体也成为了大学生课余娱乐休闲的一种有效手段。平时紧张、忙碌的学习给大学生带来较大的心理压力，电脑、手机等互联网移动设备的普及，让大学生可以利用课余时间浏览新闻、观看电视、电影、娱乐节目等，或通过网络游戏来缓解这种心理上的压力，从而达到学习、生活松弛有度的效果，让接下来的学习动力更持久。

综上所述，当前网络环境对大学生生活、学习、人际交往等各个方面都产生了积极的影响，作为高校管理部门，我们应该加以肯定。

二、网络环境对当前大学生心理健康的消极影响

网络环境给当前大学生生活、学习带来积极影响的同时，也给大学生带来了不可忽视的负面影响，比如有些网站上各种网络游戏或色情淫秽的宣传会让自我约束力差的大学生沉迷，把大量时间和精力浪费其中，严重影响了正常的学习进度和人际交往，有关调查显示：在校大学生已经成为网络游戏的主要消费者。

网络信息交流的便利让大学生与他人沟通可以不用面对面交流，这容易让大学生在现实生活和学习中产生回避社交的心态，导致大学生人际交往能力有所下降，社交焦虑障碍已经成为当前困扰大学生的心理问题之一。另一方面，受当前互联网环境的影响，大学生的价值观念呈现出价值主体自我化，价值标准多样化、价值取向多元化等特点，这给我国高校大学思想政治教育工作带来了新的挑战。因此，我们必须直面这一现实处境，不断创新网络德育模式，将互联网发展成为大学生价值观教育的一线阵地。除此之外，网络购物平台不断开展促销活动，过多宣传享受生活的理念，也在不断刺激大学生消费欲望，让大学生形成一种盲目攀比、享乐主义的消费心理和习惯，不少大学生受到自身家庭经济条件限制，无法满足消费欲望，而通过校园贷的方式提前消费、过度消费，当无法及时还上贷款，大学生就会面临非常大的心理压力，严重的会面临恶人催收甚至是人格侮辱，这会给大学生心理健康造成严重的影响。

互联网环境就像一把双刃剑，需要我们高校教育工作者采取积极有效的措施，帮助大学生有效规避互联网环境带来的一系列消极影响。

三、网络环境下建构大学生心理健康教育策略

综上所述，可以看出，网络环境就像一把双刃剑，给大学生带来便利的同时，也带来了不可忽视的负面影响。因此，作为高校教育管理部门，要积极探索大学生心理健康教育创新机制，帮助大学生树立正确的网络使用观念，养成良好的网络使用习惯。而当前高校心理健康教育还存在很多问题，比如：大学生活内容单调、乏味，除了教室，就是食堂、宿舍，和高中阶段“三点一线”的生活节奏相差不大;只重视《大学生心理健康教育》理论知识的传授，缺乏必要的心理自我调试技能的培养，于是大学生在面临自身心理困扰的时候仍然不知如何解决; 大学生心理健康教育内容、形式单一，没有充分利用网络资源来开展教育教学;学校心理咨询部门对自身宣传力度不够，大学生对该部门的具体工作了解不足，以至于遇到心理困扰不愿走进心理咨询室找专业的心理咨询老师寻求帮助;心理咨询专业人员数量配置不足，能力有限，都在一定程度上让大学生对心理咨询室望而却步;在心理健康教育方面，学校和家长联系不够密切，家长只关心孩子在校的学业成绩、未来就业，对人际交往、性格养成等心理健康方面的关注较少，因此，学校心理咨询部门需要想办法增加和家长的沟通，形成家—校教育合力，共同促进大学生顺利度过人生的“迷茫期”。

心理咨询部门和各院系学生管理部门的联系不够密切，以至于来心理咨询的学生，各院系对其情况不了解，缺乏对该学生的日常行为监控，尤其时存在心理危机的学生，无法及时预警和干预;同时心理咨询老师对存在心理困扰学生的帮助只局限于面对面的心理辅导，缺乏后期追踪。基于以上问题，本研究人员认为可以从以下几个方面开展心理健康教育创新机制：

3.1丰富大学生课外生活内容

学校学生管理部门要引导、鼓励、组织大学生积极参加课外活动，不断满足大学生精神文化需要，充实他们的大学生活内容，这在一定程度上可以减少他们对网络环境的过度依赖。具体来讲，可以从以下几个方面具体实施：

