“气得胃痛”是何因

胃其实是个“情绪器官”，气得胃痛是很多人都有过的经历。部分老年人脾气暴躁，一生气心窝处就隐隐作痛，同时肚子总是很容易饱胀，吃一点点东西就感觉很饱再也吃不下了，还时不时泛酸。这到底是什么緣故呢？

胃肠道活动由植物神经支配，当人处于情绪激动即应激状态时，会导致植物神经紊乱，胃肠道肌肉过度收缩甚至痉挛，胃酸分泌过多，肾上腺素分泌过多致血管收缩影响胃肠道血供，这些因素都可能产生疼痛的感觉。而有慢性胃炎等基础疾病的人群，因为本身存在胃组织受损，所以比一般人更容易气得胃痛。

从中医的五行生克关系来看，木克土，肝属木，脾属土，当脾气虚弱，或肝气郁滞，木克土太过，则会出现脾胃消化功能受损的病理情况。肝主疏泄，可调节脾胃之气的升降、调畅情志等，当情志不畅则肝郁失疏泄，肝郁气滞则影响脾胃升降运化功能，可能出现腹部胀痛、胃口欠佳、反酸欲呕等症状。女性常常需要兼顾工作和家庭，如果不能有效疏导不良情绪，久而久之，则身体可能出现各种不适，除了会影响脾胃出现消化系统症状外，还会出现喜叹气、肋部疼痛、失眠等问题。

□缓解胃痛这样做

中医讲究“急则治标，缓则治本”。从根本上来说，平时应该保持心情舒畅，学会一些调节情绪的方法，比如转移注意力、适当发泄等；还可以进行一些户外活动，如跑步、游泳、登山等。根据病情需要，可以选择逍遥散、柴芍六君子汤等方剂，建议在医师专业指导下使用。在缓解胃痛症状方面，中医有很多有效的小妙招，大家都可以学，如按揉穴位、热敷腹部等。

□穴位按摩

①按足三里穴（膝盖凹陷处往下四指处）。用拇指指腹按揉穴位，两侧交替进行，持续3～5分钟。

②按揉中脘穴（人体上腹部前正中线上，脐部以上4寸）、天枢穴（腹部脐部前正中线旁开2寸）。用拇指指腹均匀用力按揉穴位，持续3～5分钟。涂抹万金油后按揉，效果更好。

③按揉内关穴（掌心向上，手腕第一横纹往上三指的第二条筋之间的凹陷处）。用拇指指腹均匀用力按揉穴位，边按边揉，两侧交替进行，直至穴位酸胀发热。

□腹部热敷

用热水袋或中药包热敷上腹部可温中散寒、行气止痛。中药包制作：吴茱萸200克、粗盐500克炒热或微波炉加热后装进布袋封好口即可。（本刊综合）