新婚夫妇孕前保健须知

孙清廉

很多新婚夫妇都计划要孩子，但许多人又不知道妊娠前应注意哪些问题，生的孩子怎样才更健康聪明。笔者在这篇文章中就向大家简要谈一谈这些问题，供准备做父母的新婚夫妇参考。

孕前十项注意

1.平时身体健康，没患任何严重疾病（特别是心脏病、性传播疾病、某些遗传疾病等）的夫妇，均可计划要1-2个孩子。

2.从生理学、优生学的角度分析，女性的最佳生育年龄是24-30岁，最好不要超过35岁;男性的最佳生育年龄是25-35岁，不宜超过45岁。这个阶段男女身体发育完全成熟，生育机能旺盛，精子和卵子质量好，后代健康少病;而且女性孕期并发症少，围生期难产率低，哺育婴儿的精力、能力较足。怀孕最佳时期是每年7-9月份，这个时期天气凉爽，水果、蔬菜等营养食品充足;而分娩时正是春末夏初，气候适宜，食品丰富，有利于新生儿对外界环境的适应和生存，也有利于新妈妈产后身体的迅速恢复。

3.俗语说“蜜月喜不可取”，特别是旅游结婚时不宜怀孕。因为新婚后夫妻刚刚组建新家庭，精神、身体、物质等各方面的条件都没有做好养育孩子的充分准备，加之刚结婚，性生活往往比较频繁，旅游奔波比较疲劳，旅途卫生等条件也比较差.所以，新婚蜜月期间不宜怀孕。最好在新婚半年至一年后再准备怀孕。

4.准备妊娠与妊娠期间应少到人多的公共场所，避免感染流感等各种传染性疾病，从而减少用药，以免对胎儿造成不良影响。

5.夫妻双方应戒烟、戒酒，不可醉后入房;妊娠前后应避开放射线，不做没有十分必要的透视、照片等检查;避免接触铅、砷、苯、一氧化碳、汽油等有毒化学气体污染的环境;不可滥用药物，特别是镇静安眠药、激素类药物、减肥药，以及某些抗病毒药物（如三氮核苷）等。这对保持夫妻双方的精子和卵子健康，进而生育一个健康聪明的孩子，避免出现胎儿畸形与死胎十分重要。

6.根据本人实际情况，进行某些必要的婚前体检（如血尿常规），并进行感染性疾病的筛查，如乙肝、丙肝、性传播疾病（艾滋病、梅毒、淋病等），以及风疹、巨细胞病毒、弓形虫等。

7.如女方近期未做盆腔检查，应在备孕前检查去做一次。若盆腔、阴道患有严重的炎性等疾病，要及时治疗，待痊愈后再准备怀孕。

8.是否患有月经不调、痛经、闭经以及贫血等疾病？若病情比较严重，应及时治疗，为以后妊娠做好准备。

9.我国目前推荐在孕前三个月及早孕三个月内服用小剂量叶酸，可以预防神经管畸形的发生。据研究部门的统计表明，在我国此方法预防神经管畸形的效果可达70%-80%。剂量为每片含叶酸0.4毫克，孕前每日服一片，早孕期间每日服二片。如果同时还服用其他含叶酸的保健品，其剂量应计算在内。但要注意，不可服用用于治疗贫血等疾病的5毫克一片的叶酸来预防神经管畸形。

10.孕前夫妻都应注意加强营养，保持营养均衡，特别要重视优质蛋白质、各种维生素和微量元素的摄入。其中以五谷杂粮、鸡、鱼、瘦肉及新鲜蔬菜、水果、花生、芝麻（含有丰富促进生育的微量元素锌和各种维生素）等最重要。这对保证孕妇健康、提高胎儿素质和智力水平都非常重要。

此外，精神愉快、家庭和睦、性生活美满和谐、性生活适度（过频、过稀都不宜），对生育一个健康聪明的孩子都十分重要。

疾病与妊娠

在婚前婚后去医院做各种检查时，夫妻均应将有关本人健康的实际情况如实告诉医生。如女方患有某些慢性疾病、感染性疾病、肿瘤，或以往有不良产史者，最好到你将来准备去分娩的医院各相关科室咨询一下，根据你本人的实际情况做有关检查，以判断你是否能够承受妊娠给你带来的负担，怀孕以后是杏能够保证胎儿的健康成长，以决定你是否可以妊娠。

慢性疾病由于不同的疾病和病情轻重不同，对孕妇及胎儿的影响也不相同。一般分为以下三类。

第一类包括轻度贫血、慢性关节炎、慢性输卵管炎以及各种阴道炎等。这类疾病对孕妇和胎儿影响较小，适当治疗，并注意定期做孕期检查，可以妊娠。

第二类包括早期原发性高血压、患有心脏病但心功能代偿较好、轻型糖尿病与血小板减少等。患这类疾病虽然可以妊娠，但孕期一定要加强监护，并与医生密切配合，才能保证不出现意外。

第三类包括对妊娠影响较大的疾病。特别是心、肝、肺、肾等严重疾病的急性期。如心脏病患者，心功能Ⅲ级以上、有心衰历史、心脏明显扩大，或有风湿活动者;高血压较重，伴有肾脏病变，或高血压伴心功能不良者;糖尿病伴动脉硬化、肾脏病变、严重视网膜病变者;肝硬化患者;慢性肾炎伴高血压、蛋白尿或肾功严重减退者。以上这些疾病均因妊娠而增加心、肾诸脏器的负担，使病情加重，不但严重影响孕妇健康，甚至会威胁生命安全;或影响胎儿发育，增加死胎、死产的机会，故不宜妊娠。

遗传性疾病夫妻双方近亲中如果有人患有血友病、染色体异常、严重先天畸形、先天性代谢病、多基因遗传病等，应到有条件做基因检查诊断的医院去检查咨询，排除危险后再妊娠，或在医生指导下选择胎儿性别妊娠。

传染性疾病若近期内感染有肝炎、性传播疾病、风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫病等，应及时治疗，待身体恢复正常，经医生同意后再怀孕。新婚夫妇应远离猫、狗等宠物，不吃未煮熟的肉食，减少弓形虫病感染。

盆腔肿瘤孕前应做一次检查，以及时发现盆腔内是否患有肿瘤，主要是卵巢肿瘤和子宫肌瘤。若是卵巢肿瘤要及时采取手术，如是子宫肌瘤，则应根据肌瘤的大小、位置等实际情况分别对待。

此外，如以往有习惯性流产、早产、死胎、死产、胎儿发育异常、新生儿死亡、妊高征等不良孕產史者，应在孕前及时查找发生的原因，并采取针对性的措施，防止在新的妊娠期间再次发生。