专家教你科学防治花粉过敏

阮志忠

对于花粉过敏的人来说，春夏交替时节是个难熬的季节。花粉过敏是指人在吸入或接触花粉类的物质后出现咳嗽、打喷嚏、喉咙及局部皮肤发痒等一系列过敏症状的一种疾病，好发于过敏体质人群。

花粉过敏的特点

花粉过敏现在已经成为一种流行病，表現形式也具有多样性。大致分为三个类型：①花粉性鼻炎，吸入花粉的微颗粒后会出现鼻子发痒，持续性的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞。②花粉性哮喘，表现为突然出现的阵发性咳嗽、咳痰，多为白色的泡沫样痰，哮喘，甚至呼吸困难，远离花粉环境后可即时缓解，缓解后与常人无异。③花粉性结膜炎，表现为眼睛发痒、眼睑红肿，眼部出现异常分泌物。

花粉过敏具有明显的时间性与地区性，并且容易受天气情况的影响，天气晴朗多风时症状较重，阴天则症状减轻，下雨天甚至症状会奇迹般地消失，但是雨过天晴后，症状会再发甚至更重。

时间性主要是指花粉过敏与季节有着明显的关系。引起过敏的花粉种类随着植物花期的季节而变化，春、夏、秋三季为花粉过敏的高发季节。其中春季主要是由树木花粉所致，引起花粉过敏的多为种子树，如法国梧桐、杨柳树、榆树等，这些树木在春季播散种子，飞絮较多，花粉体积小，容易飘散，起风时容易飘进人的眼睛、口鼻，引起结膜炎、角膜炎、呼吸道感染，或者附在局部皮肤上，引起皮肤红痒。所以春季外出时要谨防花粉过敏。夏季主要是以园艺花粉和一些野草花粉为主;秋季则以野草花粉导致者为多。花粉过敏的时间性也决定了过敏症状会随着花季的结束而不药自愈，而到下一年的同样季节又再次发生，可谓是不胜困扰。

地区性主要是指花粉过敏与植物的地区分布有很大关系，每个地区独特的地理位置、气候环境、植物分布等，导致了花粉过敏症地区性的特点。

花粉过敏的治疗

花粉过敏症可选择中西医治疗。西医治疗主要是对症治疗，根据患者表现症状的不同，使用抗组胺药物对症处理过敏性鼻炎和结膜炎，对于症状比较重的患者，可以适当应用激素治疗缓解。对于症状特别重的患者，还可以采用免疫球蛋白治疗，即抗IgE治疗，每个月皮下注射一次即可。目前还有针对病因的免疫治疗，特别适合同时合并秋季花粉过敏的患者，治疗过程一般需要持续3～5年。

中医认为花粉过敏症主要是由于机体正气不足，邪气外侵，风邪侵肺，继而表现出过敏的种种症状。中医对花粉过敏症的治疗一般是采用扶正的方法，正气存内则外邪不可侵。中医特色疗法包括针刺、艾灸、穴位埋线等。

1.针刺。通过针灸刺激相应穴位，可以达到疏通经络、提升阳气的作用，还能够调节个人的体质，提高机体免疫力和抵抗力。针刺可用于花粉过敏危急症状的急救，能迅速缓解患者的不适症状，也可用于花粉过敏者的日常调理。

2.艾灸。艾灸具有温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪的作用。对于各种过敏性疾病、虚寒型疾病疗效显著。

3.穴位埋线。穴位埋线“以线代针”，是具有长效针感的治疗方法。埋线后可吸收蛋白线在体内慢慢软化吸收，对穴位可产生持续10天到半月的刺激，可调理气血、疏通经络，提高机体免疫力，达到治疗疾病的目的。

花粉过敏与感冒症状如何区分

花粉过敏症与感冒两者的症状确实有点相像，很容易混淆。抓住以下两个关键点就很容易区分开来。

1.症状范围的不同。感冒主要是由病毒感染引起的，除了鼻子局部的症状如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞以外，还可以出现全身症状，如乏力、倦怠、头晕头痛、咽喉肿痛及发烧等症状，一般不会出现鼻子痒、眼睛红痒、咽喉痒等局部卡他性症状。

2.症状持续的时间不同。感冒症状一般持续1周左右，而花粉过敏症症状可持续3至4周甚至更长时间。

容易花粉过敏者如何提前做好预防

中医强调治未病思想，未病先防。对于花粉过敏症有效地预防可大大减轻症状发生的可能，减少患者的痛苦。容易花粉过敏的人群可提前做好以下几方面的预防。

1.出差或者换一个城市居住。对于花粉过敏症的北方患者，可以在花粉过敏季节，选择到南方出差或居住，症状就会明显减轻或者消失。由于北方春季干燥且风大，杨柳树特别多，在春天特别容易引起花粉过敏。

2.勿在室外久留。在花粉过敏季节，白天应尽可能地减少在室外逗留时间，户外运动锻炼可选在阴天或清晨等花粉较少的时间段进行。

3.外出佩戴口罩。在花粉过敏季节，外出时最好佩戴专门预防花粉过敏的口罩，如果没有，普通医用口罩也可以起到减轻花粉过敏症状的作用。市场上口罩多种多样，对口罩的选择也有讲究。致敏花粉颗粒的直径通常为15～30微米，甚至还有更小的微颗粒。我们的鼻黏膜和上呼吸道可清除大多数直径大的颗粒，但小于或等于3微米的颗粒能够直接到达肺泡，引起哮喘。因此，建议在花粉过敏季节佩戴能防御3微米颗粒或更小颗粒的口罩，以减少花粉的吸入量，从而减轻鼻部症状，避免哮喘发作。

4.戴防花粉眼镜。对于花粉过敏症表现为过敏性结膜炎的患者，可在外出时佩戴防花粉眼镜，以减轻过敏性结膜炎症状。

5.室内安装新风系统或者空气过滤净化器。在花粉季节到来时，花粉过敏患者在室内需要关闭门窗以减少室内花粉浓度。如果条件允许，可以在室内安装新风系统或者空气过滤净化器。

6.远离污染环境。春天是细菌滋生的高发期，厨房、卫生间等潮湿的地方，被子、地毯、空调的过滤网等物品都易滋生细菌，应定期清洁。容易过敏的人群外出时，可携带装有生理盐水的喷雾瓶，在接触花粉后喷鼻清洗。喷雾能深入鼻腔内部，清除鼻腔内的花粉成分。外出回家后应立即洗手、洗脸，清洗去除身上可能携带的花粉及其他过敏物质，及时更换干净的衣物。

7.饮食清淡，加强锻炼。容易花粉过敏人群在春季饮食上宜多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，适当加强体育锻炼，增强体质。