穴位太多记不住？ 牢记这八个要穴

张昕

人体有365个腧穴，核心要穴有八个。学会善用它们，就可以养足阳气，拥抱健康。

八大穴位，统治众病

●本刊记者：不少热爱中医的读者朋友来信说，人体腧穴那么多，要想都记下来，真的是不容易，对此，请您给大家支支招。

【武医师】 我建议大家首先掌握好八个穴位。这八个穴位用好了会非常受益。

●本刊记者：都是哪八个穴位呢？

【武医师】它们分别是公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。关于这八个穴位，古人还留传下来一首“八穴歌”：公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同;临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢;后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通;列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。这八句话分别介绍了八个穴位，可以说，对每个穴位施术，都可以以点带面，作用广泛而持久。

两两搭配，对症用穴

●本刊记者：请您再详细介绍一下这八个穴位具体如何应用呢？

【武医师】 中医多以两穴一组配用。比如，公孙+内关，多用于心痛、胃脘痛、痢疾及其他消化道疾病。临泣+外关，多用于耳鸣、耳聋、眼病、腿肿、偏头痛、高血压等症。后溪+申脉，多用于中风、半身不遂、肢体活动困难及精神类病患。列缺+照海，多用于言语不利、咽喉炎症和更年期综合征等症。当病痛来临时，我们完全可以按“穴”索“药”，救身体于危难之间。使用原则也只有一个：对症用穴。

●本刊记者：原来，穴位就是我们人体自带的“大药”呀！

【武医师】 是的。经常有患者问我：“武大夫，我的身体里也有‘药吗？我怎么从来都不知道？”不知道不等于不存在，给大家讲个小故事吧：一天，老师对弟子说：“去采一种不是药的草回来，你就可以毕业了。”弟子心想：这有什么难的？于是，领命而去。谁知几天之后，却空手而归，他哭着脸对老师说：“我找遍了山上所有的草，但没有找到一种不是药的草，真是难复师命。”老师笑着说道：“你可以畢业了。”为什么呢？因为这个学生明白了中医的至理——草木金石皆是药品。

其实，我们的身体也是如此，生来就蕴藏着各种“大药”，就看你会不会用，能不能用好。如果我们能善用这八个穴位，每天坚持按揉，以穴通经，以经通脉，就会感觉到身体如同被阳光照耀般温暖，人体仿佛有了一股清阳之气，这才是我们真正少生病、不生病的万应灵丹。

●本刊记者：感谢您的精彩讲解，我们下期再会！