放下包袱，“孕”其自然

马志国

宇涵夫妇结婚三年了，一直没有孩子，到医院检查，各项指标都显示两个人没有器质性的问题，在朋友推荐下，来到了心理诊室。

心理困扰

为什么越想怀孕越不怀孕呢？

小夫妻俩非常坦诚地告诉我他们结婚三年了，到现在还没有孩子。

“为什么没有孩子呢？是计划生育主动不要孩子吗？”

“其实我现在很想要孩子的。但是我们两个的夫妻性生活很少。我的心思好像都放在了工作上。为了经营店面我们起早贪黑，每天回到家里我都感觉很累，很想睡觉，对夫妻性生活没多少兴趣，一周一次，甚至两周一次。就这样过了差不多一年。好像我对夫妻性生活有点排斥，好像有点性冷淡。”

“性冷淡？能说说具体情况吗？”

“您不用担心，我们感情很好，我们也没有什么疾病。刚结婚那会，没想过要孩子的事，每天两个人在一起工作生活，甜甜蜜蜜，挺好的，一切都很正常吧。婚后差不多一年的时候，开始想要孩子了，结果就出麻烦了。”

“出麻烦了？什么情况？”

“有一天，跟一个闺蜜谈心，闺蜜也是刚结婚一年左右。我们聊起来，彼此约定该要个宝宝了。到这时候，我心里才有了要孩子的念头。心动就有行动，我就开始行动起来。先是和丈夫商量，共同决定要个宝宝。然后，我就开始学习研究，买书，找资料，查手机，问医生。最后，根据自己的排卵期，如此这般做了很多安排和设计，就像制订工作计划，严谨、仔细、周密，细节就不用说了。总之，是费了好多心思。可结果是白白费心费力辛苦紧张了一回，却没有怀孕。刚才说了，我又是个敏感的人，这对我简直像凉水泼头，对我而言成了一个心理打击，成了一个恐怖的阴影。就这一次，后面再也不想那样费心费力设计了，甚至……”

“甚至影响了夫妻性生活？”

“是的。就是从这时候，我们的性生活也不太正常了。所以至今没有孩子。”

“其实，你心里很想要孩子的？”

“对，我心里很想要个孩子了，都结婚三年了，对两边家庭也该有个交代了，自己也向往那种怀抱宝宝当妈妈的生活了。越来越大了，越来越想要孩子了。可是，越是这样，偏偏越不能怀孕。我们瞒着父母看过医生，医生没有查出什么问题。”

“那你们怎么想呢？”

“越是这样越着急啊！您说，为什么越想怀孕越不怀孕呢？”

心理解析

心因性不孕不育

很明显，宇涵的情况属于心因性不孕不育。

心理因素对人的影响是很大的。人体的生命活动主要受到神经系统的调节，但也受到激素调节的影响。如果精神紧张、压力过大，会影响到内分泌，导致内分泌失调，甚至排卵异常。年轻的夫妇婚后没能及时怀孕，原本可能只是一些偶然因素所致，却很可能让夫妻双方因此形成心理压力，女方的心理压力会更重。于是，女方每次月经中期都抱有侥幸的心态，月经后期都充满对妊娠的期待，而每次月经来潮都备感失望和懊丧。这种心理压力周而复始，恶性循环，最终就会导致生殖功能方面的障碍，于是，出现了“越盼越不孕”的结果。一句话，心因性不孕不育是心理压力惹得祸。

沟通至此，宇涵频频点头：“对，我们就是心因性不孕不育。那还能怀孕吗？”

我以答中有问：“能。有不少结婚几年没有生育的夫妻，在抱养了孩子之后，却奇迹般地又怀孕了。你知道，这是为什么？”

宇涵脱口而出：“因为他们把怀孕这件事放下了，心里没有压力了。”

确实，心理压力解除了，紧张的精神放松了，一系列生殖功能恢复正常。因此，也就容易怀孕了。

心理对策

走出自我设障的误区

宇涵随即又提出新的疑惑：“还有个奇怪的现象……”

“奇怪的现象？”

“是这样的。回顾起来，有个情况让我感到很奇怪——好像我们的性生活都错过了按照排卵期容易受孕的日子。”

“怎样错过的？”

“主要是我，好像也不是故意的。就是在那几天里，我总会出现这样那样的意外情况，身体不好啊，工作太忙啊，外出有事啊，反正总会出现一些似乎意外的情况，结果就让我在这几天里对性生活没兴趣，到了晚上就想睡觉。有时候丈夫想亲近，都让我推开了。丈夫很爱我，很宠我，自然听我的，也就不强求。就这样，总是错过了那些容易受孕的日子。您说我们为什么总是错过容易受孕的日子呢？”

“错过容易受孕的日子，心里会怎样想？”

“心里會想，不怀孕，是错过了受孕的日子，不是我不能怀孕。”

宇涵的这个情况，在心理学上叫作自我设障。

所谓自我设障，就是面临被评价的威胁时，为了维护或提高自尊，而做出的对成功不利的行为或言辞，这就好比给成功预先设置了一个障碍。比如，临近考试了，有些学生却不努力学习而是四处游玩，或者说自己感到焦虑;再如，在重要的比赛前，有的运动员却不认真进行训练，或者说身体不好。这往往就是自我设障。

人们为什么要自我设障呢？从内在动机方面说，自我设障主要是人维护和提高自尊的一种方式。由于自我设障行为的存在，人可以把失败归咎于这个自我设障的行为，而不用归咎于自己本身的能力。

沟通至此，宇涵笑了：“对，我就是自我设障，免得自己不怀孕心里难受。”

我也笑了：“那就尽快走出自我设障的误区吧！放下包袱，顺其自然！”

宇涵笑得更灿烂了：“我知道了，您放心吧，一定会让您听到好消息的。”

大约半年后的一天，宇涵丈夫拨通我的心理咨询专线，高兴地说：“向您报告好消息，宇涵怀孕了，谢谢您的帮助！”

我也很欣慰：“祝贺你们自助自救的成功。为你们祝福！”