常按3穴位能防呼吸道疾病

占桂平

早春季節早晚温差大、天气干燥，是各种呼吸道疾病的高发时节，常按以下几个穴位能预防这类疾病的发生。

太渊穴

太渊穴位于手腕横纹桡侧尽头，可以用手来按压，点揉，也可以用两只手的两个穴位重叠在一起摩擦，或是两只手交叉起来用大拇指由上往下推，一路推下去还能刺激到鱼际穴，每次推50次，左手推完之后可以推右手。太渊穴是手太阴肺经的一个穴位，按摩手太阴肺经能够起到补肺气的作用。

迎香穴

可以用两手中指的指腹在鼻子两侧上下（依次为上迎香穴、迎香穴）摩擦，也可以用大拇指指间关节的背侧做摩擦，通过手法操作能够提高鼻子对空气的过滤功能。

风池穴

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋凹陷处。按压风池穴时会有酸胀感，可以用两手大拇指往上往里按压，也可以采用点揉的方法。风池穴是预防感冒的穴位，按揉该穴对颈椎病的治疗也有较好的效果。

（摘自《老年生活报》）