天下资讯

好消息

运动对心梗有救命效应

近日欧洲的一项研究调查了10个队列中28140名心梗患者，其中心梗后28天内有4976人死亡，结果发现，平时保持高水平运动的人，心梗后死亡和心梗后28天死亡风险均较低。与平日久坐不动的人相比，规律进行中等或高强度运动并存在心梗病史的患者，心梗后的死亡风险分别降低33%和45%，心梗后28天内死亡的风险分别降低了36%和28%。不过，规律性低水平运动与心梗后相关死亡风险之间没有统计学意义。（《中国循环杂志》）

艾滋病疫苗初试告捷

艾滋病是至今仍不能治愈的疾病。人类经过30多年的研究，依然没有找到有效的艾滋病疫苗或疗法。国际艾滋病疫苗倡议协会近日宣布，一种新型艾滋病病毒疫苗的第一阶段临床试验已产生了很有希望的结果——在接种疫苗的参与者中，97%的人产生了有针对性的免疫反应。（《科技日报》）

健康饮食可对抗帕金森病

加拿大不列颠哥伦比亚大学的研究人员发现，无论是地中海饮食还是健脑饮食（结合地中海饮食以及控制高血压的饮食方式），都与帕金森病的延迟存在很强的相关性。也就是说，坚持这类饮食会推迟帕金森病的发病。对女性来说，如果真正做到了健脑饮食，实际上可以延迟17.4年，而男性大约是8年，关键是坚持。（参考消息网）

养狗对老人心理健康更有益

日本东京都老人综合研究所人类护理研究小组，考察了养宠物对社交隔离和非社交隔离老年人心理健康的影响。该研究包含日本大都市地区的9856名年龄在65岁～84岁的老年人。研究发现，相较于非社交隔离的老年人，社交隔离的老年人心理健康水平较低。比起养狗的老年人，那些被社交隔离、现在没有或从未养过狗的老年人，出现消极心理状态的可能性高出1.22倍。而值得注意的是，在现在或过去养猫的老年人中，并没有观察到这种差异。（搜狐健康）

坏消息

增塑剂损害儿童大脑

邻苯二甲酸盐无处不在，是一类广泛使用的增塑剂，对塑料有改变性质或软化作用，存在于数百种消费品中，包括食品和个人护理用品、洗涤剂、服装、油、洗发水和发胶等。近日，《美国公共卫生杂志》发文呼吁立即禁止在消费产品中使用这种合成化学物质，因其会损害胎儿、婴儿和儿童的大脑神经发育。研究人员发现，在儿童神经发育过程中，多动症、反抗、攻击性、情绪反应等与邻苯二甲酸盐强相关。（人民网）

过瘦年轻女性须警惕糖尿病

日本一研究小组对18岁～29岁的女性摄取糖分后的血糖值进行了测量，结果显示，跟体重正常的56名女性相比，身体质量指数（BMI）低于18.5的98名偏瘦女性，餐后2小时血糖值居高不下者的比例竟高出7倍。其比例甚至高于美国BMI在30以上的肥胖人群。偏瘦女性每天摄取的热量少，运动量和肌肉量也低，存在胰岛素分泌不足的问题（参考消息网）

切除阑尾或有后患

阑尾是一个有功能的器官，切除与否尚存巨大争议。一项对75979例阑尾切除病例和303640例未行阑尾切除术病例的大型队列研究发现，阑尾缺失者的结直肠癌总发病率比对照组高14%，且这种风险在阑尾切除术后1.5年～3.5年更高。一项对4916例阑尾切除术患者和4916例未行阑尾切除术患者随访5年的队列研究发现，行阑尾切除术的患者发生胆结石的风险比未行阑尾切除术的患者高1.79倍，尤其是女性患者发生风险更高。（人民网）

常熬夜工作易出错

芬兰西北大学研究人员称，人体生物钟受多个因素影响，包括遗传因素、工作时间表、家庭生活方式、日光照射等。而生物钟又可以影响睡眠模式、新陈代谢和体温及激素调节，对工作状态产生影响。研究表明，喜欢熬夜的人工作水平相对较差，他们犯错风险是早睡早起的人的2倍。（搜狐健康）

