实战化视域下体育训练的发展策略研究

（集宁师范学院 内蒙古 乌兰察布 012000）

引言

实战化训练是体育训练的重要组成部分，实战化视域下对体育训练提出了更加严格的要求，无形中也为体育训练的发展带来了严峻的挑战。随着时代的发展进步，战争形态和作战样式已经逐步发生了根本性的转变，如战争的突破性、严酷性等，都会对自身的心理和身体素质提出严格要求。为了能够全面提升实战化效率，就要始终以实战为导向、以任务为牵引，讲科学理论与体育训练实践活动相融合，在精准掌握体育训练现状的基础上，重视实战化体育训练活动的开展。本文从体育训练实战化背景与重要性入手，展开阐述，针对实战化视域下体育训练的具体发展策略进行全面探讨。

1、体育训练实战化背景与重要性

1.1、体育训练与战争和实战具有紧密关联

从历史角度对体育实战化内容进行全面分析，体育训练与战争和实战之间的确具有紧密关联。对实战“化”进行分析，就是像实战一样，体育训练要与实际战争之间具有较强的相似性。体育训练是在革命战争时期的每一次实战中发展起来的，像射击、手榴弹、刺枪、超越障碍体育训练项目，都是通过多起历史事件总结出来的，具有较强的实战化突出特点。比方说，在解放战争时期，我军充分运用战争间隙高效开展练兵运动，如“大比武、大练兵”等实践操作，不仅能够强健体魄，同时也为三大战役和渡江战役取得胜利创造了条件。为了能够全面提升训练效果，就要通过充分运用每一次的实战机会，保证体育训练有效性。

1.2、实战化是“三从一大”训练理念的继承与创新

“三从一大”训练理念的具体内容是指从难、从严、从实战三种不同的角度出发，开展大量的运动训练。其中“从实战角度出发”是对“三从一大”训练理念的精准概括。比赛训练场与真正的战场仅有一步之遥，“三从一大”训练理念对实际的练兵思想具有重要影响。随着时代的变化与发展，实战化体育训练活动备受关注，紧紧结合体育训练需求进行分析，准确落实实战化体育训练活动，在满足现代社会体育训练需求的基础上，全面提升部队体育训练与管理效率。

1.3、实战化体育训练是信息化训练的本质要求

在信息化背景下，实际开展体育训练活动期间，始终都要坚持以练为战的思想观念，真正从实战角度出发，准确落实练兵训练工作；在奠定实战基础方面投入更多的时间和精力，通过这样的方式全面提升实际作战能力。实战化的体育训练，将从难、从严作为本质要求，并且在实际训练期间的基本标准具有一致性。在与实际战争环境相似的环境下的摔打部队，是全面提升实战化体育训练效率的重要举措。体育训练能否向实战化方向转变，对于能否提升训练效果具体直接影响。这就要求实际开展体育训练活动期间，紧紧围绕使命任务进行分析，不断丰富实战化体育训练项目，选用最具有成效的方式进行训练，进而达到全面提升体育训练效果的最终目的。

2、体育训练的改革与变化

2.1、体育训练的中大变革

对体育训练现阶段面临的具体形式进行全面分析，结合实际状况推动体育训练变革的发展，具体表现在指导思想、发展目标、关键性任务、相应政策等各个方面。随着社会整体的发展进步，体育训练在改革与变化的过程中产生了顶层设计的现象。为了能够进一步提升体育训练改革效率，就要从组织管理、方法步骤、训练保障、奖惩机制、训练项目、训练成绩评定等方面进行统一要求和规范，对体育训练机制进行优化调整，为今后提升体育训练效果提供重要依据。比方说，要编写并印发与《军事体育训练大纲》相配套相应手册、制定器材训练准则、积极组织专业人员到基层进行训练指导、开展与体育训练题材相关联的专题调研活动，进一步推动体育训练活动高效开展。

2.2、体育训练变革的根本动因

贯彻并落实习近平主席的强军思想，对体育训练实战化水平提出了较高的要求，真正做到强军强体，全面提升实战化训练效果。体育训练变革工作的开展，能够不断提升受训人员的心理素质和身体素质，是满足多元化体育训练任务的必然选择。体育训练是训练的关键性训练活动，其最终的目标就是满足战争需求。为了能够高效解决各项矛盾问题，就要准确落实体育训练变革工作。随着信息化社会的发展，运动技能与特殊环境不相符的现象日益明显，逐步提升体育训练变革速度，紧跟时代发展趋势。将实战化训练理念与体育训练进行全面结合，不仅仅只是思想观念的转变，同时也是提升训练效果的关键举措。总之，体育训练变革工作是训练的必然选择，在实际发布《体育训练大纲》之后，体育训练效果显著提升。在明确体育训练变革的根本动因之后，结合现阶段体育训练的各个比较薄弱环节存在的矛盾进行分析，制定完善的解决方案，全面增强气势。

