金晨 她天生属于舞台

如果以十年为限，金晨的人生或许可以被分为几个不同的阶段。前两个十年，舞蹈是她人生中的头等大事，如她形容“舞蹈就像是我的亲人一般的存在，这辈子都已经无法分开了。”

过完20岁生日的那一年，金晨迎来了生活与职业生涯的巨大转折——参演了自己的第一部电视剧，并由此进入演艺圉，开始朝向成为一名专业演员迈进。此后十年间，金晨每年保持着稳定的影视剧产出频率，也成功塑造了不少令人印象深刻的“出圉”角色。如今，跨过三十大关，她又以“姐姐”身份参与了一档女团选秀综艺《乘風破浪的姐姐》，自舞台而生的金晨，再度回归舞台，如鱼得水。首秀选择以唱跳形式表演《Hello》，脱掉高跟鞋的那刻，金晨仿佛也卸下了紧张与不安，整个表演一气呵成，令所有人感到惊艳。

能歌善舞、能演能跳，舞台上专业自信、生活里自然逗趣，多面“金大喜”又让大众看到了她身上更多的可能性。“在录制节目之后，我发现自己变化挺大的。”金晨坦言，“我现在觉得自己应该为自己多争取一些，要一年比一年好，这种努力的感觉是非常好的。”

认定演贱

十年前，一部名为《七种武器之孔雀翎》的武侠剧，在央视播出。尽管这部剧在豆瓣有着8.4的高评分，但它依然算不上传统意义里真正的“爆款”剧，倒是剧中的很多人物形象给当时的观众留下了极为深刻的印象。比如饰演巫尊后简、留着厚重波波头和齐刘海的金晨，一度成为众多戏迷心头的“白月光”。

《七种武器之孔雀翎》是金晨参演的首部电视剧作品，也是她职业生涯的一个重要转折点。在此之前，她的身份是一名专业的民族舞舞者。受家庭成长环境的影响和熏陶，金晨6岁开始习舞，后接连考入上海舞蹈学院和北京舞蹈学院进行了长达14年的专业舞蹈学习，而这也为她后来成为一名演员打下了坚实的基础。

如果说首次“触电”还是抱着试一试的心态，一只脚踏上演戏之路的金晨，此后彻底转变了自己的职业方向。但同时，对于从未系统学习过表演的金晨来说，演戏并不是她计划之中的事，从舞者转向演员的路也不是那么一帆风顺。曾经有过很长的一段时间，她说自己总是没办法准确地找到人物状态，这一度令她感到迷茫。

“坚持与不断地学习”是她在演艺圈的处世之道，与她合作过的导演、演员都能成为她的良师，令她受益匪浅。”再加上我是一个很坚定的人，认定了演戏这件事情就不会变了。”这个看起来瘦瘦小小的女生，身体里似乎总是蕴藏着巨大的能量，在被问到自己心中对于好演员的定义时，金晨再度坚定地说出：“我觉得是尊重和理解每一个剧本，每一个角色，并且时刻拥有挑战自己的决心。”

2015年，一部播放量突破8亿的网络剧《无心法师》，流量口碑双收，给了这个追梦女生在表演道路上的第一个高光时刻。此后，《秦时明月》《女医·明妃传》《鬼吹灯之牧野诡事》等多部作品的热播，又让更多喜欢她的人看到了她的进步。多年间，金晨在演戏的道路上飞速成长着，也塑造了越来越多不同类型、被大众熟知和记住的经典形象。

2020年年中，悬疑剧《十日游戏》开播，作为爱奇艺的“迷雾剧场”的开篇之作，金晨在其间分饰两角，性格迥异的姐妹俩被她刻画地入木三分。而她搭档李易峰主演的年代剧《隐秘而伟大》也于日前开播，这部抗战戏未播先火，引发了众多关注。

提及选择接戏的标准，金晨直言：“我的标准就是剧本，这个故事看能不能打动我，还有这个角色够不够丰富丰满。”这个私底下爱玩爱闹的小女生说起自己还挺想尝试一下喜剧的类型片时，笑了出来。

尽管作品丰厚，也取得了一些不错的成绩，说起自己的表演路，金晨掩藏不住自己热爱与执着，但她又总是很谦虚地表达着“演戏是我热爱的职业，但是距离我的目标还有很长的一段距离要走。”

坚守热爱

舞蹈被金晨形容为亲人一般的存在，她提及最初决定接下《乘风破浪的姐姐》这档综艺，很大一部分原因也是“又可以在舞台上跳舞了”。这档节目从开播前就热搜不断、引起观众热议，金晨也受邀参加了这档节目。

