胃溃疡护理在于食养

杜艳

胃溃疡通常会伴随着上腹部、胸骨的硬性疼痛以及灼烧感、胀痛或钝痛等症状。有时会导致胃出血甚至胃穿孔等急症，对于人体健康的危害很大。其病因大多数是因为长期饮食不规律，生活习惯不好，并且有抽烟和喝酒的习惯。所以，要想根治胃溃疡，不仅要进行临床治疗，更重要的是应该重视平时的养生。胃病医治的重点在于养，胃溃疡也是一样。那么，胃溃疡患者如何做才能够实现科学养护，保证胃部的健康？

合理用药和心理护理

很多胃溃疡患者会选择大量服用药物，但这对于胃溃疡来说不是一件好事，甚至有可能会导致病情加重。因而在用药的过程中应该重视用药方式，避免服用对胃有刺激的药物。尤其是解热止痛、激素一类的药物要谨慎使用。这种药物会刺激胃黏膜，导致病情加重。最重要的是严格遵医嘱，按照医生要求服药和治疗。

胃溃疡属于身心疾病，若是想彻底根除，在日常的生活中应该尤其重视病人的个人情绪和心态。治疗时也要保证有良好的精神状态和心理状态，保持愉快轻松的心境，不要有太大的负担和压力。这样才能达到最佳的治疗效果。

注意饮食调理

饮食疗法对胃溃疡的防治十分重要。胃溃疡患者对自身的饮食习惯应该有足够的重视，远离烟酒和所有有刺激性的食物，避免因为饮食不当导致胃溃疡病情加重。辣椒、浓茶、咖啡等食品都应该禁止食用和饮用。饮食宜清淡，定时定量、饮食规律。定时定量对于保证胃液正常分泌以及生理功能的运作十分关键。急性期患者宜少食多餐。少食的目的是为了降低胃酸的分泌，而多餐是为了避免食量不足。通常每一餐都不要吃得太饱，达到正常食量的2/3就好，每天吃4-5餐最好。

一般来说，患者的饮食应该做到下述几方面。

1.加强营养。要选择方便消化，有丰富热量、蛋白质、维生素的食物，如稀粥、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐、豆制品等;同时宜多吃含有维生素A、B族、C的水果和蔬菜等食物。在提高自身的抵抗力的同时，也可以更好的修复受损的胃部。泛酸多的患者应该谨慎饮用牛奶。

2.限制多渣食物。避免食用油煎炸的食物和粗纤维丰富的食物，如韭菜、芹菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干、粗粮等。因为这些食物难以消化，并且会导致胃液大量分泌，增加胃的压力。不过制成菜泥后方便消化，可以食用。

3.禁食刺激性大的食物。那些会导致胃酸分泌的食物不能食用，比如肉汤、生葱、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等。太甜、太酸、太热、生冷硬的食物也不可以食用。甜食会导致胃酸的分泌，导致病情严重;热食会刺激胃部溃疡面，导致疼痛，严重者可导致血管扩张引起出血;辛辣的食物同样会刺激胃部溃疡面，使胃酸分泌过多;生冷硬食物不易消化，容易导致病情加重。除此之外，病人应该禁烟，烟草中的尼古丁会改变胃液的酸碱度，影响胃幽门的正常工作，使病情更加严重。烹调最好选择蒸、烧、炒、炖，煎炸、烟熏的食物难以消化，对于胃溃疡的痊愈没有好处。

4.确定科学的饮食制度。进食定时定量，吃饭细嚼慢咽、少说话、不看书报和电视;保持心情愉悦，思想松快。在胃溃疡活动期间，最好吃流质或者是半流质的食物，也可以吃些营养丰富容易消化的食物。之前有学者提出胃溃疡病人应该少食多餐，防止吃太饱或者吃太少。但從近些年的研究可以了解，虽然这种方式缓解了疼痛，但对于病情痊愈并不好，会导致胃酸频繁分泌，长时间如此或许会影响病情。所以，除了急性发作期，伴随出血、呕血的情况可以短期的进行少食多餐，平时还是应该正常饮食。

另外，患者平时应该重视修养。在日常的生活中注意个人休息，可以让患者的体质改善，更好地治疗胃溃疡。还可以参与运动疗法、按摩疗法等。只要患者从生活中的小事情开始做起，坚持下去，就可以把胃溃疡“养”好，让自己的胃恢复健康、恢复生机。