体育师范专业健美操人才的专项能力培养研究

田华喜 刘焕

摘 要：采用文献资料法和逻辑分析法，对体育师范专业健美操人才的专项能力培养进行研究，依据健美操项目特点及专项人才培养的实际情况，阐明体育师范专业健美操人才的专项能力包含的主要内容，提出促进健美操人才专项能力培养策略，为体育师范专业健美操专项人才培养提供一定的理论支撑。研究认为：体育师范专业健美操人才的专项能力在其学习全过程中占据主体地位，必须保证学生专项能力培养的根本性、全面性和系统性;构筑以专项知识、运动能力和教学能力为主，以创编能力、竞训能力和表演能力为辅的健美操人才的专项能力培养模式;专项知识是理论指引、运动能力是发展基础、教学能力是学习重点、创编能力是创新需求、竞训能力是实践拓展、表演能力是体育艺术。

关键词：

体育师范专业;健美操;专项能力;人才培养;教学能力

中图分类号：G807.4

文献标识码：A

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2021.01.003

基金项目：2019年岭南师范学院校级研究项目：广东省“新师范”建设背景下，体育师范专业健美操专项人才培养的课程内容改革研究——以岭南师范学院为例，项目编号：WY1927

收稿日期：2020-11-12

作者简介：田华喜（1990-），男，河南南阳人，硕士，助教

研究方向：体育教育训练

体育师范专业健美操人才的专项能力是指在体育学科、师范专业和健美操体育运动项目的限定条件下，专项人才所应具备的专门性能力，就健美操人才的专项能力而言，它包括健美操专项知识、运动能力、教学能力、创编能力、竞训能力和表演能力六大部分。按照对健美操人才培养的专项能力需求等级进行基本划分，可以大致分为两个板块，其中专项知识、运动能力、教学能力是基础、必备和主要能力，也是创编能力、竞训能力、表演能力得以发展的前置能力，两个板块属于相互作用的关系。从具体能力上分析，各个单一能力在健美操人才的专项能力培养中又起到不同的作用，其中专项知识是理论指引、运动能力是发展基础、教学能力是学习重点、创编能力是创新需求、竞训能力是实践拓展、表演能力是体育艺术。在教学过程中，为达到健美操人才的专项能力培养的目的，应构筑以专项知识、运动能力和教学能力为主，以创编能力、竞训能力和表演能力为辅的专项能力培养模式，必须保证学生专项能力培养的根本性、全面性和系统性。通过对体育师范专业健美操人才的专项能力培养相关问题进行研究，分析其专项能力所包含的主要内容，提出促进健美操人才的专项能力培养策略，以期为体育师范专业健美操专项人才高质量培养提供可借鉴的实践路径，形成一定的理论经验支持与帮助，更好地指导体育师范专业健美操专项人才的培养工作。

1 专项知识是理论指引专项知识是某一体育运动项目经过不断发展后，凝练出来的具有概括性、指导性和系统性的知识结晶，从理论层面上将项目的起源、发展、概念、分类、特征、功能、价值、技术、练习方法、教学内容、训练指导和竞赛组织等知识进行汇总整编，由此，指引着项目的进一步发展，并指导着项目的具体实践。健美操专项知识主要包括健美操的起源和发展、健美操的概念、健美操的分类、健美操的特征、健美操的功能和价值、健美操基本动作、健美操术语、健美操教学、健美操创编、健美操训练和健美操竞赛组织等。根据查阅的相关文献资料，结合教学经历发现，健美操专项学生对专项知识的学习普遍存在理论知识薄弱的现象，即对理论知识掌握不清晰、不牢固、不深入，具体表现为健美操概念性知识模糊、专业术语表达混乱、裁判规则知识理解有限等，在健美操专项理论考试时暴露出对理论知识掌握欠缺的问题尤为突出。因此，在健美操专项教学的过程中，必须将专项知识的学习置于第一位，明确专项知识的重要性，除了按照课程大纲和教学进度进行专门的理论知识课堂讲解教学外，更为重要的是，在为期三个学期专项学习中，进行理论知识和实践运用的综合讲解，达到理论知识与实践能力之间互通融合的教学效果，使学生所学的专项理论知识能够落地生根，并且充分利用实践这一载体实现理论知识的深度学习，充分发挥专项知识的理论指引作用，达到培养学生健美操专项能力的目的。

