后疫情时代的心理健康教育

李启家

学生的心理健康问题是后疫情时代学校面临的主要问题。为此，教师需要从多个层面和维度强化心理健康教育，有效调整学生的心理状态，多措并举做好防护。

研判新冠肺炎疫情影响，摸清学生心态变化。初中生正处于青春期，有着蓬勃的生机和无穷的生命力，而新冠肺炎疫情使他们不得不长期处于居家学习的状态，加之受家庭环境的影响，很多学生会不可避免地产生一些心理问题。教师可以先采用问卷调查的形式进行初步了解，再借助直接交流的形式记录学生的情况。教师应根据不同学生的情况设计不同的教育方式，在循序渐进中引领学生回归正常的学习生活。

开展基础防疫教育，消除学生学习焦虑。这一年来，虽然学生都感受到了国家对疫情防控的重视，但对新型冠状病毒仍然会产生恐惧心理。教师应有意识地开展基础的防疫教育，让学生能够科学认识和对待病毒，消除焦虑。通过对基础防疫教育的落实，能够使学生了解到疫情并没有那么可怕，重要的是做好自身防护，这对于消除学生的焦虑心理，培养学生的自我情绪调控能力产生积极影响。

关注重点学生心理，及时进行心理干预。教师在关注所有学生心理健康问题的同时，应将重点放在较为严重的人群身上，如：父母是確诊患者、父母是疫情防控的一线人员、疫情重点区域的学生、面临升学考试的学生、心理较为敏感的学生等。教师不仅要多与他们沟通交流，还应根据学生的状态及时进行心理干预。面对重点学生，教师不仅要记录学生的心态变化，还应在及时干预的基础上做好日常的心理健康教育，一步步改善学生的心理问题。与此同时，教师还可以安排一些课堂学习活动，为他们提供与周围同学交往、交流的机会，调节他们的心理状态。

实施多样“心育”活动，积极做好心理工作。定期开展心理健康专题讲座和团体辅导非常有必要。除此之外，学校还可以开展生命教育、情绪管理、中考减压辅导等多项活动，从多方面做好学生的心理工作，有效改善学生的心理问题。同时，心理主题班会的开展、教学活动的开展、个案辅导等“心育”活动都能够起到调控学生心理的作用。

重视教师心理重建，适应后疫情新常态。后疫情时代的心理健康教育不仅仅指向学生，同时也需要关注教师的心理重建过程。经历了长时间的线上教学及疫情对心理上的影响，教师同样需要接受相应的心理健康教育。学校一方面要给予教师适应的时间，一方面可以安排集体培训，为教师的心理重建提供助力。相较于学生而言，教师的自我调控能力较强，但仍然需要一定的时间进行思考和实践，尽快适应如今的教学模式。基于此，学校可以在前期安排一些教师活动，让大家聚到一起，使他们在这样的氛围中能够主动讨论后疫情时代的教育以及对自我、对学生心理层面的调控。在思维碰撞与融合中，教师能够更快速地完成心理重建过程，尽快恢复到正常的教学状态中。除此之外，学校还应加强对教师奖励机制的建构，以激发教师的积极性，投入到教育教学中。

学生只有保持良好的心理状态，才能快速适应如今的学校生活，并不断提升个人能力和综合素养。要时刻关注学生和教师的心理健康，做好心理防护工作，是后疫情时代心理健康教育工作不容忽视的重要内容。

责任编辑/李慕绚