该节目几乎集合了“半个娱乐圈”的姐姐，当问及金晨得知参加这个节目的时候会不会有压力时，金晨则轻描淡写地表示“有把握就好”。节目之所以话题不断就是在于“演员”与“女团”之间的身份错位，专注演戏的演员们并不一定是全能人才，很多人在唱歌和跳舞方面本就是短板，参加这个节目自然压力很大。但拥有丰富舞台唱跳经验的金晨自然不在话下，一首《Hello》惊艳全场，无论是舞姿、台风还是表情管理都非常到位，即便多年未跳，功力也不减当年。

参与录制《乘风破浪的姐姐》对于金晨来说也不是完全没有压力和困难，“当时我正在拍戏，一直在组里，我就没有太多时间练习跳舞，于是我就在片场跳，这对我来说是压力很大的，因为太累了。”相比学习舞蹈动作，金晨面临的更大挑战是“协调时间”，就是在这样困难的条件下，金晨也争取呈现更好的作品，在首秀中，金晨的舞蹈也是颇具难度和技巧性的。

此前，金晨参加《超新星全运会》时还挑战了体操项目，虽说完全没有体操基础，但舞蹈动作和体操动作是有相似之处的，训练起来也相对容易。在总决赛时，金晨的表现给观众留下深刻印象，而这也是她努力练习的结果。

“舞蹈已经是我的生命了，已经深入骨髓了，很难磨灭掉。”金晨向记者多次表露出对舞蹈的热爱，她表示只要有关于舞蹈的综艺节目自己都会积极参加。在成为一名演员后的十年间，舞蹈始终伴随金晨左右。

时间退回到10年前，刚刚拍完人生第一部电视剧的金晨，又参加了一档舞蹈比赛类的综艺——《舞动奇迹》第三季，并在两个多月的比赛结束后，一举夺得冠军。2018年，在腾讯视频举办的首届《超新星全运会》上，金晨再次挑战自我，并拿下艺术体操比赛项目的第三名。《乘风破浪的姐姐》的每一场竞演，金晨同样使出浑身解数，高踢腿、一字马、前软翻，各种根具难度的技巧性动作被她轻松驾驭，为每一场团体表演加分不少。于金晨来说，每一次新的尝试都是一次跳出舒适圈，挑战自我的机会。“让我可以发掘一些自己更多的可能性，完成以前根本不想不敢完成的挑战。”她如是说。

《乘风破浪的姐姐》录制结束后，金晨又有了新的收获。“最大的收获应该就是心态——参加这个节目后我越来越自信了，因为我有一段时间有很长一段时间没有上过舞台了，这个节目可以让我感觉我的舞蹈还是可以的，所以又解锁了很多新的技能。”这档节目也让很多人看到了金晨在舞台下和生活里更加真实的一面。

在此前的一个采访中，同在《乘风破浪的姐姐》里与金晨关系交好的张含韵和孟佳，曾用“重度中二”和“气质像二哈”这样的词语来形容金晨，正经和不正经仿佛判若两人。而也正是她這样自然、爽朗、乐天派的好性格-令她在这档节目播出后圈粉无数。金晨说自己是一个喜欢自我消化负面情绪的人，她希望大部分时间里，自己在大家面前都是非常正能量的，非常开心的。爬山和练舞是她排解坏情绪的方式，而家人则是她的不能被触碰的底线。

私下里没有工作的时候，金晨更喜欢独处，或者去空气新鲜的室外感受大自然，和众多90后女生一样，吃东西和旅行也是她热爱的、消遣时间的方式。

刚刚迈过自己30岁的大关，金晨坦言：“我非常喜欢我现在的状态，也很清楚自己的目标是什么。所以而且我有喜欢的事情我就想要去做。年龄其实不是问题，重要的看重要的是看心态。”“坚定”是她在整个采访中不断提及的词。“出道这么多年，我觉得自己最大的变化其实还是在心态上，我觉得我变得越来越自信了，也敢于去尝试了，并且我对热爱的事情就是越来越坚定。”她觉得这样的变化是好事，会让她更有一种冲劲。

接下来的日子里，她也希望可以多做自己喜欢的事情，能有多一点属于自己的时间。“必须天天开心！”在采访的最后，她像是在给自己打气，也像是长舒了一口气，再次坚定地说道。