2 运动能力是发展基础体育运动项目的重要特征是身体参与，即参与者必须身体力行，而参与其中的必要条件是具备相应的运动能力，包括一般运动能力和专项运动能力。在专项教学过程中，必须全力发展学生的专项运动能力，提高学生的技术技能水平。运动能力是专项学生发展的基础，唯有学生具备一定的运动能力，其他能力的培养工作才得以开展，否则其他能力的培养无从谈起。健美操专项运动能力主要包括体能、技能、心能、智能、战能五个方面，其中又以体能和技能更为重要。学生拥有一定的运动能力基础后，便可以尝试进行教学能力、创编能力和竞训能力的学习。在健美操的专项学习中，主要通过三个方面提升学生的运动能力，分别包括一般体能训练、专项体能训练和专项技术训练[1]。一般体能是专项体能训练的基础，健美操专项学习过程中首要任务就是发展学生一般体能，使学生的身体状况可以满足专项体能开展的要求，主要通过一般体能的训练方法，提高学生的身体机能和身体素质。专项体能是在一般体能基础上的专项化，这一阶段主要进行专项所需的体能训练。如，柔韧素质，采用原地与行进间、把杆与地面、踢压撕搬耗腿的方式进行训练，且主要集中在下肢;力量素质，主要发展上、中、下肢部位的相对力量、速度力量和耐力力量，注重精细化的动作力量控制;协调素质，主要进行操化动作协调性、难度动作协调性、舞蹈感觉协调性的训练，其中以操化动作协调性为主;速度素质，发展学生的健美操动作速度、反应速度、位移速度，以动作速度训练为难点;耐力素质，提升学生的有氧与无氧耐力水平，使其可以完成成套动作训练和展演;平衡素质，发展學生在空间变化下的转体类、翻腾类的身体素质。以上身体素质训练并非是割裂的，应是有机融合的，这也是健美操项目对参与者身体综合素质的要求。另外，专项学习的过程中一般体能和专项体能属于你中有我、我中有你的关系，两者既有区别又紧密联系。健美操专项技术训练包括健美操基本姿态、基本步伐、基本手臂、操化动作、难度动作、技巧动作、过渡连接动作和成套动作训练。在专项学习中，姿态要求贯穿始终，教师和学生都应谨记这一点。操化动作是健美操的根本特征，也是主要的表达内容，由步伐和手臂等基本单位组合而成的操化动作是学习的重点。难度动作是竞技健美操区别于大众健美操的关键点，同时也是体现学生运动能力水平高低的重要标志，应根据学生的实际情况，科学、安全、合理地进行难度动作训练。技巧动作和过渡连接动作是对成套动作的修饰，起到承上启下和锦上添花的作用，也是专项学习中应着重训练的部分。在以上各部分专项技术掌握的基础上，最终进行成套动作的训练，包括大众健美操和竞技健美操，甚至是特殊风格的健美操动作练习，完美地在舞台上展示出来，体现健美操专项技术水平。

