社会转型期生活方式的改变对健康影响的研究进展

王帝钧

摘 要：我国当前正处于社会转型的关键时期，随着经济建设水平的飞速增长及医疗卫生技术的进步，传统疾病及传染病均已能够得到有效控制，然而人口的健康水平仍不容乐观。究其原因，很大程度上是因为社会转型造成的生活、工作压力在很大程度上影响了现代人的生活方式，并导致一系列生活方式疾病的产生。基于此，本文将围绕社会转型期生活方式改变对健康的影响展开探讨。

关键词：社会转型期;生活方式;健康;研究进展

引言：社会转型在提升了当代人生活质量的同时，也使当代人对健康有了新的理解与定义，当代人对健康的认识已不再仅限于身体健康，也包括心理健康状态。然而因社会转型造成生活方式的改变，也使得很多与生活方式相关的疾病出现，这类疾病仅凭现代醫学技术很难达到理想的治疗效果，且严重影响了现代人的身心健康与生活质量。因此即使是在各类传统疾病及传染病已经拥有良好治疗办法的现代社会，现代人的人均健康水平仍不容乐观。

1.社会转型与生活方式及健康的联系

社会转型是指人类社会存在类型的变革，这种变革通常以科技发展为源头，产生自社会生产生活的各个方面，又反过来作用于人类社会。社会转型对人类的影响不仅体现在物质层面，也表现在精神层次，且最终会导致人类价值观念、心里道德标准、生产模式及生活方式的变化。其中社会转型对人类生活方式的影响最彻底，其影响造成的各类表现也最为显著[1]。人类的生活方式通常由各种生活习惯构成，也包括娱乐活动、生活安排及社交情况等，生活方式一般按照对人产生的影响进行定义，大体上可分为不良生活方式与健康生活方式两种。随着社会发展给人类带来的生活、工作上的压力，一些人养成了诸如抽烟、酗酒、起居无规律、暴饮暴食、缺乏运动、营养不均衡、情绪化等不良生活习惯，而这些生活习惯对人类健康的影响是潜移默化的，因此也极难以医学手段彻底治愈。另一方面，社会转型时期必然导致生活节奏的加快，尽管不良生活方式不会直接致病，但会使人长期处于亚健康状态，导致人类体质下降，不仅易患各类生活方式疾病，也使猝死的可能性日趋增长。近年来各类猝死的案例时有发生，其频率也越来越高，而各种难治愈的心理疾病也层出不穷，给人类的正常生活造成相当程度的困扰，严重影响了人类的身心健康。

2.社会转型期的生活方式与心理健康

心理健康随着近年来社会的发展及各类不良社会事件的影响，逐渐引起整个人类社会的广泛关注，而心理因素又在人的行为上具有主导性，因此被作为衡量人类健康水准的重要因素之一。心理健康设计的内容十分复杂，与社会、心理及医学均有一定关系。社会转型期使得人类社会长期处于变动状态，这种变动很容易造成人心理上的不安，并使人处于不同情绪甚至数种极端情绪的反复影响下[2]。情绪上的变化在方向及频率上本就具有不确定性，同时又很容易受到各方面因素的影响，因而极易导致人倍感焦虑，并因此衍生出一系列心理疾病，如焦虑症、抑郁症及狂躁症均与心理健康因素有很大关系。

社会转型必然造成生活方式的变化，而社会运行速率及生活节奏的加快也使得当代人面临的生活压力越来越严重。经相关研究表明，不良的生活方式会在一定程度上滋生负面情绪，并导致人产生消极想法，如酗酒会导致行为控制能力及道德水准的失衡，抽烟会造成生理上的不适及心理上的厌恶，而无规律的起居与不合理的饮食不仅会影响人体营养摄入、还会造成人体内激素分泌失衡，这些生活方式都会影响到人的心理状态，并容易使人产生消极情绪。如果放任这种影响不做改变，会导致人长期处于消极、负面的情绪中，从而影响到人的心理及生理状态，且更易导致人各种心理、生理疾病的产生，严重影响人的身心健康。

3.社会转型期生活方式与生理健康

社会转型期给生活方式带来的改变是显著的，而生活方式对生理健康的影响又是其具象化表现。因生活方式造成的生理健康影响因素包括慢性病、猝死及肿瘤等，这些问题的形成无一不严重影响了人的生活质量[3]。

生活方式造成的慢性病在很大程度上与人类营养摄入失衡、起居不规律、不良工作方式有关。由于慢性病是以大量积累形成的，因此医学上也难以在短时间内实现根治，一些慢性病甚至无法通过医学得到有效治疗，甚至在治疗方法上只能采用治标不治本的措施。以长期久坐办公室的白领为例，由于长时期处于不良工作状态（颈椎处于非正常弯曲或跷二郎腿），导致很多白领在青年时期就出现了椎间盘突出、股骨头坏死等慢性病，而抽烟、酗酒与肝脏、肺部及气管炎、心脏病的关系已经被世人皆知。

不良生活方式导致猝死在近年来的发生频率越来越高，且多发于中青年人。猝死具有突然性与不可预测性，通常因基本病理因素和诱发因素共同导致，以熬夜、过劳、陡然承受大运动量为首的生活方式是导致猝死的直接诱因，而肥胖、吸烟、酗酒、情绪变化等也会使猝死发生的可能性大幅提升。

不良生活方式还可能导致恶性肿瘤的发生，恶性肿瘤治疗难度大、致死率高，往往给患者及其家庭造成极大痛苦。经相关研究证实，肥胖、久坐、抽烟、不良饮食习惯等生活方式均与癌症的发生有很大关系，如肺癌与抽烟就具有很高的相关性，而超重、肥胖则与多达17中癌症在统计学上呈现出高相关性，因此不良生活习惯与癌症的发生在概率上也存在一定联系。

结语：现代社会的飞速发展使得传统疾病及传染病得到了有效的治疗与控制，而社会转型期造成的生活方式变化，又为人类的健康带来了新的威胁。以心理疾病、慢性病、猝死、恶性肿瘤为首的一系列现代生活方式疾病已经成为拉低现代人健康标准的重要问题，而这些疾病又与人的生活方式有直接或间接的关联。因此，倡导健康生活方式、宣传健康生活理念已经成为改善当代人健康的重要方式。医学上有话叫“治不如防”，在这些生活方式疾病发生之前，通过改善人类自身的生活方式，显然能够避免这类疾病的发生，同时也能优化现代人的生活质量，提升现代人的幸福指数，因此健康生活理念及生活方式的宣传与普及就至关重要。

参考文献：

[1]陈洁瑜、余克强、孙晓敏等.健康促进生活方式对亚健康状态转化的影响[J].南方医科大学学报.2017，（2）：50-57.

[2]梁玲玲、王成伟.社会转型期生活方式的改变对健康影响的研究进展[J].新疆医学.2015，（45）：145-147.

[3]李青梅、潘明明、冯燕等.生活方式对骨密度影响的研究进展[J].中国中医骨伤科杂志.2016，（8）：80-82.