高职体育运动训练效果的提升途径

摘要：由于近年来，学校和家长注重学生的学习和德智的发展，很大程度上忽视了体育运动事业的发展，再加上高职学院体育器材和体育课堂内容的老旧，导致学生对体育运动没有兴趣，身体素质不断下降。

关键词：高职学院;体育运动;训练效果;提升途径

引言

在增强学生体质，促进健康为第一的的体育教学理念下，高职院校在体育教学中不断探索不断变革，不仅要求学生要有良好的学习成绩，而且要求学生有一个良好的身体素质，有一个良好的体育运动习惯，做到德、智、体、美、劳能够全面发展，以适应现阶段各行各业提出的更高的要求，没有一个健硕的身体体质做支撑，一切都是徒劳的。

1体育运动训练的概述

体育运动训练的概念，目前，国外关于运动训练这一概念有狭义和广义两种解释，狭义的运动训练是指借助练习负荷对运动员身体、技术、战术、智力、心理等方面所进行的生物改造过程;广义的运动训练是指运动员为取得较好或最好运动成绩所做有计划的准备的全过程;在我国，体育运动训练是指为了提高运动员的竞技能力和运动比赛成绩，在教练员的指导下，组织的有计划的专门的体育活动，它是竞技体育的重要组成部分。体育运动训练的任务，首先是提高运动员的身体训练能力，以及专项运动的战术水平，掌握必要的专项运动理论知识;其次是培养和改善运动员从事训练和比赛所必备的心理素质;最后是对运动员进行有针对性的思想教育。体育运动训练的主要参与者是运动员和教练员而不是一般的体育参与者，它是一个有组织有计划的活动过程，其目的就是提高运动员技能力，继而将已经获得的最佳竞技状态在竞赛中发挥出来，在激烈的比赛中取得相应的运动成绩。在我国，体育运动训练目的不包括：第一在体育运动训练过程得到有效监控基础上，不断提高运动员或运动队对社会的适应能力;第二在国际竞技体坛创造出优异的运动成绩，为国家争取荣誉运动。

2高职学校体育运动训练的现状分析

2.1体育运动知识的淡薄

近几年来，学校更看重对其它专业知识的学习，在课时安排方面，体育课程被安排的很少，有时体育课也会出现“体育老师病了”的情况，其它专业课的教师就顺其自然的占了体育课程，使体育课变得更少;而且现在学校在体育方面注重培养实用性人才，从而忽略了体育知识方面的教学，这种相对单一的训练方式就造成了学生对体育基本知识的不清楚，学生在没有学习知识点的情况下就无法去提前掌握动作的要领，从而使训练难度加大;学生没有提前了解体育方面的知识，在训练过程中就比较容易受到伤害，导致训练效果不理想。

2.2体育运动设备不足

实际上，高职院校对体育课程有很大偏见，不能理解当代人民群众对体育锻炼的热爱及重视，无法认知到体育锻炼在时代发展中的重要性，从而对校内体育运动缺乏新的认识，导致体育运动方面的知识没有及时更改而落后，体育运动设备没有及时更新而破烂不堪，体育运动场地没人管理而危险性大，有的体育运动设备已经破烂到无法进行使用，学校仍不给购买新的设备，使原本数量不多的运动器材变得更加缺乏，以致体育运动无法正常进行。学校应该紧跟社会发展的步伐，对校内相关的体育知识及设备进行及时的更新和调整，增加体育这门学科在校内的重要性，使学生的体能增加，使高职院校的体育训练课程效果提升。

2.3学生自身条件不同

很多体育项目对训练者有很大的要求，而学生自身的条件各有不同，所以就导致了很多学生因为自身原因使体育训练不及格，久而久之，就失去了对体育运动的训练兴趣，即使很简单的运动项目，没有学生积极地参与也就无法达到理想的训练效果。

3高职体育运动训练效果的提升途径

3.1高职院校应加强对体育运动的重视

高职院校应增加体育课程的安排，加强学生对体育基础知识的掌握;增加体育运动时间，加强学生们的身体素质;积极开展体育活动，提高学生的兴趣，促进学生良好体育观念的形成。高职院校应提高体育运动的地位，围绕学生们的自身特点及兴趣爱好开展多样化的体育运动，带动学生运动的积极性，提高训练效果。

3.2培养高职学生的运动兴趣

在高职院校中，教师要以学生的兴趣为出发点进行体育活动的开展，这样才能让学生们积极地参与进来。教师可以采用友情第一，比赛第二的方式进行一些拓展训练，让学生们在比赛中不仅学到相关体育知识，还能加深同学间的协同合作性及同学情，并能在活动中快速的成长起来。例如，教师可以通过以举行篮球比赛的方式，让同学们清理场地，自行组队，选择队友，不参加比赛的同学可以作为裁判、记分员参与其中，或者让喜欢的同学讲讲篮球相关的知识点及注意事项，或者分享下他自身喜欢篮球的原因及打篮球的好处，进一步提高学生的积极性。体育教师还可以学习科技化技术，在理论课上以多媒体的形式播放一些体育相关的视频，在视频的基础上讲解相关的基础知识、注意点，让同学们对体育知识更加感兴趣，有助于校内体育运动课程的有效完成。

3.3培养高职学生的运动精神

随着生活水平的不断提高，现在的学生与以前的学生相比，习惯了舒适的生活，缺少了吃苦耐劳的精神。现在的大多数父母对学生的疼爱已上升到溺爱程度，从来不会让自家学生受一点累，而体育训练这项运动是需要消耗体力的，是需要有体力的学生才能坚持下去，所以学生们在上体育课时会对辛苦的体育训练感到排斥，不愿意参与到其中。但是体育训练是一种体育理想和体育精神的体现，不仅仅表达的是不怕辛苦，勇于拼搏。因此，教师要在日常的体育训练中加强对学生运动精神的培养，或者在室内播放一些相关的奥林匹克运动会的比赛视频，让学生们从中提高体育精神，增加爱国情怀，从而提高体育运动课堂效果。

3.4加强高职学生的体能锻炼

高职学生没有清楚的认识到体育锻炼的重要性，对体育训练有非常大的排斥，所以他们更愿意花费自己的精力去学习其它的专业课，而不愿去进行体育锻炼，这也是学校对体育课程不重视所造成的。体育教师要学会不断创新，不能局限于400米速度跑，立定跳远，要在此基础上结合学生的自身素质制定一些较为详细的可行性高的训练计划，例如，教师可以通过让学生们后腿跑，蛙跳、竞走来增加训练的趣味性，以此激发高职学生的热情，增加他们的参与度。教师还可以通过增加课间活动的多样性，增加老师和学生间的交流，提高他们的积极性，在同学们感兴趣及他们自身身体素质允许的情况下加强他们的体育锻炼，以此增强他们的身体素质。

4结语

综上所述，在高职体育运动训练过程中，高职学校需要紧跟时代的发展，不断地进行体育运动相关的改革，通过培养学生的运动兴趣、运动精神，提高学生对体育训练的参与度，增强他们的身体素质，达到更好的体育运动训练的效果。

参考文献

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作者简介：刘利夫，性别：男，1981年9月出生，籍贯：吉林省和龙市，学历：硕士 职称：副高，研究方向：体育教育训练学。