信息技术在乒乓球训练中的运用

（长春建筑学院 吉林 长春 130000）

1、信息技术的含义及简介

信息技术，简称为IT，主要是对数据、文字以及声光图像等信息进行收集、存储、运输和处理的技术，包含传感技术，计算机技术、人工智能和电子通信等多项技术。当前，信息技术主要是通过利用电子计算机和互联网来完成信息的处理。信息技术的发展为全球经济发展带来了翻天覆地的改变，且信息技术在教育教学领域当中得到了广泛的应用。将信息化技术与各个学科进行结合，让学生能够得到了更多的教育资源，促进了教育公平，减少了教师的工作量，提高了课堂效率，让学生的学习效果得到提高。

2、乒乓球训练的发展现状

2.1、训练较为重复枯燥，训练效率低

乒乓球作为我国的国球，无论是在民间、高校还是专业运动领域，其受众都十分广泛，且为人们所喜爱。但是，当前的乒乓球训练，仍旧较为传统，采取重复性的训练，进而让学生熟练的掌握某一技术环节，然后全方面的提升运动员的乒乓球水平。这一训练模式，较为重复枯燥，运动员在训练的过程中机械的重复某一技术动作，训练效率会逐渐下降，训练效果降低，无法有效的提升运动员的乒乓球水平。而且乒乓球训练的时间有限，单纯的重复训练，造成了时间的极度浪费。而且过于重复枯燥，会让运动员对于训练的积极性下降，甚至会造成对于乒乓球运动的厌烦，对于乒乓球训练质量的提高和运动员水平提高造成极大的困扰。

2.2、乒乓球训练忽略理论知识，心理和战术能力的培养

乒乓球作为一项运动，在训练中主要着重于技术动作的训练以及体能的训练，从而来提升运动员的乒乓球水平，对于乒乓球理论知识和战术能力的培养较为欠缺。这会导致运动员虽然具备良好的技术能力，但是在进行竞赛时无法有效的调节自身心理，在面对困难时无法摆正态度，积极的面对问题和解决问题，导致运动员的竞技成绩不够理想。因此，在之后的乒乓球训练中也要注重运动员的理论知识，心理承受能力和战术能力的培养，让运动员在面对不同的对手和比赛中的困难时，能够冷静面对，分析局势，并有针对性的解决问题，从而提高竞技成绩，让乒乓球训练的效果有所展现。

3、信息技术对于乒乓球训练的积极意义

3.1、提升训练趣味性，有助于训练效果提升

观察信息技术在教育教学领域中的应用的现状，可以看出利用信息技术完成乒乓球训练，能够有效的提升训练的趣味性，有利于运动员注意力的集中，提升训练效果，让运动员在更短的时间内完成某一技术动作的学习，提高了训练效率，对于运动员乒乓球水平的提高十分有利。将多媒体技术，人工智能等应用在乒乓球训练中，运动员可以更加直观的进行技术动作学习，例如，通过录像回放系统，对某些顶尖乒乓球运动员的比赛录像进行分析，分析其赛前准备，比赛中的战术运用等，可以让运动员从中汲取到许多的知识，且通过观看比赛录像也可以激发运动员的训练欲望，让其有着向顶尖运动员学习，达到高水平的心态，让训练效果有效提高。

3.2、有助于提升运动员综合能力的提高

利用信息技术，不但可以让运动员针对技术环节进行训练，还可以针对乒乓球运动和比赛中的各个方面进行全方位的提升。利用信息技术，运动员可以更好的了解到乒乓球运动的起源，发展以及规则，进而进行针对性的训练，也能够及时的调整自己的打法来适应新规则。而且信息技术也为运动员提供了更多了解外界信息的渠道，运动员可以利用智能手机，互联网等来学习一些心理知识，调整自身心态，更好的进行训练和比赛，而且可以借鉴其他领域成功案例及乒乓球领域的顶尖运动员的训练经验，比赛经验，来调整自己的训练内容和比赛方式，让自身的竞技水平有所提高。让乒乓球训练中重视实践，轻视理论的现象得到改善。

4、信息技术在乒乓球训练中运用的具体方法

信息化时代的到来以及全球范围内其他国家乒乓球水平的提高，对于我国的乒乓球运动在国际上的地位带来了强有力的冲击，且运动员的理念与以往有较大的不同，传统的训练方式方法和理念已经不能完全适用于当下的乒乓球训练。因此，引入信息技术对乒乓球训练进行革新已经成为了我国乒乓球运动进一步发展和推广的必然需要。而且信息化技术在运动领域和教育教学领域的应用逐渐趋于成熟，在乒乓球训练中运用信息技术能够有效激发训练兴趣，提升训练效果，让运动员的水平得到提高，以下是乒乓球训练中运用信息技术的具体方法：