1.加大对学生社团的扶持力度，安排专业知识扎实、能力强的教师指导社团活动，尽量组织有趣味性、可操作性强的活动，调动社团成员参与活动的积极性。活动结束后，安排全体参与师生总结经验、交流思想、分享感受，让每一次社团活动在学生心里都能“落地生根”，真正让学生在参与的过程中，更好培养自己的兴趣、爱好，增强人际交流，提高人际交往能力，培养和发展友谊，同时，还能丰富和提升专业知识和技能。

2.班级内部可以经常组织集体性体育锻炼，如“课后半小时”慢跑活动、趣味性运动会、踢毽子、跳绳比赛等体育活动，使身心得到有效的放松和调试的同时，还可以增加班级同学之间的情感交流，增强班级凝聚力，为大学生活留下美好的回忆。

3.学校团委、各院系学生管理部门可以经常组织学生参加社会志愿活动，如“学雷锋活动”“关爱孤儿”“尊老敬老”等社会爱心活动，这对学生培养自己的爱国热情和民族荣誉感、完善自己的人格、树立正确的人生观和价值观有着积极的意义。

4.各院系、班级或宿舍之间可以组织“读书沙龙”“读书角”等集体阅读活动，每周分享、交流自己的读书心得，培养大学生良好的閱读习惯，以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学生身心的健康发展非常有利。

3.2网络环境下大学生心理健康教育新方法

1.学校可以利用互联网环境获取信息的便捷性和不受时空限制等优点，通过多种形式开展更多的心理健康教育活动。例如，和一些心理健康教育平台建立合作关系，引导学生通过网络平台的途径进行心理健康学习。学校还可以设立校园云窗，在里面投放更多的教学资源和文化产品，对学生免费开放，为学生搜索资源提供一个绿色健康的途径。可以在学校里设置心理健康教室，鼓励学生积极与老师进行沟通。不定时地在学校里开展心理健康安全讲座或知识竞赛等活动，可以更好地调动学生学习的积极性，加强他们对心理健康的认识。[1]

2.建立线上线下融合的工作联动机制。新冠病毒疫情期间，为了帮助学生在家完成教育教学任务，教师采用线上网课的形式开展教育教学活动，这是互联网环境下，教师充分发挥互联网优势的集中表现。因此，当生活、学习进入正常轨道后，高校学生管理部门及心理健康教师可以充分利用线上线下融合贯通的方式开展日常心理健康教育活动，进一步提高心理健康教育的效果。举例来说，学校平时开展的心理情景剧、心理团体辅导或心理电影、心理讲座等活动，在组织线下部分学生现场参与的情况下，可以通过移动互联网新平台技术、微信平台等，让每个学生都了解活动开展的信息、收看直播节目，从而让没在现场的学生都可以参与其中，从而起到提高活动影响力的目的。

3.建立家长-学校心理健康联动机制。通知学生家长加入班级QQ群或微信群，辅导员在群内经常公布班级日常学习、生活信息，让家长及时了解学生在学校内的动态。通过联系个别家长，和家长及时沟通该生在校的心理、行为表现，共同探讨促进学生健康成长的方式方法，从而达到家-校“1+1>2”的整体效果。

4.通过移动互联网建设高校心理健康服务网络。学校心理咨询机构要采取多种形式扩大心理咨询室在大学生群体中的认知度，如不断更新微信公众号、微博、博客、QQ内容，经常推送心理健康的知识或宣传信息，让学生对学校心理咨询工作更了解、更认同。心理咨询老师通过手机APP或微信、QQ进行网上心理咨询，这样既能准确记录咨询内容，又能及时获得学生的反馈信息。

同时，心理咨询机构还可以组织专兼职心理辅导老师录制短视频，针对大学生容易出现的心理困扰或心理障碍，提出调试的方式方法，将短视频上传到相关教学平台，让学生免费观看，并留言交流自己的所思所想，通过这样的途径，既可以让学生掌握正确的心理健康知识，获得相应的心理调适技能，同时可以与老师、同学互动，获得较好的反馈信息，有利于大学生心理健康水平的整体提高。

四、结束语

综上所述，移动互联网对大学生心理健康的影响可以说不容小觑，作为高校学生管理机构要抓住工作重点，集中力量找到移动网络环境下大学生心理健康教育新方法，相信集合相关部门的力量，一定会找到一条适合自己本校创新机制。

参  考  文  献

[1]俞春英.网络环境下大学生心理健康教育的新思路、新方法、新途径[J]当代教育实践与教学研究，2020.09

[2]沈永慧.盛冠麟.移动互联网环境下高职院校大学生心理健康教育机制创新[J]科教.2018年第12期