新时代背景下高校健美操教学效果的影响因素及质量提升策略

摘 要：就当前社会发展现状来讲，高校大学生身体健康水平从整体上呈现出下降趋势，这在一定程度上体现了体育教学有效实施的重要性。新时代背景下，网络技术获得了十分迅速的发展，大学生生活方式、学习方式、锻炼方式受到的影响比较大。开展体育教学活动时，应注重学生健康发展，形成健康第一的思想理念，加强对学生的引导，使学生能够感受到进行体育锻炼的乐趣。开展健美操教学时，教学效果往往会受到多种因素的影响，通过对健美操教学中影响效果的相关因素进行分析，能够在一定程度上促进教学质量与教学效果的提升。

关键词：新时代 高校健美操 教学效果 影响因素

中图分类号：F016.3;G801.8

文献标识码：A

文章编号：1004-4914（2021）10-242-02

健美操属于高校中综合性较强的体育项目，学生喜爱度比较高。从其特点来讲，体现了动作和音乐之间的密切配合，其具有强烈节奏性以及多变动作，这实际上也使教学活动在开展时面临较大挑战，为了健美操教学获得更明显效果，就应注重对学生学习健美操时主动性与积极性的调动，使其获得更全面的发展[1]。

一、健美操的主要特点

（一）艺术性明显

健美操能够将舞蹈、音乐、健身、体操等集中在一起，属于综合体育活动，同时艺术性也比较明显。健美操中体现出的协调性、流畅性不仅能够使学生增强自身体质，也能在学习中产生美的享受，实现艺术修养的不断提升。

（二）节奏性强烈

节奏性强烈属于健美操比较鲜明特色，往往会运用节律性较强的音乐展现出来，音乐属于健美操中的重要组成。通过音乐能够将人带进情境中，同时音乐在烘托气氛方面的作用也比较明显，能够对学生情绪进行有效培育[2]。近几年健美操在世界范围内广泛流行，原因不仅在于健美操具有健身功效，也在于健美操能够使人感受到律动活力。音乐节奏能够和健美操之间进行密切配合，增强健美操整体感染力。

（三）适应性广泛

进行健美操运动时，可以选择在室内，也可以选择在室外，场地不会对健美操产生影响和限制，学生能够结合自身实际情况自主对锻炼时间进行安排。并且不会受到技术水平、性别、身体素质的影响，能在进行健美操鍛炼时感受到乐趣，因此健美操在适应性上较为广泛。

二、新时代高校开展健美操教学中的效果影响因素

（一）学生层面

首先，身体素质。当代大学生在身体素质上呈普遍下降发展趋势，开展健美操教学时，需结合这一现状强化学生身体素质训练，促进学生体质增强。健美操学习过程中，需学生具备较好身体素质，其中主要有力量、速度、灵活性、柔韧性等，但是大学生普遍在生活中缺少体育锻炼，整体身体素质并不强，同时模仿能力与协调能力也比较差，展开健美操练习时，往往会出现放不开、变形、不到位以及力度不够等多种问题，以至于健美操学习难以达到动作效果与动作要求，进而对整体教学效果产生了不良影响[3]。其次，心理特征。大学生普遍存在合作意识、集体意识、独立性、意志力等较差问题。开展健美操教学时，教师需对大学生身心发展特点有全面认识与了解，使学生在进行健美操学习时产生一种成就感以及美感，提升自身团队意识、交往能力以及意志力等，并形成健康人格。

（二）教师个人素养

教师对于学生的影响比较大，教师个人素养对于教学效果具有决定性作用，部分高校中教师在进行健美操教学时存在水平参差不齐的问题，技术水平上仍需提高[4]。就健美操教学来讲，在开展时需教师和学生之间共同完成，教师在整个教学中占据主导地位，需具备良好专业能力以及业务水平，在此基础上，                      才能使教学质量得到充分保证。

（三）教学内容

首先，理论知识。理论教学的实施能够使学生更深入了解健美操知识相关原理，改变学习理念与锻炼理念，形成正确意识，在进行健美操学习时实现理论与实践之间的结合[5]。其次，舞蹈动作。多数学生比较喜欢简单且时尚的舞蹈动作，其中主要有街舞、爵士、瑜伽等，类型不同舞蹈动作对学生身心发展产生的影响也会有所不同，因此开展健美操教学时需结合学生实际情况选择多元性和恰当性内容，增强学生进行健美操学习的兴趣与热情，提升学生鉴赏能力，并促进其终身体育思想意识的形成。最后，音乐。音乐属于健美操中的灵魂，也是指导行动的重要信息，在优美旋律影响下，能够增强学生表现力。开展健美操教学时，音乐伴奏会对教学效果产生重要影响[6]。因此教学中需注重对性、风格、速度等多种因素产生的影响，充分考虑学生兴趣，尽量使用学生比较感兴趣或者是较为熟悉的音乐，进而使学生更好地理解音乐，并产生对音乐的共鸣，通过音乐增强学生把控能力，形成较强节奏感，进而使教学效果得到充分保证。

（四）教学方法

开展健美操教学时，教学方法相对单一是高校中普遍存在的问题，怎样对教学方法进行拓展，保证教学方法丰富性是健美操教学中需重点思考的问题，教学中应不断对相关问题进行研究与探索[7]。在多媒体、互联网广泛运用于教学中背景下，教师进行健美操教学时需结合学生具体情况以及当前教学条件，运用适当教学方法，保证教学方法运用时的灵活性，进而使学生对新鲜事物比较感兴趣的认知需求得到满足。

