实习不盲目，寒假毕业生实习指南

俞木发

制作一份精彩的实习简历

对于大四学生来说，春节后很多学校就要求学生自行开始安排实习了。简历是让公司了解自己的最好方式，因此先要準备一份实习简历。为了方便将简历导入其他APP或招聘网站中，笔者建议首选使用Word进行简历的制作（一般APP和网站都支持这种格式文件的导入）。启动Word后新建文档，在搜索页面输入“简历”搜索模板，选择自己喜欢的模板后创建简历即可（图1）。

对于不方便使用电脑的同学，现在手机上也有很多APP支持撰写简历，而且通过手机制作的简历不仅方便在手机上查看，即使出门在外也可以随时随地进行编辑。比如“个人简历”APP，在手机上启动该APP后按提示先填写个人信息（这些信息会最终显示在简历上），点击“选择模板生成简历”，接着在打开的页面按自己的需要选择内置的模板，在打开的页面即可看到简历的内容了，以后还可以随时在手机上打开简历进行修改和润色（图2）。

如果希望去大型企业实习，为了让自己的简历看起来更规范，大家还可以使用一些专业的在线简历服务来制作个人简历。比如超级简历（https：//www.wondercv.com），该网站提供了中英文的简历模板，并且还可以帮助你修正简历的各种问题。打开上述网站后注册并登录，根据自己的实习意向选择行业，这样就可以直接套用网站里内置的各种行业简历模板（图3）。

选择对应的模板后可以看到，模板会根据行业特征使用模块化的设置，用户只要根据提示完成各个模块内容的撰写即可，在撰写的过程中，网站还会针对每个模块给出对应的填写建议供用户参考。完成简历的创建后，网站还会自动进行评测，大家可以根据评测的建议进一步对简历进行润色和修改（图4）。

此外，撰写简历需要注意的是，对一些重点内容要描述全面、到位，并且善于利用一些好的工具进行表述。比如虽然很多学生没有实际工作经验，但是在学校组织或者完成过一些实践项目，对于项目的描述就可以参考著名的STAR法则来撰写。情景（Situation）：介绍项目发生的背景情况，如你在学校主持了一个开发项目，在这里就要重点阐述项目的整体情况;任务（Task）：在项目中负责的具体实际工作，让HR对你能力有个总体了解;行动（Action）：了解完成工作任务，采取的具体方法、措施等，让HR了解应聘者的个人能力、思维方式和工作方式等综合能力;结果（Result）：项目完成的最终结果，让HR知道你参与项目最终得到了什么，了解你对项目的优点和缺点是否有全面的了解。

多渠道寻找实习公司

完成了简历的撰写，接下来就需要寻找实习公司了。实习资源的查找可以借助招聘网站和常用的APP来完成。

1.专业的招聘网站

随着这几年高校的扩招，在校大学生已经成为一个庞大的群体，因此现在很多招聘网站都针对学生群体推出了实习岗位资源，大家只要在网站的实习专区寻找即可。

比如打开智联招聘（https：//www.zhaopin.com/）主页后，进入校园招聘频道，点击“找实习”，在打开的页面中就可以按照自己的需要查找实习资源了。如可以在右侧窗格“按专业搜对口工作”，按照自己的专业选择（如果无法找到自己学的专业名称，则选择和自己专业名称最接近的专业即可），还可以在搜索选项中的“城市”（尽量选择自己学校或居住地城市）进行筛选，点击“搜索”就可以找到很多实习资源了（图5）。

不过现在是讲究综合素质的时代，大学生们也可以跳出自己的专业范围，跨专业跨行业去寻找实习机会。比如大家觉得自己的能力较强，毕业后希望进入名企工作，也可以在搜索页面直接点击“实习名企”下的链接，选择更好的实习公司。只是要注意的是，名企实习岗位一般要求较高，大家需要仔细查看实习岗位的要求。一般一些综合性公司的岗位对专业限制较少，大家可以根据自己的需要仔细查找（图6）。

除此之外，现在很多大型公司在其企业官网也会发布类似的实习需求。如果你有更明确的目标，那么也可以直接访问官网去查询实习资源。比如华为公司，进入官网后打开https：//career.huawei.com/

reccampportal/portal5/campus-recruitment.html？jobTypes=0#jobList，這里有专门的实习生专栏，按照自己专业和擅长的领域选择实习岗位发送申请即可（图7）。

2.用手机APP查找实习资源

现在大家使用手机的时间较多，手机应用市场有很多APP可供毕业生寻找相应的实习资源。比如“实习僧”（https：//www.shixiseng.com/app/download）就是一款专为大学生们设计的APP，其中包含大量的实习岗位资源。启动该APP后，使用自己手机号码注册，然后按提示填写自己学校、专业、毕业时间等信息，这样该APP就可以更有针对性地为用户推送实习信息。进入该APP后，在首页切换到“推荐”，在这里就可以看到该APP为用户推荐的各种实习岗位信息了（图8）。

当然大家也可以根据自己的需要进行搜索，比如现在正处于寒假期间，在首页点击“寒假实习”，这样在打开的页面中用户根据自己的实际需求，更有针对性地选择实习公司和岗位（图9）。

由于现在是防疫特殊时期，对于那些不方便离家出外实习的毕业生，“实习僧”APP还特别提供线上实习资源供大家选择。在该APP中切换到“寒假实习→远程实习”，在打开的页面中就可以看到很多远程实习岗位，这些岗位一般适合研发、编程这类专业，大家选择合适的岗位后投递简历即可（图10）。

