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养生,您需要“静静”

2021-03-31

家庭科学·新健康 2021年1期
关键词:病根方子名医

前几天开会,我遇到了以前的同事小刘。小刘四十出头,平时挺注意保养的,可这回见她却脸色发白、无精打采,说话都有些上气不接下气。我问她“怎么了”,她叹了口气说,“孩子最近上了初中,可能是青春期逆反吧,说他什么也不听,本来学习压力就重,他还不自觉,我这天天跟他连喊带叫的,感觉现在身体越来越差,有时觉得连气都上不来”,我看她狀态实在不好,就给她介绍了一位中医师,看完病,她打来电话说:“医生说我气虚、肝郁,除了给我开药之外还嘱咐我少发火、少说话,少发火我能理解,为啥还要少说话呢?”

听了她的话,我暗暗觉得这位医师是个高手。治病,除了消除症状之外,更重要的其实是除掉病根,而“说话太多”,正是气虚的病根之一。

金末明初的名医李东垣在他的著作《脾胃论》里面,记载了一个很有名的方子叫“补脾胃泻阴火升阳汤”,这个方子后边列了服药后的一些注意事项,其中一条是喝完这个药以后,要忌语话一二时辰许。很多人看到这儿应该觉得很奇怪吧,什么意思?不让人说话,这是什么道理?

李东垣是怎么解释的呢?他说,补气的药喝进去,人的精神头足了,这时候如果到处去讲话,就相当于边补边消耗,气机会逆乱的。正确的做法是,喝完汤药以后,尽量找个地方安静待着,别说话,别耗神也别耗气,让药力在体内自己运行,安静地走遍经络,从而起到它的药效。

除了保证药效之外,其实去除病根才是最重要的。说话太多很耗气,民国名医张锡纯的医案里面就曾记载,有一位老师,大气下陷。结果有一天走路,走着走着一下子人就“走”了,就去世了。这是话多耗气的一个很极端的例子。现代人不只是老师,很多人都操心太多,说的话过多,这就不止是耗气,更耗心神了。

老子在《道德经》里说,“为学日益,为道日损。损之又损,以至于无为”,这句话对养生很有意义。看看我们身边,什么事都爱操心,爱插句话的人很少有身体好的,所以,不该说话的时候咱就好好地“静静”,哪怕闭目养神一会儿,都是对身心很好的滋养。

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