分层培养法在高中体育中的有效运用策略

石凤莉

（山东省邹平市第一中学 山东 滨州 256200）

通过对一线教师和高中学生的研究调查，传统形式的体育培养已不能满足新课标下的课程要求，因此，改革和创新高中体育培养方式势在必行。对于高中的学生来说，学生的个性方面和身体素质方面存在着较大的差异，这就需要体育教师在培养学生的过程中不仅要考虑到学生个体之间的差异，还要依据现代化体育教学的基本要求设计培养目标和教学内容。所以，分层培养法就显得尤为重要，它不仅能够帮助体育教师完成教学计划以及教学目标，还可以根据学生的基础与兴趣进行训练与增加强度，从而提高了体育教学的效率和体育教学的质量，保证了高中学生德智体美劳全方面发展。以下主要围绕着分层教学法的基本定义展开简单的分析与探讨。

1、分层培养法的定义

分层培养法的实质就是在教学过程中依据不同学生之间存在的差异，对学生进行不同层次的教学，然后再根据每个层次学生的接受情况规划出一份完整的教学方案，最后在对不同层次的学生制定不同且有效的教学计划并进行指导工作，让每一名学生都能提高，都能得到发展。

分层培养法的核心就是针对处于不同层次的学生制定提供有效的帮助。不同学生之间的个体性差异是不可避免的。在高中体育教学过程中实施分层培养法要注重个体性差异、身心健康发展的原则、有效激励的原则以及因材施教的原则。对于不同层次的高中体育教学，要符合高中学生的需求，高中体育老师可以运用多种方式并存的激励政策，有目标地为不同层次的不同学生提供一个挑战的机会，将给予的激励慢慢转化为自我激励。在体育授课过程中，对高中学生的管理教学要做动态化，要根据实际情况的变化制定相应的方案，随时设定更高的目标以激励学生们要不断努力地追寻更高的目标。维护学生的自尊心与自信心。

分层培养对教师的要求就是一定充分地激发学生的兴趣，达到学生想要的合理需求，充分挖掘每一位学生的潜能，激励学生并提高学生的自信心。

2、分层教学法在高中体育教学中的重要程度和必要程度

2.1、全面发展提高学生综合素质

在高中体育教学过程中应用分层培养法可以极大地促进高中学生全面发展综合素质以及提高身心的健康水平。经调查研究，大部分的学生在积极参加体育课后，身体的素质较以前相比会有大幅度的提升，同时对于一些偏胖的学生，参加体育锻炼会有一定的减脂效果以及塑身效果，体育教师一定要细心观察和深入了解学生体育课锻炼的整体实际情况，才能在后续随时调整体育计划与体育教学目标，从而达到体育教学效率与体育教学质量的同步提升。

2.2、针对学生之间的个体差异，加强体育培养计划

学生之间的个体差异性主要包括自身的身体素质方面、兴趣和爱好方面等，这几点差异性会导致体育教师教学的态度不同和学生的参与体育锻炼的积极性也不同。因此，体育教师就要应用分层教学法进行体育教学，将学生之间的个体性差异进行分析与安排规划，依据学生的体育兴趣、爱好的体育项目、自身的身体素质进行划分，划分为不同个层次实施分层培养，使不同爱好、不同层次的学生都能获得与之对应的体育锻炼，从而达到体育锻炼的效果。体育教师也可以进行展开式教学，为不同水平的学生开展不同水平的体育教学科目和教学方式，为不同的学生打造属于自己的锻炼方法和体育发展规划。在此基础之上，分层培养法避免了统一授课而造成的意见不统一和发展不均衡的问题，有效地提升了学生的素质以及身心健康水平。

2.3、提升学生对体育课的学习兴趣

对于新课程改革之前的高中体育教育，一个班级对体育运动充满兴趣的学生只达到总人数的一半，然而在新课程改革之后采用分层式培养法的班级，对体育运动充满兴趣的学生可以高达到2/3，显然学生们的体育兴趣有了明显的提高。通过调查的数据显示，大多数的学生都非常赞同在体育教学中应用分层式教学，其中的原因是因为学生们认为采用分层式教学法不仅可以提高自己体育项目的技能水平，还能提升自己对体育课的感兴趣程度。所以说，分层式教学法在体育教育过程中占有很重要的作用，它不仅可以提升学生对体育运动的学习兴趣和身心健康水平，还可以提高体育基础能力以及增强自己的自信心。