3 教学能力是学习重点体育师范专业健美操专项学生的培养目标主要是培养适合中小学体育教学的体育教师。根据培养目标的指向要求，教学能力必然是专项学习的重点，是学生毕业后从事体育教育工作的必备能力。教学能力主要包括教学设计、教学运用、教学组织等。在健美操专项教学的过程中，通过以下方面培养学生的教学能力。第一，明确专项知识和运动能力是进行健美操教学的前提条件，是教学能力的基础，对学生的专项知识学习和运动能力提升进行培养，以便更有效地开展教学能力的培养。第二，一堂优质的体育课必须先有一份优质的教学设计，在健美操教学设计上，需要进行健美操教案撰写的训练，以书面文字的形式表达课程设计的理念、目标、内容和程序等，在宏观和微观层面上了解健美操课是什么、上什么、怎么上等问题，提升学生的教学设计能力。第三，教学能力需要通过不断的实操才能得到提高，在实际教学中，应传授学生健美操教学方法的使用、教学手段的运用、教学组织的安排等，通过领操训练、模拟教学训练、实地教学等方式锻炼学生，培养学生的教学实践能力。其中，领操训练是教学能力培养的第一步，也是快速提升学生教学能力的方式，学生从带热身运动、准备活动、简单组合动作、复杂组合动作、成套动作，循序渐进地练习，培养和提升了学生的音乐素养、动作示范讲解、口令和手势运用、教学方法使用、舞台心理能量等多方面的能力。模拟教学训练主要分为无学生和有学生对象两种场景，在无生的场景下，主要进行说课和模拟教学训练，在有生的场景下，主要进行1对1、1对多的模拟教学训练，通过营造模拟教学的氛围，培养学生的教学运用和教学组织能力。实地教学是在學生具备较为扎实的教学能力后，通过实地上一节健美操课，进一步培养和提升学生的教学能力，利用全新的环境、陌生的对象和完整的课堂等外部条件刺激，促进学生健美操教学能力的提升。

4 创编能力是创新需求创新是新时代人才综合能力的重要组成部分，是个人持续发展的关键能力。创编是创新的一种具体表现形式，它是健美操专项人才必备的能力，动作创编作为健美操专项学生学习的重要内容，不仅反映在教学过程中的领操环节，还在训练、竞赛和表演中发挥重要作用。培养学生的创编能力是课程的需要，更是人才终身发展的需要。在健美操专项教学过程中，创编能力训练的最终成果体现在成套动作上，按照课程教学安排、年度竞赛计划和校内外表演需求大致分为三类。培养学生的创编能力主要从以下方面进行。首先，单个动作是健美操成套动作的最基本单位，学生先要进行单个动作的创编，如单个步伐、手臂动作或步伐加手臂的操化动作。其次，在单个动作设计基础上进行组合动作的创编，最终逐渐累积创编出成套动作。再次，需要进行场地空间的设计，合理使用场地和空间，实现成套动作在平面空间和立体空间的均衡、丰富、合理使用，并根据成套动作设计需求和单人或集体项目人数不同的特点，进行队形设计，使成套动作更具艺术观赏性。之后，考虑编排动作属于大众健美操还是竞技健美操，若是竞技健美操，则需要选取难度动作加入成套动作，依据学生的个人能力、竞赛要求或表演需要进行合理的创编，体现竞技健美操难度动作美。而后，进行成套动作中过渡连接动作的创编，增加成套动作的流畅性和饱满度。最后，创编出一套优秀的健美操成套动作，展现学生的健美操动作创编能力。在创编训练的过程中，另一个创编能力的体现重点是音乐创编，即音乐的选取、剪接和制作。音乐是健美操的灵魂，贯穿一整套动作始终，彰显成套动作的主题和风格。选取音乐时需要考虑音乐的主题、结构、旋律、节奏、和声等，并使音乐与成套动作设计相吻合。音乐的剪辑和制作，需要使用一定的音乐制作软件，根据设计思路进行剪辑和修改，最终确定音乐。音乐创编不仅考察学生的音乐修养，而且可有效锻炼学生的创编能力。教学过程中，教师应布置创编任务，如规定大众健美操动作集体队形创编、自编大众健美操和竞技健美操单人组合或成套动作、自编大众健美操和竞技健美操集体组合或成套动作、自编领操组合或成套动作，通过课堂展示、课后训练、比赛表演任务等形式进行实践和检验，以此提高学生的健美操创编能力。

