后疫情期高职学生体育活动风险规避策略研究

冯菲菲柳其志

（1.广州南洋理工职业学院 广东 广州 510900；2.广州城建职业学院 广东 广州 510925）

前言

教育部2020年2月4日发布《教育部应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组办公室关于在疫情防控期间做好普通高等学校在线教学组织与管理工作的指导意见》指出：各高校应充分利用线上的慕课和省、校两级优质在线课程教学资源，依托各级各类在线课程平台、校内网络学习空间等，积极开展线上授课和线上学习等在线教学活动，保证疫情防控期间教学进度和教学质量，实现“停课不停教、停课不停学”。全国各类学校积极落实教育部的文件要求，各高职院校也开始采用网络教学的形式，体育课也不例外。

1、疫情期间高职学生体育线上教学现状

2020年上半年随着国内外疫情的不断发展，高职院校学生通过手机终端或电脑平台进行体育线上教学。由于体育课的特殊性，体育活动需要考虑学生体育锻炼的场地、器材、运动环境、网络等，因此体育课程内容与线下上课内容相比有很大的变化，在开学的前期，学生因为线上课程的新鲜，还参与其中。等新鲜劲过了，体育线上上课也就成为老师的独角戏，为了让更多的学生参与其中，老师们想各种教学方法和手段，如播放精彩的体育比赛视频。由于纯理论课无法满足学生的学习兴趣，因此只能通过网络直播实现实践课学习，让学生看到老师一言一行，而有些体育项目只能依靠老师进行徒手动作的讲解示范。

1.1、体育实践网课教学设备状况

由于疫情的突然性，教师与学生都在居家现有的条件下，开启体育线上上课模式。然而，线上课需要教师和学生都具备上课硬件设备，方可顺利开展。对于体育老师来说，如果单纯讲述体育理论课，则需体育教师家中具备台式电脑、笔记本电脑、平板电脑或者智能手；如果是直播实践课教学，还要求体育教师电脑或手机具有高清摄像头、家里网络流畅、教学空间充足等。对于学生来说，由于学生家庭条件不同，有的学生无法具备上课的硬件设备，或者有的学生家中没有网络，只能用手机流量进行上课。同时在体育上课过程中，需要学生开启摄像头设备，进行体育课教学内容的检查或者课堂互动，有的学生手机或电脑无法正常使用等问题，无法实现理想的授课效果。总之，师生要顺利进行体育线上课，首先要解决双方的上课硬件设备问题。

1.2、学生居家锻炼场地器材等问题

由于体育课的特殊性，尤其是要进行体育实践课，需要学生具备合适的体育锻炼场所，教学所需的体育器材，如，球类课程的篮球、排球、足球等；田径课程的接力棒、跳高、跳远场地器材；体育舞蹈、健美操、体操等课程的音乐、器材、平面镜等，学生家中条件有限，不具备合适的运动场所及相关的设备器材，有的学生家中无宽敞的空间，录像设备只能拍到半身，有的学生家中没有预备运动服装，无法去进行大幅度的身体动作等，因此学生居家锻炼场地器材等问题也严重影响了线上教学的效果。

1.3、学生对体育线上课认识不足

学生在学校，有辅导员、班主任、同学之间的管理与监督，同时在学校也有统一的作息时间。疫情期间线上上课，缺少同学们之间的相互监督，对于自控能力较差、学习自觉性不高的学生，难以抵抗手机电脑的网络诱惑，学生对体育课缺少正确的认识，认为几节体育课上不上都无所谓，所以在上课过程中，存在挂机的现象。

1.4、学生体育锻炼行为缺乏

在疫情期间，各所大学都采用网上授课的方式，因此学生在体育锻炼时间、体育锻炼强度方面与平时有较大的差异。研究中的调查结果显示，有32.2%的学生在体育锻炼的时间上不足半个小时，女大学生一次体育锻炼的持续时间也不足半个小时，但是比例要高于男生。另外，男女生的体育锻炼强度差距较大，女生低强度比例高达45.2%。从锻炼频率来看，每周1-2次的比例最高，每周锻炼3次以上的比例仅为28.8%，男生的锻炼频率要高于女生。

2、复学后体育活动风险现状

2020年3月19号，教育部发布《教育部办公厅关于做好2020年春季学期中小学教育教学工作的通知》后，低风险地区的中小学校组织学生返校。然而，复学后短短一个月内，出现了3起中学生体育课跑步死亡的事故（消费日报网，2020-04-15）。“2020年4月14日下午17:00左右，温州市某中学一名未满16岁男生，在集体跑完1500m晕倒，紧急送医院后，抢救无效身亡。”（《健康时报》，2020-05-04）“河南省周口市某初三学生小李回到了阔别多月的学，在2020年4月24日的一节体育课上，小李却发生了意外。”（网易新闻，2020-04-30）“湖南长沙，湘郡未来实验学校一名初三学生体考1000m猝死。”与此同时，还有不同程度损伤的现象，（新华社，2020-05-03）“2020年4月27日，长沙市中医医院放射科MR技术组长周飘华与医师陈婷婷讨论，近3天来科室陆续诊断了7例 “应力性骨”患者，这7名患者有一个共同点——都是14-15岁的青少年。通过仔细询问病史发现，这些学生因邻近中考需要参加体育考试，每天都进行了一定强度的体育训练。他们在学校参加跑步等体育锻炼后出现膝关节疼痛，并加重后就诊，经磁共振成像检查，被诊断为应力性骨折。”

