以心理微课促进学生心理健康

吴春明 郝夏锋

【关键词】心理健康教育;微课;小学

一、心理微课的编制原则

“阳光儿童”心理微课是苏州市吴江区盛泽实验小学教育集团在心理健康教育上的一个尝试。心理微课在授课内容、授课方式和授课评价方面都与其他学科有很大的不同。在编写心理微课时，要注意遵循以下基本原则。

1.科学性、系统性原则。

心理微课的目的不仅是传授心理健康知识，更是促进学生心理健康成长。因此，心理微课用比较浅显的形式去表达科学的内容，让学生自己感悟其中的道理;同时，遵循小学生不同阶段的心理发展规律，成体系地、循序渐进地设置相关活动。

2.趣味性、灵活性原则。

在课程设计上，心理微课注重活动的丰富性和趣味性，采用学生喜欢的课堂形式进行心理技巧的传授。同时，心理微课具有极大的灵活性，可以根据班级实际情况和突发事件随时调整课程内容。

3.全员性、参与性原则。

心理微课要求全员参与、全体学生适用，活动设计不仅要考虑全体学生，还要尊重每个学生的差异，充分体现学生的主体地位。同时，要建立科学的自我评价机制，增强学生的自信心。

4.多样性、体验性原则。

心理微课根据学生身心发展的特点，设置与学生发展有关的问题情境，充分运用教具、游戏等载体，激发学生学习的兴趣与动机。

二、心理微课的课程内容

“阳光儿童”心理微课的课程内容包括8个模块：认识自我、行为习惯、身心和谐、情绪情感、生命教育、社会交往、人际互动、学习态度，每个模块内的具体内容如表1所示。

三、心理微课的组织与实施

1.确定实施对象和课程内容。

根据对学校内外部环境及学生心理健康情况的调查，发现不同年龄段学生的心理特点各不相同，教学的重难点也不同。在查阅文献资料、了解心理健康教育和校本课程的相关概念后，学校心理健康教师经过多次研讨，确定了面向学校全体学生的心理微课的基本内容。

2.编写和录制课程。

学校心理健康专兼职教师在专家的指导和带领下，确定课程编制原则，撰写课题说明、教学目标和教学设计。所有的教学设计完成后进行微课录制。

3.实施课程。

向全校班主任发放心理微课的教学设计以及录制好的微课视频，分年级对班主任进行培训。班主任经过培训后，在每两周一次的心理班会课上实施心理微课。

4.评价和完善课程。

每节课后，分别向学生和班主任发放心理微课的评价问卷。心理健康教师对课程实施过程中出现的问题和调查问卷呈现的数据进行研讨，对心理微课进行反思和完善。

四、心理微课的特点及优势

“阳光儿童”心理微课与其他学科的微课有许多相似的地方，也是预先录制、选择自由、覆盖面广、主题简练、时间较短、注重交流。但心理课又有以活动为主、防止学科化的特点，故心理微课有其特点及优势。

1.选题从生活实际中来。

教育部关于印发《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》的通知中指出，中小学心理健康教育应坚持科学性与实效性相结合;要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的規律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。“阳光儿童”心理微课根据学生生理发展、认知发展、人格发展的特点，制定了8个主题。这些主题及内容来自学生生活中的真实经历，更容易触及学生的感受，能更好地帮助学生调整心态，积极投入学习和生活中。

2.形式葆有“心理味”。

《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》中关于“心理健康教育要防止学科化的倾向，避免将其作为心理学知识的普及和心理学理论的教育”的指导意见指明了心理课的发展方向，心理微课应该有自己的“心理味”。

心理微课既是课，因为有目标，有教师，有学生，还有讲台;同时又不是课，因为不受课堂时长和教学环节的限制。为了让每个学生都能喜欢心理微课，在设计微课时更多考虑的是和学生的当下相结合，贴合学生的情绪体验，并采取多样的教学形式。心理微课中创设了很多现实情境，学生的体验是最真实、最深刻的。心理微课让学生不再有“课”的感觉，他们在不知不觉中产生体验，获得技能，享受同伴相处的快乐。

3.传播注重互动互通。

目前，根据不同年级、不同主题拍摄的心理微课共有96节，形成了一个丰富的心理健康教育资源库。在心理微课的传播方面体现出选择自由、覆盖面广、注重交流的特点。

心理微课可以通过学校工作群，如班主任工作群、心理健康教师工作群等进行传播，教师根据班级实际需要，自主选择相应的心理微课进行教学。如班级中有学生热衷于手机游戏，可以选择《当网络遇上游戏》心理微课进行教学;班级里有学生不写作业或者作业拖拉，可以选择《我不想写作业》心理微课;六年级学生即将毕业，可以选择《昨天，今天，明天》心理微课。很多学科教师并不清楚自己班级的学生需要哪方面的心理健康教育，或者知道学生需要哪方面的辅导，但苦于没有专业的知识与方法支撑，这时，心理微课就可以直接拿来使用。课后，教师根据课堂反馈提出更加贴近学生实际的修改意见，更好地完善心理微课。还可以通过学校的微信公众号将心理微课提供给家长，助力家庭教育。

此外，心理微课短小精悍，时长多为10～15分钟，未来可以通过网络媒体进行传播，如钉钉线上学习、腾讯会议学习等。新型冠状病毒肺炎疫情期间，全校学生通过“钉钉”共同学习了《疫情，我不怕》心理微课，学生学习后的感受汇成一条条弹幕在屏幕上交互出现、彼此回应，取得了良好的教育效果。