体育游戏在小学田径训练中的作用及其策略分析

2021-03-06

文体用品与科技 2021年6期

（江苏省昆山市淀山湖中心小学校江苏昆山 215345）

前言

小学生比较活泼好动，但是耐性比较差，而体育游戏比较符合小学生的身心特点。在小学田径训练当中增加一些有趣的游戏，可以吸引学生注意力，让学生在游戏当中体会田径的魅力、掌握田径的练习技巧，让学生积极主动地参与到田径训练当中、优化田径训练的效果，因此小学体育教师应该加大对体育游戏的研究力度，将体育游戏合理应用在田径训练当中。

1、加强田径训练的意义及小学生的身心特点分析

1.1、加强田径训练的意义

近年来，小学生的身体素质不断下降，儿童肥胖人数持续增多，这不仅会影响到学生的身体健康，也会影响到学生的未来发展，为改变这一情况我国提高了对体育教学的重视程度。田径是小学体育教学的关键部分，主要包括短跑、长跑、跳远等训练项目。田径与生活息息相关，无论是跑、走还是跳都是人们的基本技能；田径具有广泛性，老少皆宜；田径不受器材、场地等因素的限制，因此我国十分重视田径训练。同时，通过田径训练可以促进人体的新陈代谢；增强心血管系统、呼吸系统等机体系统的功能；可以降低体重，使身体更加灵敏、协调，因此在小学阶段开展田径训练具有重要意义。

1.2、小学生的身心特点

（1）身体特点。①运动系统：小学生正处于生长发育的关键时期，骨化还没有完成，所以小学生的骨骼相对来说比较柔软且弹性也比较大，所以不容易骨折。但也正因如此，小学生骨骼的硬度比较小，无法承受较大的压力，且小学生的肌纤维比较细，肌肉收缩力量不如成人；②呼吸系统：小学生的肺活量比较小，心肺功能也不够强，所以最大吸氧量和最大肺通气量都比较小；③心血管系统：小学生的心血管系统还没发育好，心脏收缩力量比较小；④神经系统：小学生的神经系统发育较慢，协调性比较差；

（2）心理特点。小学生的神经系统还没有发育好，所以很难长时间集中注意力，且无法灵活转换兴奋与抑制这两种状态，所以若想让学生长时间集中注意力需要十分努力。

总的来说，无论是小学生的身体状况还是心理特点都无法接受长时间的、高强度的训练，否则就可能会出现问题。

2、学田径训练中存在的问题

2.1、缺乏重视

虽然我国一直在强调德、智、体、美、劳全面发展的重要性，但大多数学校及教师仍然认为提高学生的成绩才是最重要的事情，所以对体育教学的重视程度不足。首先，学校不够重视田径训练。每一所小学都想培养出成绩好的学生，所以十分重视文化课教学，忽视了体育教学。一些学校虽然开设了体育课、进行了田径训练，但并没有从思想上意识到田径训练和体育教学的重要性，只是为了完成教学任务，所以田径训练的效果比较差；其次，体育教师不够重视田径训练。相比于文化课教师来说，体育教师的教学压力比较小，且部分体育教师没有深刻意识到田径训练的意义，所以每次训练时只是让学生跑几圈，没有进行系统训练，导致训练没有效果。

2.2、教学方法单一

部分体育教师在教学过程中缺乏创新性，一直采用传统的讲授、示范等方式进行教学，导致教学枯燥无趣，无法吸引学生兴趣，也无法让学生积极主动地参与到田径训练当中。甚至有些教师觉得小学生进行田径训练也没有什么用，所以上课只是象征性的让学生跑两圈，然后就让学生自由活动了。也有一小部分教师愿意创新教学策略，但是缺乏经验和技巧，导致效果不大。

3、体育游戏的特点及其在小学田径训练中的作用

3.1、特点

和一般的益智游戏不同，体育游戏具有自己的特点。（1）基本上所有的田径项目都可以成为体育游戏的素材，且基本上所有田径项目的训练都可以通过体育游戏开展；（2）田径训练中的体育游戏多以田径项目技术为手段，通过体育游戏可以达到良好的训练效果，也可以增强学生的身体素质；（3）体育游戏具有趣味性，可以让小学生得到精神上的满足。

3.2、作用

体育游戏在小学田径训练中发挥着重要作用。首先，通过体育游戏可以激发学生进行田径训练的兴趣。小学生的好奇心比较强烈、认知水平有限，传统枯燥的教学方式并不符合小学生的认知，且如果体育教师一直采用传统教学方式的话将会导致学生失去对体育的兴趣。而游戏不仅可以满足学生的精神需求，也可以让学生在游戏当中感受到田径训练的乐趣，有利于激发学生参与田径训练的兴趣；其次，通过体育游戏可以提高田径训练的质量，促进学生身心健康发展。在田径训练当中加入体育游戏可以丰富训练形式，让学生通过更多的方式掌握田径练习的技巧。同时，通过体育游戏可以锻炼到学生的四肢，使学生身体更加协调，也可以让学生意识到合作、竞争的重要性，有利于促进学生的身心健康发展。

