杂技中的毯子功

赵康

摘要：杂技的毯子功是中华民族独有的杂技艺术专业基本功。毯子功起源于民间艺术，是历代杂技艺人和劳动群众经过长时间的实践与改革发展起来的。随着杂技艺术的不断发展，杂技种类的不断丰富，因此对毯子功的要求更高，毯子功的重要性占据不可忽视的地位。

关键词：杂技;毯子功;训练规律

一、毯子功与生理学

（一）了解毯子功与人体生理机能的关系

在漫长的历史中，杂技艺人通过不断的艺术实践，为翻腾训练积累了丰富的经验，逐渐形成了一套独特的、民族化的训练体系。但因为历史的原因和口传心授的方法，杂技毯子功的训练受到一定的局限。我们必须在继承前人宝贵遗产的基础上，加以总结、丰富、提高，使之更加科学化。也就是说，我们在训练学员某一个动作时，看到的是他们在连贯动作中的形体部分，而支配其形体动作连贯性的却是中枢神经。比如“小翻踺子”，它由六个分解动作完成——前腿屈膝，两手向前下方伸出;左手外展撑地、蹬地、甩腿;同时以肩为轴向内转体 180°，右手内旋在左腿左侧撑地; 空中倒立;勾脚面，两腿下落;两手推地，起上身、立腰、踹腿、两臂平抬正步站立。这六个动作的完成，必须是由大脑皮层在对动作进行不断的分析与判断后，再调节全身各部的功能来适应运动的需要，支配运动系统产生相應的运动，最终完美地完成。

（二） 大脑皮层兴奋点的产生与集中

杂技学员初学动作时，利用听觉和视觉等器官，通过感觉神经把从师傅的讲解和示范动作中获得的印象反映到大脑皮层。但由于主客观原因，产生一种紧张情绪，使大脑皮层关于提高毯子功训练科学性的思考产生多个兴奋点。出现这种情况有其必然性。因为学员在过去的生活中，中枢神经没有传达过类似的信息。就如同我们到了一个新环境，看什么都新奇、都兴奋，左顾右盼、手足无措，只有适应之后才能平静下来。这时教师必须善于观察学员“失败” 的根本原因在哪里，要做到“精讲多练”，帮助学员找出原因，有重点地讲解要领，使之重点突出、一听就懂，抓住动作的主要环节。不宜过多地责怪学员，使之失去信心。同时还要加强保护，鼓励学员增加安全感和自信力。学员在经过反复、多次的练习后，在实践中不断纠正错误动作，对动作逐步建立起较为明确的概念，开始掌握动作的特征。此时大脑皮层中与动作有关的中枢神经细胞的兴奋过程相应集中，学员不再手忙脚乱，会把兴奋点集中到规定动作上，形成固定点，做到自如地支配形体动作，而不是无目的地伸手投足，达到从第一阶段向第二阶段的过渡。

二、毯子功与力学

根据力学的原理，在毯子功中，不论翻腾，还是扑跌，都是人体在空间发生的位置变化。教学中的翻腾动作并不是人们日常生活动作的照搬，而是一种技巧性很强的动作。人之所以能跳跃起来，离开地面，在空中停留片刻，是由于人有意识地通过肌肉收缩，使下肢迅速伸直做蹬地动作，给予地面一个作用力。与此同时，地面也给予人体一个反作用力。人就是借助于这种反作用力完成了翻腾动作。比如“蹲提”，如果没有两手轻轻推地，两膀用力快速向上直拎，梗头、含胸、两肩上提、腰部立直、提住气，同时两腿用力蹬直，以前脚掌迅速蹬地的一串动作，是不可能身体伸直向后上方跳起、立即快速向上吸腿、勾脚面、两手顺势抱握两脚脚腕、团身向后翻转的。这连贯动作的完成，就包含了内力与外力、主观愿望与客观条件相结合产生的定型动作。我们运用力学原理和生理运动规律，去揭示毯子功翻腾动作，探讨科学的训练方法，其目的是为教学服务，在实践中有目的地总结经验教训，使教学不走或少走弯路，为学员打下良好的基本功基础。

三、毯子功的训练手段

首先也就是要强抓学生综合文化素质的能力训练。 例如，对于一些初学者来说，要真正想彻底改善他们的日常身体运动姿态，就必须从他们腰的柔软度提高开始进行训练，然后它就是不断训练提高其腰的速度、耐力、力量，并且在身体训练中它还要注意兼顾保持身体的各关节、肌肉的和谐统一。其次也就是着力提升在校学生的思想文化素质。这样就需要要求教师在教学技巧、知识两个个方面都必须要过硬，这样教师才能有效提高一个学生的全面综合素质。最后这就是在教育学生与一个教师之间也是建立在一起相互沟通的一个桥梁，只有一个教师真正深入熟悉了教育学生的各个方面，才一定可以真正进行课堂合理化教学。同时根据不同的高校学生特点进行更加有效和针对性的综合训练，增强学校师生间的友谊。

四、毯子功的科学性

杂技毯子功训练，有它自身的规律性。它是老辈杂技艺人的经验总结，充分结合现代化手段，有组织、有规划地训练学员掌握其技巧。才能赋予动作以生命力，发挥翻腾艺术的表现力和感染力，在塑造戏中人物的形象时，才有可能达到精神美与形体美的高度统一。 因为许多技巧是靠腰的柔韧性来完成的，如小翻、前桥等。腰的练习要做到刚柔相济、柔中见

刚，不但要有软度，还要有韧性和力量。完成一个翻腾动作主要是靠肌肉力量加上速度产生的爆发力，即所谓的“冲劲”。跳跃的爆发力从表面上看主要靠腿部肌肉的力量，但事实上绝不仅是这部分肌肉力量所能单独完成的。假若腹部、背部、腰部和手臂肌肉没力量，是不可能产生爆发力的。然而，素质能力的训练只是手段，目的仍然是为了尽快掌握毯子功的技巧。因此，教学中必须强调身体的全面发展，加强对各种机体功能的训练，形成一个相应配合的整体，才能达到预期目的。

结束语

综上说来，对于各种杂技电子毯的艺术训练，需要杂技老师对具体出现问题学生进行具体的问题分析，并以不断加强培养学生坚持苦练的各种精神修养为主，在实际杂技教学中积极充分发挥杂技老师的主观者和指导者的作用，在杂技毯子鼓等功法的训练中还需要紧紧抓住不同的学生培养方式规律和训练特征。

参考文献

[1]对于目前中国杂技特点的解析[J].祖丽英. 山西青年.2018（07）

[2]在国际舞台上绽放中国杂技艺术之美——大型原创杂技剧《梦之旅》北美巡演纪实[J]. 贺华珍，赵双午. 杂技与魔术.2017（01）

[3]关于提高毯子功训练科学性的思考[J]. 邱君殿. 剧作家.2019（06）

（安徽省杂技团 230022）