“只要我动动手，所有的糟糕将迎刃而解”

刘昭

在眾多的人格种类中，强迫型人格无疑是最为常见的。他们以过分要求严格秩序、追求完美、谨小慎微、循规蹈矩的特点而被人们所熟知。今天我们就从典型的防御机制入手，去深入了解何为强迫型人格。

“抵消与仪式”就是魔法棒

心理防御机制中有一个叫作“抵消与仪式”的机制，顾名思义就是以象征性的行为、活动来抵消不愉快的事，好像那些事根本没有发生，以减轻内心的不安。有时，不愉快的事是真的发生了，比如有了外遇的丈夫会给妻子买贵重东西，这就是在减轻自己的罪恶感。但有时，令人不愉快的仅仅是念头而已，但也同样会有人做出一些象征性的举动以缓解内心的焦虑。

而后者，一般就是强迫型人格的典型所为。

心理学家布莱克曼就曾经在他的著作《101种防御机制》里，谈到过这样的例子：一个九岁的小男孩在晚上睡觉前总是要检查家里的水龙头是否滴水。问他为何如此，他的回答是害怕滴水会引发水灾淹死妈妈。在这里，我们就能看到“抵消与仪式”的充分体现：表面上看，孩子害怕妈妈死去。但潜意识里，滴水是孩子想象中的报复，报复苛刻的母亲和冷漠的父亲。但因为这样的念头非常可怕，让孩子产生强烈的内疚，于是他就会做点什么来抵消它。而检查就是仪式，用来消除孩子的罪恶感与恐惧之心。

所以，“抵消与仪式”在强迫型人格的眼里，就类似于一根魔法棒，它们有着神奇的功能，只要动动手，所有的糟糕立刻就能抹掉。

过度焦虑，让魔法失效

一般来说，强迫型人格和强迫症是有区别的。后者有强烈的内心冲突、焦虑过重，导致他们产生相应的强迫症状。但前者往往还是自我协调的，只是在遇到压力或极端情境下，才会诱发症状。

我的来访者小优（化名）就是如此。