了不起的女孩

前不久，由李一桐、金晨主演的电视剧《了不起的女孩》刚刚在江苏卫视播出。剧中，金晨饰演的沈思怡果敢潇洒，自主大胆，在好闺蜜陆可的陪伴中走出原生家庭的阴影，学会接受自己，接受他人的情感。采访中她提到，她从小就觉得，女生就该独立要强，不靠任何人。

此次是金晨第一次出演双女主的戏，“觉得挺新鲜的”。这也是金晨第一次尝试这么洒脱、果敢的角色，金晨觉得自己和沈思怡还是挺像的，所以在演戏的时候，金晨还带入很多自己在生活中一些小动作、小表情。

剧中的另一位女主李一桐是金晨的大学同学。谈到与李一桐的合作，金晨说道：“因为我们俩大学同学，一定会很有默契，然后我们两个在形象上面还比较搭，所以在一块儿就会有一种很奇妙的化学反应。”比如剧中金晨有时候会揉李一桐的脑袋，并不是谁可以安排的，都是金晨自然流露的动作。

不过金晨表示，她最喜欢的角色还是《了不起的女孩》中的沈思怡。“这个角色和我本人挺像的，工作的时候雷厉风行，有时候也酷酷的，演这个角色的时候好多场戏我都像在演我自己，只是在戏里的时候更洒脱。”看得出来，金晨喜欢饰演能“放得开”的角色，这样会让她在表演时有更多可能性。

这一年里，女性题材剧走红，金晨对于“她力量”也有自己的看法，她表示：“我觉得现在女生越来越独立要强，就是不靠任何人的这种性格。因为我从小也是比较赞成这个观点的，所以我一直以来做事就是比较靠自己。”

虽然当演员是“无心插柳柳成荫”，但成为演员后的金晨却以踏实演戏的品格和邻家女孩的性格获得了很多观众缘。当然这也离不开她挥汗如雨的努力。

从舞者到演员，从参演到主演，从演绎一个简单的角色到诠释性格复杂的人物，金晨的成长可见一斑，而她无所畏惧的性格和追求完美的工作态度会推动着她一路乘风破浪、走得更远。

三十岁对于演员来说是个关键的转折点，金晨也努力地在挑战更多可能性，她说：“只要剧本和团队优秀，我都愿意去尝试。”与其借口“爱惜羽毛”而挑三拣四，不如照单全收、努力诠释，对于演员来说，积累经验才是通向成功的唯一路径，明白这一道理的金晨，未来尤可期待。

GEEK Q&A金晨

GEEK=G 金晨=J

G：之前是学舞蹈出身，是什么契机让你成为一名演员？

J：我小时候比较小女孩，比较温婉，感觉我不太适合做演员。我先是拍广告出身，那个时候也不觉得我能做演员，但是我身边的人就觉得我很合适，再加上我爸爸就很想让我做演员，有演员梦，所以我家人都很支持我。其实那个时候只有我自己没有接受，我身边的人都觉得我是适合走这行的。

G：之前塑造过的所有角色中，觉得演哪个角色的时候最爽？

J：其实最爽的是《了不起的女孩》，那个角色挺像我的性格，比较雷厉风行，有的时候有点酷酷的，演那个角色的时候有好多场戏都像是在演我自己，在戏里有时候更洒脱，所以就会觉得演得很爽。

G：选择剧本的时候会有遵循怎样的标准呢？最喜欢拍什么类型的剧集？

J：首先我是觉得故事好不好看，如果故事没有那么精彩、吸引人的话，我就看角色，角色好不好，最重要的是故事和导演，再加上这个角色是你之前没有挑战过的，又很新奇，对我来说就是很好的项目。

G：最近影视剧中对“她力量”有很多的探讨，你如何看待“她力量”这个词？

J：我觉得现在女生越来越独立要强，就是不靠任何人的这种性格。因为我从小也是比较赞成这个观点的，所以我一直以来也是做事就是比较靠自己。

G：能分享一下你保持身材的方法吗？

J：保持身材的方法其实就是不用顿顿都吃得很多，你可以今天吃多点儿，明天就稍微减少一点。如果没时间运动的话，其实这个方法是也挺健康的，然后也不会太胖。

G：如果开个直播间卖货的话，最想卖什么？

J：我如果开个直播的话，我就想卖吃的吧，因为在直播的时候你还可以填饱肚子。

G：2021年可以聊聊新年愿望及计划吗？

J：我之前的一个剧刚刚杀青，叫《北辙南辕》，然后二月底就会进组拍一个新的戏，希望今年让自己更加充实起来，开心快乐。