如何提高高中体育教学的有效性

周世斌

摘 要：“身体是革命的本钱”，通过适当的体育锻炼，不仅能增强学生的体质，也能促使学生在体育锻炼的过程中锻炼自身的心理素质。因此，新课改背景下，学校在培养人才的时候，不仅要关注学生的文化知识教学，促进学生的智力发展，还要关注体育教学，促使学生获得身心健康成长。面对这一要求，高中体育教师在优化体育课堂教学的时候，必须对传统的体育教学思路和方法进行创新，积极探索一套能满足学生学习需求的体育教学方法，最终实现学生的全面发展。

关键词：如何提高;高中体育;教育教学;有效性

引言：

在高中的体育教学中，教师要遵循新课程改革的要求，尊重学生的个体尊严，尊重学生的个性发展，尊重学生的性格特征。教学中要积极地激发学生主动学习的欲望，进而促使学生将被动学习变为主动学习，进而为学生树立健康第一的意识。让学生能够在体育课堂中展现高中生独有的青春活力，以此来达到提高高中生身体素质和心理素质的目的。故此，现代的高中教师要打破传统教学方式的桎梏，创新教学模式，结合学生的具体实际情况，有效、有针对性地为学生开展体育教学，进而提高学生的综合素养。

一、补充丰富课堂内容，提高学生学习积极性

在高中体育教学中，涉及到的内容丰富多样，篮球、足球、跑步、立定跳远等都是大家熟知的体育课程项目，而且也是体育课堂的主要内容。这些常规的课堂内容，已经被学生所熟知，所以并无新鲜感。因而，体育教师可以对教学内容做一些新的尝试，增添一些趣味性强且能够激发学生学习兴趣的教学活动。还可以借助多媒体信息技术。比如，在“篮球”部分内容的理论课学习中，教师可以尝试使用PPT展示课堂内容，播放一些学生喜欢的NBA赛事视频，吸引学生的注意力的同时，让学生能够学习到更多的专业技能，这对体育课堂也是一种延续和拓展。此外，体育教师还可以尝试在能力范围内，组织多种多样的体育选修课程，如武术、健美操等，拓展学生生活的同时，也丰富和完善了体育教学的内容。

二、根据学生实际情况，开展分层教学

学生之间具有差异性，有的学生喜欢这个体育项目，有的学生喜欢那个体育项目，而对于学生核心素养的培养就在于教学方法也一定要多样性，才能满足学生的个性需求。例如，教师可以从学生的速度、平衡感、力量等方面对学生进行培养，增加体育运动的多样性，让学生的各项能力得到能够得到提升和强化。男生的心肺能力比较重要，教师可以让一些肺活量比较好的学生进行800米或者1500米的跑步，锻炼学生的肺活量以及心肺功能。同时培养学生坚持不懈的运动品质，让学生能够在跑步的过程中提升自身的核心素养。通过跳高、跳远等方式锻炼学生的协调能力以及腿部肌肉。而对于一些身体素质相对来说比较薄弱的学生，教师还可以通过比较简单的武术或者体操，提高学生的身体素质，锻炼学生的身体柔韧性，让不同的学生都能够在适合自身的运动项目中身体得到提升。

三、渗透德育内容

在“立德树人”的背景下，教师在优化和创新体育教学的时候，不能局限于体育教学就是传授体育技能的狭隘认识中，还应对体育学科中蕴含的德育价值进行充分挖掘，将学生的德育工作渗透到每一节体育课堂教学中，促使学生在体育学习的过程中，形成良好的思想道德品质，最终实现学生的全面发展。例如，在篮球、足球、接力赛等的体育教学中，教师应在讲述体育知识和技能的基础上，巧妙地将集体主体、团队力量等融合其中，使学生在体育学习中，明确自身与团队之间的关系，并逐渐树立为集体荣誉贡献自己力量的信念。再如，教师在开展体育训练的过程中，可以给学生设置一定的障碍，使学生在障碍克服的过程中，逐渐增强自身的意志品质;还可以借助各种各样的体育运动中，对学生的纪律性、责任心等进行训练;也可以借助体育科学的竞争性，引领学生在一定的体育比赛中形成良性的竞争意识等，促使学生在体育学习的过程中，形成良好的思想道德素养等，真正实现德育的目标和价值。

四、教导简单方法，提高教学效果

对于高中生来说，其主要目标是高考中能够考出一个好成绩，故此，学生的学习压力都很大。而体育课本身节数就较少，需要学生课外锻炼，而由于学生能够分给体育锻炼的时间较少，教师要帮助学生在短时间内达到最有效的锻炼效果，并能够引导学生正确规范地锻炼。因此，教师需要在体育课堂中教授学生一些简单的运动方法，以此促进学生良好习惯的养成和教学质量的提高。例如，教师在指导学生做仰卧起坐的时候，会发现大部分学生喜欢将头抱住然后运动，其实正确的方式是双手交叉抱于胸前，这样才能在起坐的时候控制腹部发力。又如学生在跑步的时候，可以发现学生没有跑前做拉伸的意识，因而导致学生跑步过程容易受伤也容易累。因此，教师要教导学生跑步之前要做拉伸动作，例如单脚站起，将另一只角往后勾以此达到大腿拉伸的效果等，为运动做好准备工作。除此之外，教师还可以引导学生制定运动计划，引导学生科学合理地安排运动强度，以此来教导学生如何有效地进行锻炼，进而提高学生的身体素质，促进学生学习质量的提高。

结束语：

高中体育学科教师应当想方设法提升所教学科的教育教学质量，这样才能为学生们打造优质、高效体育课堂的同时，带动学生们身体素质的更好进步与发展。在日后的高中体育教育实践中，我将进一步立足实际进行探索，以为高中体育学科教育教学活动的高质量开展切实贡献自己的一份力量。

参考文献：

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[2]朱俊杰.淺谈如何提高高中体育教育教学的有效性[J].才智，2020（07）：44.

[3]叶青.如何提高高中体育教育教学的有效性[J].当代体育科技，2019，9（19）：137+139.