3、实战化视域下体育训练的发展策略

在实际落实体育实战化训练活动期间，要全面满足 “战训一致”的需求，为体育训练提供良好环境，使其充分发挥功能作用，进一步提升战斗力。不仅如此，体育训练实战化发展过程中，还要将体能以及心理素质训练与武器装备、战场环境、兵种岗位等各项因素以及训练项目相结合，要打破“体能训练是体能训练”这种落后思想的束缚，紧紧结合战术、贴近战场环境进行体育训练，保证体育训练有效性。

3.1、紧紧结合战术背景，强化体育与专业训练关系

体育训练并不是单独存在的，也并不是只是简单的跑步，而是与专业训练紧密相连。如针对兵种专业的体育训练而言，就要紧紧结合战术背景进行体育训练，对实战中极易产生具体状况进行分析，将一些具有分散性的训练项目进行全面融合，准确落实连续实施。具体表现为可以将单兵5km武装越野、400m障碍、3种姿势射击连贯组训等项目进行融合训练，这样不仅能够增强体育训练的连贯性，同时也能精准的展现出冲击突破的真实作战进程。在实际进行障碍射训练期间，要制定全面性的训练方案，将体育训练与班组协同进行全面结合；将身体素质训练融入于战术背景的军事训练中，使体育训练向专业性训练方向进行转变，进而能够同步提升身体素质、体育素养、战术技能，其是实战化视域下体育训练的发展重要路径。

3.2、紧紧结合战场环境，提升实战化训练效果

战场实际环境是体育期间应着重考虑的一项因素，要紧紧结合战场环境落实该项工作，展开具有针对性、适应性、仿真性的体育训练。与实际作战任务保持一致性，仿真训练是提升体育训练效果关键性训练模式。基于此，体育应更加注重强调身体训练与实际作战环境全面结合、应着重考虑实际作战环境对人体生物节律的实际影响状况，比方说，要适应时差、适应夜战环境，还要充分考虑一些具有特殊性的战场环境的气候、温度、地理环境等。为了能够更好的结合战场环境，提升实战化训练效果，就要高效的模拟未来可能性的作战区域环境，不断加大体育训练力度，在保证体育训练效率的同时，全面提升实战化体育训练科学性。

3.3、紧紧结合兵种专业，提升体育训练效率

体育训练的方式要向多元化方向转变，不能针对多种训练项目只运用一种训练方式。在实战化视域下，就要紧紧结合兵种专业，以及要根据自身具体特点和规律，最大程度上满足各个专项或是专业训练需求。比方说，要做到需要什么就要训练什么，准确落实专项体育训练理念。但是现阶段仍然有一些兵种专业在实际落实体育训练活动期间，对自身专业需求和特点缺乏全面认知，导致体育训练具有一定的盲目性，不利于体育训练效果的提升。例如，对于舟桥专业而言，其对臂力和腰力的要求比较高，在进行实战化军育训练期间，就要着重开展力量训练，而并不是在组织5km长跑训练方面投入更多的时间和精力，其对于提升心肺功能以及有氧耐力具有较大帮助，但是对于提升臂力和腰力而言，作用力不够显著。一旦体育训练项目与兵种专业不相符合，将不利于提升专业训练契合度，甚至还会降低体育实战化训练效果。

3.4、紧紧结合携装携弹，强化作战能力

体育实战化训练应具有较强的系统性，比方说，要从简单的训练项目到具有一定难度的训练项目、要从简单的训练项目到具有一定复杂性的训练项目；从基础到应用、从徒手到携装、从营区到野战等，按部就班的进行实战化训练，逐步提升实战技能。同时体育实战化训练，还应逐步加强全副武装的训练力度，携装携弹真实有效的到野外环境进行训练。现阶段有一些兵种的体育训练比较注重携装携弹训练，比方说，线通信兵爬电线杆、背线跑、500m放线跑等训练活动，通过此种方式，有助于提升体育实战化专业训练质量。此外，在落实实战化体育训练活动期间，还要注重提升作战能力，将体育训练项目与相对应的作战武器进行结合训练，这样不仅能够提升战场实际适应能力，同时也能实现提升作战能力的训练目标。

3.5、有氧与无氧训练结合，合理优化实战化训练比例

实战化训练活动至关重要，要将有氧与无氧训练相结合，注重开展体能训练活动，在科学合理开展肌肉训练活动的过程中，还要重视速度、力量、敏感度、爆发力等多种项目的训练。在实战化训练理念全面落实的概况下，合理优化多种不同种类训练项目在实战化训练中所占比例，是现阶段提升训练效果的必然选择。保证无氧训练有效性，是深化训练强度、多肌群参与的力量爆发训练活动的基础性要求，对于未来顺利开展实战化训练活动具有重要意义。除此之外，还要合理调整训练与休息时间，保证受训人员始终处于健康状况。

4、结束语

总而言之，随着社会发展趋势的不断变革，在实际落实体育训练训练活动期间，要贯彻并落实实战化训练理念，为作战做好准备以及要为战斗进行训练，始终坚持“战训一致”原则，充分展现出体育实战化训练新状态。这就要勇于面对现阶段体育训练活动期间的各项挑战，及时找出较为突出的矛盾问题，牢牢把握实战化体育训练的重要地位，在不断创新实战化体育训练方式、更新训练模式的基础上，高效完成党在新时代背景下的强军目标。