4、在小学田径训练中应用体育游戏的策略

4.1、加强重视，积极创新

若想提高小学田径训练的质量、充分发挥体育游戏在田径训练中的作用，需要先解决思想问题。首先，学校应该充分了解体育教学的重要性，加强体育宣传、积极开展体育活动。学校也应该加强体育教师培训，增强体育教师的思想意识，提高体育教师的创新能力，让体育教师积极创新田径训练形式。同时，学校也需要加大资金投入力度，完善体育教学设施，为更好地开展体育教学奠定基础；其次，体育教师应该研究田径训练的有效方式和新颖的体育游戏，通过有效手段将体育游戏融入到田径训练当中，让学生真正喜欢上田径训练。

4.2、明确目的，了解特点

在应用体育游戏时很容易走入一个误区，就是教师没有明确开展体育游戏的目的，导致学生盲目参与游戏，只是为了玩而玩，最后什么都没有学到。为了避免进入误区，体育教师应该明确体育游戏的目的，通过体育游戏达到强身健体的效果。在田径训练中增加体育游戏是为了辅助教学，让学生更快地掌握田径练习的方式，而不是为了让学生玩，所以教师在选择或设计体育游戏时需要增强游戏的目的性。此外，体育教师在田径训练中应用体育游戏时需要掌握学生的身心特点，要“对症下药”、满足学生的身心需求，这样才能够从根本上提高田径训练的质量。

4.3、科学设计，把握强度

从小学生的身心特点来看，小学生不能进行高强度的训练，如果运动过度就会导致学生消耗过多的体力、产生身心疲惫的感觉，甚至会让学生彻底失去对体育运动兴趣。但如果运动强度过小也会导致一些学生觉得田径训练没有意思，所以体育教师在田径训练中应用体育游戏之前需要根据学生的状况科学设计游戏，把握好游戏的强度。首先，小学生的注意力很难长时间集中，所以设计的游戏不能耗费太长时间。同时，教师应该保证游戏的由易到难、循序渐进，要先设计一些简单的游戏，让学生理解和融入游戏，之后再设计难一点的游戏，激发学生潜力；其次，小学生的身体还没有发育完全，所以游戏的强度不能太大，否则可能会导致学生受伤。此外，学生的身体素质存在差异，教师应尊重这种差异，并根据学生的身体素质进行游戏设计。比如，男生和女生之间的身体素质就存在较大差别，女生的体力和运动力都不如男生，所以教师可以单独设计适合男生玩的游戏和适合女生玩的游戏，或者是在同一个游戏当中区分男、女生的游戏方式。例如，蛇形接力这个游戏是将学生分为四组，在跑道上放置障碍物，让每一组的学生以竞走的方式绕过障碍物并返回起点，将接力棒交给下一个同学，等所有的学生完成接力后看哪一组最先完成。在这个活动中，教师可以将学生分为四组，然后让每组学生按照女生、男生、女生、男生的顺序站好，让女生进行一次往返竞走、男生进行两次往返竞走，最终选出胜利的一组。这样不仅可以兼顾到男女生身体素质之间的差异，也能够让学生积极参与到田径训练中。

4.4、结合生活，吸引学生

教师在设计田径游戏时需要从学生的实际生活出发，增强游戏的生活性，让学生在游戏中感受到田径训练在生活中的作用。第一，体育教师需要了解小学生的生活。教师可以和学生聊天，了解学生的兴趣爱好，也可以通过观察总结学生生活的特点，将其融入到田径游戏的设计当中；第二，体育教师需要将体育游戏与生活有机结合起来，增强游戏的吸引力。比如说，可以开展“你做我猜”的游戏。教师可以制作一些生活中的田径运动的动作图片，在训练中展示这些图片，并将学生分为两组，一组学生负责根据教师手上的图片做动作，另一组学生负责猜是什么动作或运动，这样不仅可以加强田径训练，也可以提高学生之间的默契程度，提高学生的思考能力和反应能力。

4.5、结合年级，合理应用

田径训练中的体育游戏不仅需要结合具体的训练内容，也需要结合学生的年龄、年级等情况，因此体育教师需要在不同的年级采用不同的应用方式。（1）低年级：大多数事物对于低年级的小学生来说都是非常新鲜的，且其模仿意识和能力都比较强，所以教师需要增强游戏的示范性。比如说，教师可以先给学生示范正确的跑步姿势，然后再让学生通过“送外卖”的游戏进行模仿；（2）中年级：三、四年级的学生接触的事物比较多，好奇心也有所减轻，所以教师需要不断创新游戏方式，保持学生的兴趣，也可以结合一些体育器材开展体育游戏；（3）高年级：高年级的学生已经掌握了田径训练的内容，且具有独立思考的能力，所以教师可以邀请学生一起设计体育游戏，让学生参与到游戏的设计与编创当中，提高学生的创新能力。