我被“丑拒”了

赵维伟

某天晚自习，景玉突然到办公室来找我，开口就问：“老师，我有一个问题想问您，要是有人说您丑，您会是什么感受？”

我脱口而出：“那就让他说呗，反正嘴长在别人身上。”

“那我为什么感到很难过呢？”我看着景玉的脸上哀伤的表情，问他：“哪个女生说你丑了？”

他惊讶不已，吞吞吐吐地问：“您……是怎么……看出来的？”

“你会因为男生的一句‘你太丑了而郁闷吗？”我反问，“说说吧，到底怎么回事儿？”

景玉犹豫许久，难为情地说：“我被‘丑拒了。”

我憋住笑，不敢相信平时和女生说一句话都会脸红的人居然还有勇气去表白。

“上次考试的时候，我看见我前面那个女生长得特别漂亮，我就开始默默关注她。今天，我终于鼓起勇氣去向她表白，结果她当着众人的面说我长得丑，把我拒绝了。”景玉的眼睛泛起泪花。“我真的很伤心，我的成绩不好，还不善言辞，本来就觉得自己一无是处了，现在还被人说长得丑。老师，我真的长得丑吗？”

“你哪里丑了？除了眼睛小了点儿。”我笑着答道。

景玉听到我的回答破涕为笑，情绪也稳定了不少。

根据景玉的描述，我判断他是陷入了学习能力和体态外貌双重自卑的困扰中。自卑是一种消极情绪，归根到底是因为缺乏自信，从而导致自我认同感较低。奥地利心理学家阿弗雷德·阿德勒在《自卑与超越》中写道：“自卑感并不完全是洪水猛兽。”他认为自卑感可以引发超越感，即可以通过寻找补偿的方式来获得优越感，从而提升自我效能感。基于此，我打算从重塑信心和重构认知两个角度与景玉进行交流。

“我知道你酷爱足球，是梅西的忠实粉丝，你能给我说说他是怎样成为足坛巨星的吗？”

一说到梅西，景玉立刻有了精神。通过他的讲述，我明显能够感受到他是自信的。

“你还说自己不善言辞，你这水平都能登台演讲了。”我夸赞。“不错，说得特别好，不愧是梅西的真爱粉。你刚才说到梅西的身高不高，但是并没有妨碍他成为球王，这说明了什么？”

景玉若有所思，回答道：“说明身高并非决定因素，要想成功还得靠自己后天的努力。”

我递给他一面镜子，让他好好看着镜子中的自己，缓缓说：“镜子中的这个人是这个世界上与你最亲密的人。他和你朝夕相处，陪你度过了17年;他和你荣辱与共，分享着你的喜怒哀乐;他对你不离不弃，未来会继续陪伴你。你现在因为别人的一句‘你长得丑就嫌弃镜子中的这个人，你对得起他吗？”

景玉流下了眼泪，我加大音量，继续说：“你再好好看看镜子中的这个人，他的成绩差吗？上次联考，历史成绩年级第十，他还有徒手绘各国地图的能力，他对老师的尊敬、对同学的友善岂能被熟视无睹？”

景玉终于忍不住，号啕大哭起来。

从那以后，景玉对自己有了新的认知，真正从心里接纳了自己，变得自信开朗起来。

很多时候，我们对自己的认知来自外界的评价，但鲜有人从自己的角度审视自己，以至于出现认知错位，甚至自我怀疑。因此，当我们身处逆境的时候，不妨对着镜子中的那个人说一句“感谢你一路相伴，你真的很棒”！（文中学生均为化名）

（作者单位：重庆市合川区合阳城办事处合川中学）

责任编辑  何欣容