随着复学大潮的来临，久居不动的学生返回校园，新鲜劲与兴奋劲大幅提升，运动量瞬时增大，机体活动频率提升，身体活动压力增大，导致青少年学生出现应力性骨折、运动损伤、呼吸急促、呼吸骤停等身体伤害事件。

3、高职学生复学后规避体育活动风险策略

3.1、师生在思想上正确认识体育活动安全的重要性

通过这次疫情期间所发生的体育事故，体育教师和学生都要正确认识复学后体育安全工作的重要性。高职学生上半年居家，缺乏运动，返校后具备体育场所、体育器材、体育活动伙伴与指导者，就迫切希望尽快融入体育活动中。但是由于学生居家半年的学习，长时间的不运动或运动量较少，突然增加超运动量或短期内增加大量的运动，肌肉的协调能力下降，使部分肌肉、韧带损伤；与此同时，长时间的不运动，突然增大运动量让学生的骨密度和强度“不堪重负”，容易导致应力性骨折的发生。因此，学生开学后，要做好学生的体育活动安全工作，尤其是高职的大二、大三学生，由于没有体育课，辅导员和班主任要做好学生的安全思想工作，认识体育活动安全的重要性，充分提高学生的安全活动意识。

3.2、建立学生健康卡

复学后第一次体育课，要充分了解每个学生的身体健康状况，尤其是大一年级新生。新生进校体检后，要将体检报告归档，将每位学生的体检报告和日常身体状况，建立健康档案。对于身体有问题的学生，特别是医生嘱咐不能大量运动的学生，如心脏病、哮喘，刚动过手术的学生，做好登记并汇报体育教师，并上报学校主管部门备案。在体育课程教学时，对健康档案中的这类学生一定要高度关注，有针对性的安排教学内容和运动强度，并时刻关注学生的动向以及身体变化情况。

3.3、体育教学内容应遵循循序渐进原则

高职学生在大一开学后，体育教学单位应根据学生的实际情况，制定合理的教学内容与教学计划。开课初期应适当降低课程标准所规定的运动强度、运动密度、运动持续的时间。在教学内容上，毛振明教授建议，体育课要以力量为先、操术为主。这个阶段要多做一些绝对性力量的运动，不太应该以耐力为先，例如，可以做不需要很大空间的原地俯卧撑、肩肘倒立等。而体操、武术不产生交叉，运动负荷适中，有氧为主，又可以全面锻炼学生的身体。在体育课程中，体育教师要在每次课的课前、课中、课后做好相关的体育安全指导，同时对学生的身体健康状况做好监控与登记，确保学生的体育活动安全。

3.4、大型体育活动的组织管理

目前国内的疫情比较稳定，因此各大高职院校组织秋季运动会、体育节等，这就需要充分考虑学生的身体健康状况，相应的调整运动会的赛事流程、比赛项目等。如果一旦举行比赛，合理安排赛制，减少比赛项目，增大比赛项目之间的空余时间。同时，减少体育比赛的耐力项目，如3000m、5000m。增加一些力量型项目或者团体的趣味项目。学校应坚持健康第一、安全第一的原则开展大型的体育活动。

3.5、购买体育运动保险

高职院校的每位大一新生在入学报到的时候，学校应为每位学生购买医疗保险,尤其是体育运动险。疫情复学后的第一学期，学生由于长时间的缺乏适量的体育锻炼，如果开学后学生运动不当，则易造成运动损伤或严重的体育事故。特别是有的学生对篮球、足球、马拉松大强度项目感兴趣的，建议学生购买针对性强的保险，从而更好的保障学生及学校的权益。

3.6、充分体现校医务室服务功能

高职院校复学后的第一学期，校医务工作者不仅做好常规的学生健康工作，还需为学生在体育活动中可能出现的安全问题，起到一定的急救帮助。如果有条件的学校，当开展强度较大，受伤风险较高的项目时，可以适当安排医务工作者到运动场，以便出现安全问题得到第一时间解决。如果校医务条件有限，可以安排医务工作者对体育教师和学生关于运动中出现的突发状况进行一定的培训。这样可以将极端的体育事故风险降到最低化，让师生可以放心的进行体育活动，让体育真正起到促进健康的功能；其次医务部门还可以组织相关的运动损伤救治的相关知识讲座与培训等，让更多的学生掌握运动损伤的紧急处理技能。

4、结论与建议

高职学生由于长时间缺少体育活动量，因此在复学后的初期阶段，体育工作者要及时了解学生的身体健康状况。当开展体育教学时，学生在运动时间、运动强度、运动密度等方面要因人而异，采取循序渐进的锻炼原则，不要过多的强调运动成绩，主要以参与为主；当学生出现身体不适时，要及时减少运动量或停止运动，主动就医。不论是体育课还是学生在课外参与体育活动，要坚持安全第一的理念，从而恢复和提高学生的身体素质，提高学生的身体免疫力，教会学生科学的运动方法，培养学生锻炼习惯，从而实现健康体育、快乐体育的育人功能。