智斗睡渣三百回合

王小槑

“天惶惶地惶惶，我家有个夜哭郎。过路君子念三遍，一觉睡到大天亮……”家有睡渣是一种怎样的经历？老母亲负责任地告诉你，哪怕为了让他多睡上10分钟，你恨不得把封建迷信的方法也用上。有用吗？答案当然是否定的。

儿子是个睡渣，从小就是。在他一周岁以前，我从未睡过整宿的觉。每2到3小时，他就会闭着眼睛醒来，拱到你旁边要吃奶。虽然那段时间，整个人过得恍恍惚惚，但好歹挨了过来。再次因为睡觉这事儿崩溃，是在他22个月后。

开始贪玩后，他对睡觉越发抗拒。在某次我加班晚归后，更是开启了晚睡模式。每天晚上9：00后，只要你叫他，他就下意识地回喊：“不睡觉！”起初，我想着顺其自然，等他自己困了就会睡，结果一路发展到大年三十，这小家伙居然成功守岁。

被现实打败的我终于正视问题，决定人为干预他的作息。

首先采用的当然是最直接的办法—到点上床。我按照书上教的，先是营造睡眠氛围，8：30便把室内光源从大灯切换为小灯，然后进行洗脸、刷牙等睡前准备工作。如果到了9：30，儿子还在客厅乱跑，那就强行抱他上床。说起来，那段经历真是很不愉快，被迫上床的儿子总要撕心裂肺地哭上一阵，哭累了才肯睡去。我在他睡后爬起身来，常常能看到挂在他眼角的泪痕。于是，又免不了一番反省和自责。第一轮与睡渣斗，以我的彻底失败告终。

再战睡渣，我决定抛弃书本，以“前辈们”的实战经验作为行动指导方针。“你可以跟他比赛，看谁闭眼睛时间长，赢好吃的。”儿子爱吃，朋友的方法看起来非常适合。说试就试。然而，连着试了好几天，兒子根本不理会我所谓的游戏规则，嘴里振振有词念着的都是他第二天要吃的零食：酸奶、海苔、奶酪棒……第二轮与睡渣斗，再败。

三战睡渣，我换了相对柔和的方式。在绘本《早点睡，我是乖宝宝》的帮助下，儿子开始有了要做乖宝宝的意识。“天黑了，小宝宝们都睡觉了，小胖也该睡觉了。”尽管有点儿不情愿，但他还是自己爬上了床。“听《拔萝卜》。”刚满两周岁的他，话说得七七八八，要求却提得很到位。不过，有智能音箱帮忙，也没啥不能满足的。“天猫精灵，循环播放《拔萝卜》。”就在我为智能音箱的高性价比美滋滋的时候，儿子又一盆冷水浇在了我的头上。他点歌并非为了催眠自己，而是真的认真在听。有时候，一首《拔萝卜》播放了十几遍甚至几十遍，儿子间或打几个哈欠后，依然精神得仿佛刚刚躺在床上。甚至有几次，我突然惊醒，发现儿子还在满床打滚。第三轮与睡渣斗，又败。

四战睡渣，战机源于一次意外。新冠肺炎疫情防控期间，电视突然坏了。小区全封闭管理，就算在网上订购了，也无人安装。尽管四世同堂，但是好一阵子，家里最热闹的声源成了儿子。没有电视看，晚上8：00左右，奶奶就要睡觉了，家里变得更加安静。没人和自己玩，儿子也觉得无聊，竟然主动提出要睡觉。我当然举双手赞成。熄了灯，关上卧室门，陪他总结总结白天学到了什么，再背背古诗，听着他声音越来越小，然后说晚安。自那天之后，儿子的上床时间就稳定在了8：30之前。第四轮与睡渣斗，我，不战而胜。

只是，这并非最后的胜利，因为儿子入睡所需的时间依然很长，熬得我睁不开眼跟他发脾气，挨不过他，我先被哄睡的情况也时有发生。不过，和睡渣斗了这么久，我也进行了深刻的自我批评。书本、经验也好，智能音箱也罢，最终都败给了最本能的爱—睡前用心的陪伴。现在的我把更多的时间匀给了熄灯前，陪他读一读最喜欢的书，至多翻上一遍，儿子就会心满意足地要求关灯、关门、睡觉。而我也终于不用像抓住救命稻草般在心里默念，“过路君子念三遍，一觉睡到大天亮……”