旅行锦囊

Violet

春日音疗

如何用不同的声音，完成一场新的自我疗愈？

1双耳节拍

它是一种新兴的声波疗法。当两种不同频率的基本音同时进入人们的耳朵时，它们会合为一种有节奏的脉冲音，即双耳音或双耳节拍。双耳节拍疗法可以通过影响脑波来改善人们的情绪、注意力和睡眠，作为一种对抗焦虑、压力、失眠和注意力缺失的疗法，节拍可作为纯声音使用，或编入环境音乐或海浪等自然声中发挥效用。在泰国RAKxa静修中心，音乐人PaulSirisant创作了一系列有安眠宁神作用的双耳节拍音的音乐。亚洲元素贯穿所有乐曲，锣、编钟等传统东方乐器的声音融于其中，你还可以根据不同护理项目和计划进行调整。

2音钵沉浸体验

它能让你在旅行中随时随地增强“ 心理免疫力”，安住于当下。音钵疗愈的线上沉浸体验课程，可以传递出春天与身体变化的颂钵之音。10分钟的冥想与呼吸引导调频身心，清理放空。20分钟的颂钵之音可让和谐的频率渗透进脏腑、血液、呼吸，乃至细胞中。轻轻敲击或摩擦音钵，与内在频率共鸣，与体内分子共振，达到涟漪式的按摩和疗愈效果。可通过微信公众号“ 音昱听堂”预订。

3铜锣之声

铜锣之声是从头到脚、由外及内，覆盖所有经络的一次深彻疗愈。它以铜锣为核心，融汇了颂钵、水晶钵、手碟、雨棍等多种乐器，用于疗愈、即兴演出和冥想等。铜锣的材质和其声音的巨大穿透力可以引起表皮肌肤的轻微颤抖，使其随着铜锣声音的不断起伏放大而呈现同频共振。上海音昱听堂会不定期举办“铜锣之声，安住之旅”整合音乐会。在铜锣音乐家60分钟的演奏过程中，曾经堵塞的筋脉，会有轻微的跳动感，有些人会感觉身体发热，心跳加速，如同对全身所有穴位做了一次高阶能量版的按摩。除铜锣之外，颂钵、雨棍等系列乐器都会加入。可通过微信公众号“音昱听堂”预订。

高铁新动向

静音车厢

目前乘客乘坐京沪高铁、成渝高铁的部分车次，可选“静音车厢”。在“ 静音车厢”内需要保持安静，关闭音源外放功能，在接打电话或相互交谈时离开“静音车厢”。同时，铁路部门表示，不建议携带婴幼儿乘车的旅客选购“静音车厢”。在12306购票时，你已可看到带有“静”字的车次。但高铁静音目前只是一个约定，并无强制的约束力，需要乘客自觉遵守。

计次·定期票

计次·定期票目前支持京沪高铁、成渝高铁两条线路，分别提供京沪高铁20次/90天、成渝高铁20次/90天、成渝高铁60次/30天的三种选择。以京沪高铁为例，90天内20次乘坐二等座的价格是 ?11，240，相当于单次 ?562。而成都东到重庆，?2，800，相当于单次 ?140。这个功能更适合那些有长期固定需求的商务用户，比如京沪线，G2、G4这种时间短的复兴号列车。

静待恢复的境外旅行

航空优惠

近日，阿提哈德航空面向全球学生推出优惠活动，让学生轻松往返学校或探索新视界、新文化。具体而言，在2021年3月31日之前订票并于2021年9月30日之前出行的学生，最多可节省10%的经济舱票价和5%的商务舱票价。

泰国隔离一站式服务

隔离酒店一站式预订平台ASQ Paradise在泰国推出了107家参与酒店，均已通过公共卫生部设定的标准。可选酒店星级从三星级至五星，提供的隔离住宿价格从27，000泰铢（?5，800）～220，000泰铢（?47，500）。

此外，还有特别的网上购物机会，获得一个独家的“快乐DIY套装”。泰国国家旅游局还开通中文和英文的官方账户，向被隔离的游客提供信息和回答问题。

行前提醒

及时查询出行政策

本地宝目前推出了“ 各地隔离政策查询”的在线工具，设置出发城市和到达城市后可查询隔离时间、隔离条件和具体要求。春节期间有回家计划的可以提前关注，但需要注意信息仅供参考，实际要求请以当地疫情防控要求为准。

行程码更新

近期通信行程码的显示界面得到了调整，取消了括号内的内容，在城市名后增加了“ *”号，并在结尾备注了“*表示当前该城市存在中风险或高風险地区，并不代表用户实际到访过这些中高风险地区，为之后出行尽量避免了一些检查烦恼。

江浙沪包游

从目前至2021年12月31日，如果从上海、浙江、江苏出发前往山西旅行，你可以享受免头道门票的优惠（山西国有及国有控股运营的A级以上政府定价管理的景区）。

而首批参与的景区共有51个，包括五台山、平遥古城、云冈石窟等山西著名景区，让你可以轻松开始一场民俗文化之旅。