增强青少年田径运动训练的自信心的有效途径

2021-03-08张志明

文体用品与科技 2021年15期

张志明

（长春中医药大学体育教学部吉林长春 130117）

1、前言

青少年田径运动训练是为了提升青少年的体魄，让青少年拥有更加健康的身体。近年来教育改革也越来越重视体育，其目的也是为了让青少年拥有更加健康的身体。然而在青少年田径运动训练中，学生容易出现厌倦心理，训练积极性不高，自信心不够的现象。基于此，在教学中必须重视学生的训练自信心的培育。通过有效的措施增强学生的自信心。本文重点的从四个方面探讨了增强青少年田径运动训练自信心的策略方法：情境教学：增强青少年自信心；优质团队教学：增强青少年自信心；多媒体教学：增强青少年自信心；因人而异，师生加强沟通，增强青少年自信心。

2、青少年田径运动训练中经常遇到的问题

2.1、青少年控制力不够，导致训练效果不好

青少年由于年龄小，进行田径运动时，容易因控制力不够，导致不愿意持续进行训练。而没有持续性的训练，其训练结果就相对较差。同时，青少年也没有认识到田径训练对其身体的重要性，所以，当训练累的时候，就容易放弃，缺乏有效的耐力。

2.2、长期训练，枯燥乏味，导致动力不足

田径运动是一个长期的过程，需要青少年持之以恒的进行，每天都要坚持锻炼，因其持续性，非常容易让青少年感到疲劳，再加上田径运动枯燥乏味，很容易导致青少年在训练中动力不足，无法持续坚持下去。

2.3、长期成绩不理想，导致自信心受挫

有部分青少年的基础相对差，在一段时间的训练后，其成绩依然不够理想，因成绩不理想，容易导致其自信心受挫，让学生更加厌倦训练，无法有效的继续坚持下去进行训练。

3、增强青少年田径运动训练自信心的策略方法

3.1、情境教学，增强青少年自信心

情境教学可以很快的将学生带入课堂，让学生主动参与学习，这样能够较好的让学生融入教学中。通过游戏的方式，让学生快乐的进行田径运动训练，这样游戏情境教学的方法，可以有效的提升青少年的积极性，增强青少年的田径运动训练自信心。

3.2、优质团队教学，增强青少年自信心

通过优质团队教学方式，对教学队员进行物质以及精神上的奖励，这样可以起到鼓励队员的积极效果，让每一位队员都能积极的开拓思维，探讨更有效的团队建设的办法和思路。这样教学团队建设更加成熟，才能提升学生田径训练的自信心。

3.3、多媒体教学，增强青少年自信心

田径运动训练既包括实际运动训练也包括基础知识的学习，而基础知识的学习也让学生更好的了解体育知识的过程。在进行理论知识学习时，可以采取多媒体教学，通过多媒体教学播放一些田径运动比赛项目，让学生通过观看比赛培育兴趣，同时通过比赛，教师来进行相关知识的教学。这样在轻松快乐的环境下，让学生掌握相关的理论知识，学生的自信心就自然得到提升。

3.4、因人而异，师生加强沟通，增强青少年自信心

青少年年龄小，容易受各种外接因素的干扰，控制力相对较差。同时，好的引导和沟通也会让他们更好的去参与训练。所以，青少年的控制力差，需要更好的引导和沟通。因此，教师在进行田径训练教学时，一定要多结合每个学生的实际情况，积极的进行引导，了解每个学生的需求，真正的满足学生的要求，让学生明白训练有老师陪着，老师是他们坚强的后盾，只有这样，在有效的引导和沟通下，学生才能持续的进行田径训练，才能更好的促进其自信心的培育。