为什么一生气就胃痛中医这么说

周洁莹

都说胃是个“情绪器官”，“气到胃痛”是很多人都曾有过的经历。那么，到底是为什么呢？广东省中医院脾胃病科张北平教授来为大家解惑，并教你中医缓解胃痛的小妙招。

个案：50岁的梁阿姨胃痛吃药无效

梁阿姨今年50岁，偶尔觉得心窝处（胃部）隐隐不适，由于症状不重，就没有放在心上。最近一个月，梁阿姨因为工作上的事情心情特别烦躁，心窝处从不适感发展到一生气就隐隐作痛，吃一点东西就感觉肚子很饱，还时不时反酸。

梁阿姨急忙去当地医院消化科就诊。胃镜检查提示慢性胃炎，于是医生给梁阿姨开了一些抑制胃酸和保护胃黏膜的药，但梁阿姨服药后症状改善得并不明显。于是梁阿姨就来到广东省中医院脾胃病科就诊。张北平主任经过仔细的望闻问切，结合以往的辅助检查，认为梁阿姨的胃部隐痛主要是情绪不佳所致。医生给梁阿姨开了疏肝解郁、健脾益气的中药治疗，同时嘱咐梁阿姨一定要保持心情开朗。

经过1个月的治疗，梁阿姨的症状基本消失了。

析因：为什么“一生气就胃痛”？

张北平介绍，胃肠活动由自主神经支配，当人处于情绪激动即应激状态时，会导致自主神经功能紊乱，胃肠道肌肉过度收缩，胃酸、肾上腺素分泌过多，血管收缩，影响胃肠道的血供，这些因素都可能产生疼痛的感觉。而有慢性胃炎基础的人群，因为本身存在胃受损，所以比一般人更容易“气到胃痛”。

中医以为，当脾气虚弱或肝气郁滞时，则会出现脾胃消化功能受损的病理情况。肝主疏泄，表现为调节脾胃之气的升降、调畅情志等。情志不畅则肝郁失疏泄，肝郁气滞则影响脾胃升降运化功能，可出现腹部胀痛、胃口欠佳、反酸欲呕等症状。

专家同时提醒，女性朋友以肝为用，常常需要兼顾工作和家庭，压力太大，如果不能有效疏导，更易出现情绪问题，久而久之，身体则可能出现各种不适。除了会影响脾胃，出现消化系统症状外，还会出现喜叹气、胁肋部疼痛、失眠、月经不调等问题。

支着：缓解胃痛，试试这些小妙招

中医讲究“急则治标，缓则治本”。张北平说，从根本上来说，平时应该保持心情舒畅，学会一些情绪调节的方法，比如转移注意力、适当发泄等，还可以进行一些户外活动如跑步、游泳、登山等。根据病情需要，可以选择逍遥散、柴芍六君汤等方剂，建議在专业医生指导下使用。

如果想要及时缓解胃痛症状，中医有很多有效的小妙招，大家都可以学起来，如穴位按摩或者热敷腹部等。

穴位按摩

揉按足三里穴：用拇指指腹揉按穴位，两侧交替进行，持续3～5分钟。足三里穴位于膝关节外下侧凹陷处往下四指处。

揉按中脘穴、天枢穴：用拇指指腹均匀用力揉按穴位，持续3～5分钟;可涂抹万金油后揉按，效果更好。中脘穴位于人体上腹部前正中线上，脐部以上4寸;天枢穴位于脐部前正中线旁开2寸处。

揉按内关穴：用拇指指腹均匀用力揉按穴位，边按边揉，两侧交替进行，直至穴位酸胀、发热。内关穴位于掌心向上，手腕第一横纹往上三指的第二条筋之间的凹陷处。

腹部热敷

用热水袋或中药包热敷上腹部可温中散寒、行气止痛。中药包制作：吴茱萸200克、粗盐500克，炒热或微波炉加热后装进布袋封好口即可使用。