读懂孩子情绪背后的秘密

一位儿童心理和行为治疗师曾说，他在治疗室里和家长们最常说的一句话就是：“每一个孩子不讨人喜欢的行为背后，都一定有一个求救的原因。”对于还不懂得怎样用语言很好地表达自己的情绪或心理困扰的孩子来说，他们通常使用的“求救”方法，就是哭、闹、拒绝吃饭、呕吐、不睡觉，甚至是打人。

小孩子对于他的主要养育者（例如爸爸、妈妈、奶奶、姥姥等）的情绪都是错综复杂的。一来，他必须完全依赖养育者帮助他存活，因为他还那么弱小，还不能自己做饭、买衣服、盖被子;二来，他需要主要养育者对他表达的爱有回应，来确定自己存在的价值;三来，他需要主要养育者同时接受他的爱，以便学会与他人、与世界进行互动。所以，对于生存还需要养育者帮助的孩子们，他们的内心其实是很敏感的。

小孩子不懂得如何得体而适当地表达自己生理上、情绪上的感受，他们依赖并信任的养育者就成了他们求救的对象。结果，他们可能因为哭闹或不乖这样的表述方式再次受到训斥。

遇到孩子哭闹或做出不討人喜欢的行为时，家长先试着在心里从1默数到10，停顿几秒，深呼吸几下，先让自己镇定下来，克制住自己的脾气。之后，我们要绕过孩子此时可能会激怒我们的负面行为，冷静地看待他求救背后的原因。接下来，要紧紧地搂着他，给予安慰和帮助。

家长一定要教导孩子学会用符合社会规范的行为正向地进行情绪表达，可以这样和孩子说：“你乱喊乱叫，我们特别理解你的心情，但是我们会听不清楚你想要说什么。所以，可不可以先慢慢地告诉我们发生了什么？”当孩子掌握了正确的求救信号之后，你会发现沟通变得越来越容易了。

读懂孩子的情绪和求救的原因最重要的目的是，让孩子觉得他是被了解的、被听见的、被看见的和被爱的，也是有生命价值和意义的。

想要培养孩子的独立性格，增加孩子的安全感，就从读懂孩子情绪背后的原因开始吧。

（《父母必读》 肖巍/文）