5 竞训能力是实践拓展训练和竞赛是体育运动项目显著的实践拓展方式，训练并参加竞赛，获得比赛成绩或名次是人才培养质量的一项重要评价标准。课程教学是常规性的教学，训练竞赛是对课堂教学的外部延伸，可以弥补课堂教学中积累量不足的问题，更加有效地完成课程教学内容。训练竞赛也是学生专项能力提升的重要途径，通过课外训练，可以提升学生的专业技术技能，帮助学生实现课堂教学质的变化[2]。在健美操专项教学过程中，可从以下方面对学生的竞训能力进行培养。第一，鼓励和要求学生在课后进行专门性的个人自主训练或队伍集体训练，以运动员的角色参与到竞训活动中，利用参训的方式弥补课堂教学存在的不足，更好地提升自身的健美操运动能力。第二，训练时有意识地引导学生自觉树立教练员角色定位，教授学生训练组织方法，使学生在训练过程中学习健美操教练员应具备的专业能力，发展学生的带训能力。第三，利用比赛机会，进一步发展学生的教学能力、创编能力、表演能力等，如在教学能力上安排学生进行动作示范讲解，在创编能力上安排学生进行成套创编，在表演能力上可进行个人动作或集体动作展示，综合培养学生的健美操专项能力。另外，作为竞训能力的重要组成部分，竞赛组织也是健美操人才应具备的专项能力之一。按照竞赛活动人员组成情况，对学生竞赛组织能力的培养主要从两个角色切入，分别是裁判员和非裁判的工作人员。首先，作为裁判员必须具备良好的裁判员道德品质、熟知裁判规则，精通裁判业务。在对健美操专项学生进行培养时，以规则知识讲授为主，使学生掌握竞赛规则，要求学生进行模拟比赛评分，培养学生的裁判执法能力。其次，作为竞赛活动的其他组织人员，让学生学习健美操竞赛组织的基本理论知识，了解竞赛的全过程，再进行竞赛活动的实际组织工作，如规程设计、人员调配、物料购置、开闭幕式、裁判评分、颁奖环节等。利用校内外的健美操比赛平台，让学生参与比赛组织，担任不同的角色，负责不同的任务，培养学生的竞赛组织能力。

6 表演能力是体育艺术健美操是难美项群中身体动作表现型的体育运动项目，具备体育和艺术两个方面的特性，这也就对体育师范专业健美操专项学生的表演能力提出了要求，表演能力不仅体现在教学环节中，也体现在竞赛和舞台表演上。艺术表现力是表演能力的重要部分，健美操学生艺术表现力包括面部表情和身体表情两个方面，在对学生进行艺术表现力培养时，首先进行基础表情训练，通过面对镜子做出不同表情，调动面部各器官，呈现出最佳的面部表情，并采用动作控制法固定下来。为加大训练难度，可变换练习方法，让学生在不同对象、不同距离、不同环境下进行表情演绎，学会面部表情的自动化运用。其次，身体也是表现力呈现的重要载体，开发学生的身体表情，尤其是在健美操动作展示过程中的肢体表现力更为重要，在完成动作时，学生应完美地展现个人运动能力，把肢体动作的魅力充分体现出来。在音乐背景下，将面部表情和身体表情结合起来，呈现出强烈的艺术表现力，感染观众或裁判员。需要注意的是，学生在体能耗损较大时会出现表情狰狞或丢失的现象，影响表演质量，这就需要在提升学生运动能力的基础上，给学生树立时刻注意面部表情传达的意识。教学过程中，可开展各种形式的表演能力培养模拟课，使学生消除怯场的心理，培养学生自信、阳光的性格。另外，鼓励和支持学生多参加校内外的表演或比赛，利用舞台表演的机会，不断历练，提升自身的表演能力。审美情趣是表演能力的内隐性要素，在健美操专项教学过程中，要培养学生审美品质，培养学生发现美、建设美、塑造美的能力，让学生观看高水平的健美操比赛或是相关类的难美性舞台表演作品，进行审美情趣的熏陶，分析动作的艺术美，使学生逐渐形成健美操之美的动作印记，不断进行艺术美的训练，最终建立起学生优质的审美情趣，促进学生表演能力的提升，表现出健美操项目的体育艺术之美。

参考文献：

[1]周凯.高等体育院校健美操专项课程核心素养研究[D].武汉：武汉体育学院，2019.

[2]田华喜.体育师范专业健美操专项人才培养的多元化教学[J].岭南师范学院学报，2020，41（03）：109-112.