新发现

早起困难并非都是懒

寒冷让你起床更加困难，是因为懒吗？美国西北大学领导的一项研究显示，果蝇触角有一类神经细胞专门负责报告外界的低温。当环境温度低于果蝇的“舒适区”（25℃）时，这种神经细胞就会持续活跃，向大脑发出信号。也就是说，冬天起床困难可能不是因为懒，而是大脑在“反抗”。（“人民醫学”微信公众号）

浪漫音乐可改变体温

西班牙格拉纳达大学和智利拉弗龙特拉大学的一项研究发现，一对相处时间不到6个月就分开的情侣听到“他们的歌曲”时，身体会出现降温，尤其体现在鼻尖、脸颊、额头和惯用手的中指指尖等部位。然而，对于关系十分稳定、满意度较高的情侣而言，听见“他们的歌曲”会使得上述身体部位升温，而且关系越密切，升温越明显。（参考消息网）

戴眼镜新冠感染风险低

印度坎普尔德哈医院的一项针对300多名住院患者的研究指出，戴眼镜的人感染新冠病毒的风险要比不戴眼镜的人低两到三倍。眼镜可能对新冠病毒有良好的防护作用。每天戴眼镜8小时以上的人感染风险更低。专家推测这是由于他们比不戴眼镜的人触摸眼睛的次数更少。（搜狐健康）

陶瓷墨水3D打印出骨骼

澳大利亚新南威尔士大学的科学家开发出一种陶瓷基“墨水”，可让外科医生3D打印出带有活细胞的骨骼。虽然3D打印仿骨结构的想法并不新鲜，但这是第一次可以在室温下创造出这种材料——具有活细胞，而且没有刺激性化学物质或辐射。这项技术很适合骨缺损原位修复的临床应用，如创伤、癌症所致的大块骨组织缺损，还可用于疾病建模、药物筛选等。（《科技日报》）

专家说

说法：低血糖时不推荐吃巧克力。

解析：巧克力的脂肪含量高，吸收速度慢，不应作为发生低血糖时的首选。饼干作为淀粉类的多糖食物，消化吸收也会更慢一些，同样不推荐。奶糖除含有简单的糖之外，还加入一些奶制品和胶质，消化吸收会受影响，也不推荐。水果糖、方糖、砂糖、绵白糖的成分简单，可在胃肠道直接吸收，5分钟～10分钟就能升高血糖，应作为首选。（北京大学第三医院内分泌科 王群）

说法：不以“月牙”论健康。

解析：所谓“月牙”就是指甲上的半月痕，是指甲新陈代谢形成的自然现象。指甲新生时是白色的，長大后会变透明，透出肉的淡粉色，又因为中间生长速度快于两侧，所以仿佛月牙。也就是说，“月牙”就是还没有变透明的指甲。鉴于此，你会发现使用频率高、磨损快、生长快的手指指甲如大拇指，其“月牙”最为明显，而小指往往没有“月牙”。以“月牙”的数量来判断身体健康是不科学的。（浙江大学医学院附属邵逸夫医院全科医学科 王倩）

说法：吃“轻食”未必健康。

解析：近年来，“轻食”概念悄然走红，强调的是简单、适量、健康和均衡。但是，“轻食”存在食品安全风险，注重健康的食客们不可不防。很多冷食的沙拉存在致病菌增殖的隐患。此外，蔬菜可能被寄生虫卵和其他污染物污染，直接生吃可能感染疾病。冷藏的食物存在嗜冷菌繁殖的隐患。其实，“轻食”并不一定要摆一大盘子沙拉，或用西式方法制作。标准的中餐如广东早茶、北方两个包子配豆浆等，也是“轻食”，而且吃起来会感觉很舒服，又避免了健康隐患。（北京营养师协会理事、注册营养师 于仁文）

说法：冲牙器不能代替牙刷。

解析：冲牙器也叫水牙线，可以理解为高气压的水流，用水流去冲洗平常漱口时不容易去除的食物残渣。冲牙器最大的特点是能将牙齿之间或是隐匿部位嵌塞的食物冲洗出来，而这些部位刷牙和漱口是没办法清洁到位的。值得注意的是，冲牙器虽然可以冲掉食物残渣，但却无法完全去除牙面上的菌斑，所以，冲牙器不能代替牙刷。（海南口腔医院 张双）