3、分析分层教学法在高中体育教学中的有效运用策略

3.1、分层次制定体育计划与目标

高中体育教师要用分层培养的方法来制定高中体育教学的训练计划与目标。高中体育教师首先应该充分了解每名学生的体育基础素质水平和兴趣爱好，然后对学生划分层次，依据不同层次的体育水平制定相匹配的体育培养计划与培养目标，使学生在教学计划之内能够得到有效提升；其次，对于体育锻炼时间的安排，也是需要根据不同学生之间的个体差异性进行随时的调整变化，让学生尽可能地在感兴趣的基础上发挥自己最大的能力完成体育锻炼。

比如，体育课当中的仰卧起坐锻炼，对于一些身体不协调或是不会用肚子和腰用劲的学生们，体育教师要耐心地进行动作要领指导，尽量地把学生的错误动作纠正过来。在体育教学过程中，要做到循序渐进，一步一个脚印，不要急于求成，否则学生会失去兴趣。对于体育锻炼的时间安排，像那些体育基础水平不好的学生，可以对他们的休息时间进行适当的延长，确保可以在休息之后能恢复体力，之后慢慢地加强训练强度，让他们逐渐地适应，从而有效的提升身体素质；像那些体育素质本来就很好的同学，体育教师可以适当的加强训练程度，并设定一个目标，让他们自行锻炼。分层授课可以照顾到每一位同学，使每一名学生的体育素质都能得到有效提升。

3.2、分层的标准按照不同学生的身体素质水平

首先，体育教师要掌握学生的基本身体素质水平，这就需要体育教师应该在进行分层体育学习之前对学生体育测试，进行摸底排查。最后，再根据全体学生的身体素质进行分层划分，对处于不同层次的学生要制定不一样的教学计划和教学目标。

比如，对于体育长跑运动，体育教师要有两个层次的划分，其一是身体素质较好的和较差的分层；其二则是男同学与女同学之间的分层。体育教师要根据不同层次的学生安排不同层次的教学任务，身体素质较好的同学就要设置更高的目标，适当加大训练强度，以逐渐地提升自己的身体素质；身体素质较差的同学则要依据身体情况适当地降低训练难度，保证完成任务的情况下也要有一个小幅度的提升，以增加对体育运动的自信心。对于女同学来说，训练难度要降低，不能出现完不成任务的情况，同时也要考虑到女生的特殊情况。通过这样的分层标准，制定的体育授课目标不仅可以完成，还可以使全体学生的身体素质得到提升。

3.3、创新体育素质培养，全面提升教学质量

分层次教学就是对不同层次的学生有不同的要求，教师的授课方式多种多样。高层次的学生不需要浪费时间进行简单指导，要让他们依据自己擅长的体育项目自主训练，让他们自由学习与个性化发展。中等层次的学生，体育教师需要细心的进行技术性指导，为他们制定相应的训练计划，向高层次迈进。较低层次的学生，就是对体育不感兴趣或是身体较差的学生，体育教师进行创新式教育，强化基础性训练，带领学生感受体育的魅力，体验运动的乐趣，从而激发他们对体育的兴趣。在体育授课中，要注重基础动作的训练，多示范，充分利用现代化讲课设备将分解动作与视频相结合。

例如，体育课的乒乓球课程，对于爱好乒乓球的并且技术的比较好的可以组队自由训练，让他们多一些练习的机会，追寻更高的目标；对于爱好乒乓球但打得不太好的，体育教师就可以在旁边指导，加以点拨，从而提升他们的技能水平；对于不了解乒乓球的学生，就要从基础要领讲起，从拿拍的动作到动作分解以及动作连贯，一一讲解，让同学们逐渐掌握基本要领。

4、结语

综合上文所述，新课程改革之后，通过不断地进行分层式教学实践发现，在高中体育教学中运用分层教学可以不断地提高高中生的体育素质，还可以有效地提升体育教学效率和体育教学质量。体育教师要分析探究分层教学法在高中体育教学的有效运用策略，充分利用现代化教育技术，先进的教育理念对现阶段的体育教育进行改革，促进全体学生的身体素质以及对体育运动的热爱，确保体育教学效率和体育教学质量的同步提高。新形势下，体育教师一定要重视分层教学法的重要性以及必要性，不断地加强体育教学质量，健全体育教学机制，寻求有效策略，使学生的身体素质和体育素质都能得到提高。