用户还可以借助平时常用的微博、微信、QQ群等社交APP来查找实习资源。比如可以使用微信公众号的搜索查找远程实习资源，启动微信后使用“远程实习”作为关键字进行搜索即可，其他如微博、QQ群的搜索类似（图11）。

实习报告撰写有技巧

很多学校要求毕业生在实习结束后提交实习报告，以周记或日记的形式写满规定的篇数，并且要达到规定的字数要求。当然即使学校没有要求，在某公司完成实习后，大家也有必要自行完成实习报告的撰写。大家可以参考一些实习报告的模板来进行撰写，一般来说，实习报告应该包含以下主要内容（图12）。

1.介绍实习的目的和意义

实习的目的就是为了将平时所学的知识和现实的职场融合在一起，通过实习培养自己勇于探索的创新精神，提高动手能力，加强社会活动能力。因此一般可以结合自己的专业和实习公司，在开篇简述一下这次实习的目的和意义。

2.实习具体内容

这是报告的主体部分，在这部分毕业生要结合自己这次实习的内容，详细介绍自己在这次实习中的主要工作，在实习中起到什么作用，完成了什么具体任务等。一般可以按照在哪里（具体实习公司和岗位）、做什么（在实习过程中参与或者独立做了哪些工作，可以按照时间顺序叙述）、怎么做（具体介绍实习过程中的工作细节）这三个环节来组织文章的内容。

3.经验和总结

主要介绍自己在实习过程中对自己专业知识上有什么收获，在实习中遇到什么问题，取得什么成就和经验，同时对自己在工作中的不足进行反思。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点，在实习过程中自己取得的成绩有哪些、有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的;缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，以后怎样进行提高和克服等。

当然在实际撰写报告时大家可以使用现成的模板，如果使用的是Word 2019，启动Word后新建文档，在首页输入“报告”进行搜索，在搜索列表中选择自己需要的模板即可。比如“短文提纲”模板就很适合用来撰写实习报告，选择后点击“创建”（图13）。

这样在打开的页面中，用户将自己的实习具体内容填入模板，即可快速完成报告的撰写了，当然在撰写过程中要注意把自己收集的素材、总结经验等放置在文章中，并对行文、措辞等稍加修饰（图14）。

需要注意的是，在撰写报告的过程中，从开始实习的那天起就要注意广泛收集资料，并以各种形式记录下来（如写工作日记、手机记录等），丰富的第一手资料是写好实习报告的基础。比如专业知识在工作中的应用案例，如秘书专业的学生可以直接将秘书实务、应用写作等科目中的问题带到实践中去，在实践中寻求理论与实践的结合点等。此外报告中如有引用或从别处摘录的内容要标明出处，参考文献的标注方法请采用文后注释的方法，报告的格式力求规范，引用要准确。

实习中的其他注意事项

在查找实习资源和实习过程中，现在的社会和职场相对校园来说要复杂得多。因此对于很多涉世未深的大学生们来说，在实习中还需要注意一些事项。

1.注意防骗。在寻找实习公司的时候要注意保护自己，现在很多骗子公司经常以实习名义进行诈骗，对于类似入职后交押金、入职后发现公司的业务不合法，诸如此类的现象，大家一定要有一定的防范意识。

2.学会主动学习。在工作中遇到不会的问题，建议自己先查百度、谷歌等看看能否找到解决方法，同时这样也可以提高自己的学习能力。无解之后再去问同事，这是基本的职场规则。

3.了解工作内容。在确定实习公司后，建议大家在去公司报到之前就应该初步了解公司的具体业务流程、规模和组织架构等信息，对自己的工作和定位有一个初步的认识。到公司报到后，建议尽快熟悉岗位情况，知道工作的大体内容，所需要的技能、注意事项等，千万不要因为自己是小白给自己找借口。

4.多做事少说话。俗话说“祸从口出”，特别是对初次实习的大学生们，他们并不了解公司业务、同事关系等，在实习中要谨言慎行，知道自己该说什么不该说什么，千万不要因为自己的情绪，管不住自己的嘴巴而无端惹祸上身。

5.尽快融入团队。现在公司都讲究团队协作，而作为实习生都是初入公司、初次踏上实习岗位，无论是对工作还是同事都是陌生的，因此要在一个陌生的职场环境中快速熟悉工作，与大家形成融洽的同事关系，这对自己的成长是有很大帮助的。作为实习生，追求的并不是和同事们深交，我们需要保持“融洽的同事关系”，特别是和那些跟你存在业务交流的同事，可以通过多做事（比如搞好办公室卫生、提前准备茶水）、多询问（态度要诚恳）、多参与团队活动（如线下聚餐）来增进和同事之间的关系。

6.及时复盘。因为很多大学生们都是初次接触相關的工作岗位，在实际工作中总会遇到各种问题，在每天下班后建议对每天的工作进行复盘思考，分析自己的不足和需要努力的地方，对每天的工作都有一个详尽的了解，及时总结经验和教训。

认真对待每一次实习

实习是大学生们步入职场前最好的锻炼方式，在以后的工作中我们总会遇到这样那样的问题，以及形形色色的职场人士。这些都可以通过现在的实习尽早接触到，而实习还是大学生们试错的最好机会，几乎是零成本的。因此作为即将步入职场的大学生，大家一方面要珍惜获得的实习机会，在实习中多看、多问、多学习;另一方面还要在实习过程中尽可能找到自己的职业方向，多磨炼自己，总结经验和教训。拥有更多公司的实习经历可以为你今后的求职提供很大的帮助，让你更有可能在茫茫的求职路途中脱颖而出;而且如果拥有优异的实习表现，甚至可能让你以“嫡系实习生”身份直接进入名牌大企业。最后祝大家都能找到自己满意的实习公司！