4.1、提升一线教练的信息化素养，让其能够应用信息技术完成训练工作

利用信息技术完成乒乓球训练要求一线的教练员必须具备良好的信息化素养，进而能够利用信息技术完成乒乓球训练工作。当前一线教练员的年龄普遍较高，信息化素养较低，难以有效的使用信息化技术来指导运动的训练工作。因此，必须提高一线教练员的信息化素养，让其在学习信息化技术的过程中，制定出新的训练方案，且能够接触到更多先进的训练知识和营养知识，开阔眼界，合理的安排运动员的训练。同时，教练员在利用信息化技术训练乒乓球运动员时也要注重训练理念更新，针对不同运动员的特点和乒乓球运动的特点，制定合理的训练计划。运动协会及相关机构要定期对教练员进行培训，保证其信息化素养和乒乓球素养的同步提高，让教练员能够将乒乓球训练和信息技术有机结合在一起，最大限度的发挥信息技术的优势，提升训练水平。

4.2、通过信息技术激发运动员的训练兴趣，提升训练效果

信息技术在乒乓球训练中运用的一大优势就是能够提升运动员的训练兴趣，但是要想让信息技术发挥出这一优势就必须掌握真正的方法。在实际的训练过程中，教师可以针对训练需求，发布训练任务，让运动员首先了解到训练的目的以及具体过程，再结合运动员自身的薄弱点，在训练过程中能够针对性的加强。同时这样的训练方式也能够让运动员在训练过程中集中注意力，对训练内容进行充分的思考。且以往的训练中，教练员针对于某一技术动作的讲解主要是通过自身示范和矫正运动员动作来完成，但是利用信息技术，教练可以以视频的方式，从多个视角上观察分析某一技术动作，让运动员在学习和训练过程中能够全方位的进行学习，且让训练不再简单枯燥，有效激发训练兴趣，对于训练效果有着很大的提高。

4.3、利用信息技术提升运动员的心理素质

体育运动并不仅仅关乎到身体能力，技术能力，还涉及到了心理层面，战术层面等多个方面，只有同时具备良好的身体，技术，心理和战术能力才能真正的提高自身的竞技表现。因此，要利用信息技术来培养运动员的理论水平，心理素质以及战术能力。实际比赛中运动员的心态与平时训练是完全不同的，而且在实际比赛中也可能遭遇到更多的突发情况，教练员在平时训练中可以利用信息技术完成比赛环境的模拟或者让选手观看比赛视频，让运动员身处于比赛环境之中，能够感受到赛场压力，及时的针对心理状况进行调整。让运动员在实际比赛时能够更好的调整自身心态，适应不同的比赛环境。

4.4、利用信息技术来提升训练质量，提高训练效率

乒乓球运动对于运动员的能力要求很高，因此运动员在训练过程中必须保证训练质量和训练时间，才能保持自身水平且寻求进一步提高。但是由于人的身体的客观限制，如何在更短的时间内取得更好的训练效果一直是运动领域的一大课题，而利用信息化技术能够有效的提升训练质量，提高训练效率。例如，教练员可以提前录制好训练视频，让运动员在训练之前进行录像的下载和观看，对于训练内容进行提前的学习，并对技术动作有一定熟悉，这样在训练中教练员只需要对运动员的技术动作进行细节上的矫正就可以完成训练，极大地提高了训练的效率，而且运动员在进行视频学习时也可以有着自己的思考和体会，能够发现自身的缺点和优点，进而在实际训练中进行针对性的加强。而且，这样的训练方式也减轻了教练员的负担，让他们能够有更多的时间学习先进的乒乓球知识，提升自身的乒乓球素养，更好的完成对运动员的训练。

4.5、利用信息技术提升运动员的战术运用能力

乒乓球比赛中，赛场上的状况是难以预料到的，且运动员面对的对手和发生的困难也是难以预料到的。因此，运动员必须具备良好的战术运用能力，面对不同的对手的特点以及赛场上的状况来制定战术，进行针对性的战术运用，从而战胜对手来提高自身的乒乓球水平。教练员可以让运动员通过观看比赛录像，来观看顶尖运动员在面对比赛困难时采取的方法和战术上的变化，在这一过程中，运动员对于比赛的分析能力得到了有效提高，并且能够学习到如何运用战术来更好的战胜对手。而且运动员也可以在训练之余，在互联网当中收集资料，发现更适合自己的训练方式，并且能够博采众长，了解到他人的优点和自身的不足，在训练和比赛当中进行解决，提升自身的能力。

5、结论

信息化时代的到来让信息化技术真正进入了人们的生活，且信息技术也在不同的领域中有了广发的应用，且取得了积极进展。在乒乓球训练中运用信息化技术能够有效的发挥信息技术的优势，提升训练的质量，进而提高运动员的水平和推广乒乓球运动。在训练中，教练员要利用信息技术来提升运动员的心理素质，战术运用能力，激发运动员的训练热情，让信息技术在乒乓球训练领域充分发挥自身优势，提高训练质量，促进乒乓球运动的进一步发展。