三、新时代高校开展健美操教学效果提升策略

（一）构建轻松、愉悦教学环境

开展健美操教学过程中，为了使教学获得更明显效果，应使学习器材与学习场地充分满足时代发展需求，在器材、设备先进情况下，学生进行健美操学习的能动意识会明显增强，注意力也会更加集中[8]。在此过程中，学生不仅能够学习到健美操相关知识与技能，也能感受到健美操的新奇性，因此教师应注重对轻松、愉悦教学环境的构建。

（二）丰富教学内容

传统模式下开展的健美操教学活动已经难以适应学生实际发展需求，健美操在活动形式上应尽量体现出新内容、新时代、新气息，避免学生在学习时产生乏味、枯燥、陈旧的感觉。实际教学中，可以通过健身舞，体现出内容的多元化，保证形式上的活泼性。就伴奏旋律来讲，可以选择抖音上比较流行的一些歌曲，当前多数学生都有玩抖音的习惯，对歌曲比较熟悉能够使学生进行健美操学习时产生一种亲切感，也能使学生在学习过程中存在的个性化需求得到满足。同时在进行健美操热身时，也可以选择一些抖音中比较流行的简单舞蹈，如螃蟹舞。教学内容的丰富能够在较大程度上增强学生在学习中的能动意识，进而使整体学习呈现出更好效果。

（三）重视舞蹈编排

对于健美操来讲，要想保证教学效果，就应紧跟时代发展脚步，进行动作选择时，可以吸收一些流行的有氧搏击、街舞、拉丁舞等等，并针对多种舞蹈形式展开创新，从传统教学模式中注重重复对称、根据身体展开活动，逐渐向多空间、多角度、多手位、多步法转变，同时在躯干动作上需向着无规则、灵活、变化发展，在一拍中可以出现多个动作。从音乐层面来讲，可以改变健美操中鼓点节奏单一的问题，将现代音乐、民族音乐、古典音乐等结合在一起，这能使健美操中存在的不足得到有效弥补。同时在动作上，应注重安全性的体现，使锻炼作用与价值充分发挥出来，体现出健美操的表现力与个性。

（四）关注男生女生差别

健美操一般瞬间造型比较多，单个动作也比较多。对于女生来讲，多数喜欢动作优美且乐感较强的运动，在感知、把握以及理解舞蹈动作时具有先天优势，在进行健美操学习时往往难度并不大。但是对于男生来讲，识记健美操动作时难度则比较大，尤其是在成套记忆健美操时，与女生相比效果往往会差很多。健美操由于节奏变化比较频繁，因此对于学习者协调性要求比较高，但是男生在骨骼增大、肌肉增加情况下，协调性会有所下降，在学习动作过程中会出现脱节与僵硬多种问题，跟着动作节奏时比较困难，呈现出的律动美并不明显。同时健美操对于学生柔韧性也有一定要求，柔韧性关系动作质量。男性韧带与女性相比略显坚硬，并且肌肉整体弹性不足，这会对其在进行健美操学习时舒展能力以及配合能力发挥产生不良影响。同时，部分男生会感觉进行健美操學习时难以体现出自身阳刚之气，因此在学习时会产生一定抵触情绪。实际教学中，需认识到男女之间存在的区别，设计教学内容时需考虑到男女身体发展特点存在的差异性，加强对男生的鼓励，主动与学生进行沟通与交流，增强学生在学习时的主动性与积极性，使健美操教学效果得到提高。

（五）提升自身专业性

教师教学中占据主导地位，属于教学组织者与实施者，健美操学习能够体现出较强技术性，对于教师教学有较高要求，教师专业水平会对健美操整体教学效果与教学质量产生直接影响。因此，教师进行教学时应注重先进方法与先进理念运用，与学生之间加强沟通与交流，并且在教学时为学生进行规范的、科学的示范，借此增强学生学习主动性，发挥能动意识，提升教学整体效果。

结束语

总之，高校开展健美操教学时，影响因素比较复杂，并且各因素之间相互影响且联系紧密，开展健美操教学时，应该加强影响因素分析与研究，探究教学的科学方法，结合学生身心发展特点对教学进行不断改进，使学生个性化需求得到满足，促进学生的综合性发展，增强学生的社会适应性，进而提升高校健美操教学整体效果，践行素质教育理念，推动教学改革有效实施。

参考文献：

[1] 樊汶桦.浅谈普通高校公体健美操课程教学优化改革的措施[J].魅力中国，2020（17）：128-129.

[2] 董新军.基于“翻转课堂”的高校健美操课程教学改革与实践研究[J].高教学刊，2020（18）：133-135.

[3] 郭昊.基于高校体育教学健美操教学方法的研究[J].新教育时代电子杂志（教师版），2020（33）：137，123.

[4] 赵承勇.高校健美操教学中渗透人文素质教育研究[J].当代体育科技，2020，10（21）：95-96，99.

[5] 李沙，庞赓.全民健身视角下高校健美操教学优化途径探析[J].科技风，2020（17）：290-291.

[6] 侯春秀.全民健身背景下高校健美操教学的改革分析[J].当代体育科技，2020，10（34）：3-5.

[7] 张青.高校健美操教学模式的创新[J].当代体育科技，2020，10（3）：55-56.

[8] 张庭，周元超.试析高校健美操教学新模式的构建策略[J].文体用品与科技，2020，2（2）：130-131.

（作者单位：湖南财经工业职业技术学院 湖南衡阳 421001）

[作者简介：黄欣（1991—），女，汉族，湖南耒阳人，本科，助教，研究方向：健美操。]

（责编：若佳）