发烧是好事还是坏事

董少广

因為新冠病毒，进出公共场所要测体温，正规医院都设有发热门诊与发热筛查体系。人类的核心体温在静息状态下维持在36.7℃～37.3℃。每一个人的情况不同，体温稍有差别，超过37.3℃是发热，37.4℃～38℃是低烧，38.1℃～40℃是高烧。

新冠病毒的侵袭让许多人都更加了解免疫系统的作用。抵抗外来侵略，就会耗费人体许多能量。当人体免疫力下降后，鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等便会乘虚而入，如侵入呼吸系统，那就是感冒。在病理状态下（就是生病的时候），几乎任何一种炎症状态，都会导致发热，即老百姓常说的发烧。

这就是为什么发烧时，我们会觉得全身乏力。因为人体免疫系统的能量全力以赴都用来对付病毒了，我们当然会没有力气了。这时，如果人体能量不足，免疫系统对抗病毒的能力也会下降，所以有人说感冒或发热时要多吃新鲜的水果、蔬菜，多补充营养物质，这可以帮助我们的免疫系统有更多的能量去对付病毒。

注意，病毒自己没有调控人体体温的能力，所以，体温就可以作为监测疾病的重要手段，体温升高是人的机体对疾病的反应。这时，人体的水盐代谢、血液循环等功能都出现异常改变，从而降低人体皮肤和血液的温度，你会感觉寒冷，四肢冰冷，多穿衣服也无法改善寒冷状态。同时人体体温调节系统会自动通过打颤、四肢肌肉不自主收缩等方式增加代谢率，以达到机体的升温。所以，在体温升高早期，寒战和畏寒是最典型的表现。发烧大多经历的过程就是寒战畏寒—发热—大汗，体温先从低到高，后从高到低。

特别说一下，婴幼儿和儿童调节体温的能力差，这个时候很容易出现体温过高，甚至达到40℃以上的情况。此时，如果家人不能及时关注孩子的四肢肢端温度，孩子可能就会出现高热惊厥。因此在孩子患病期间，一旦四肢变暖就不能再盖厚厚的被子了，要放开四肢，帮助散热。同时要大量饮水，这在一定程度上对孩子可以起到保护作用。

发烧是好事还是坏事？这要一分为二来看。体温过高是不行的，无论大人还是孩子都会把脑子烧坏，引起一些神经组织的破坏。从另一个角度说，如果不发烧也不好，因为发烧会使人体温升高，而病毒就怕热，人的体温升高后，病毒的繁殖功能就会大大下降，从而控制病毒，使其不能无限制地复制。

有三点大家要切记：

1.退烧药仅仅缓解症状，不能治愈疾病。有人发现自己体温超过37℃，就吃退烧药，这种做法是盲目的、不可取的。正确的方法是，通过医生确定患上了何种疾病，如感染性疾病需要找到病原和病灶，肿瘤性疾病需要定性、定位，对症下药，治好了病，体温自然恢复正常。

2.消炎药物不是抗生素。抗菌药、抗病毒药、抗真菌药都是抗生素，并不具备消炎作用。

3 . 发烧时， 病毒可随血液流经心脏。如果攻击心肌细胞，那对心肌炎患者来说是非常糟糕的。怎么办呢？国际及国内常用临床指南建议，心肌炎患者在症状消失后需休息至少6个月才能恢复正常的工作和生活。