父母如何夺回屏幕“控制权”

据统计，我国儿童青少年的近视发生率逐年提高且低龄趋势明显。其中滥用电子产品，是一个很关键的原因。做父母的如何才能夺回屏幕“控制权”，拯救“上瘾”的孩子？

以身作则  父母的言传身教在孩子教育中意义重大。一项研究发现，70%的孩子认为自己的父母花费过多时间在电子产品上。身为父母，应该树立一个好榜样。平时工作繁忙，那么在晚餐和家庭活动期间，请放下手机，并确保在孩子需要的时候能够随时来到他的身边。

不能因噎废食  电子产品危害众多，但并不代表没有存在的价值。全国政協委员、霍英东集团副总裁霍启刚在谈及颇受公众关注的“如何防止青少年沉迷网络”的议题时，分享了自己的育儿观。他表示，强制性禁止未成年人使用电子产品有可能会导致他们对新技术、新信息脱节。应该从小培养孩子一些规矩，教育他们懂得分配时间，养成良好的习惯。电子产品并不是在伤害孩子，也会带给孩子一些帮助。

合理安排  研究表明，电子产品会对睡眠造成不良影响。家长应在孩子入睡前的一小时打造一个零电子产品的时段，让孩子关掉手机，并鼓励他们阅读或听音乐。与此同时，家长对于孩子使用电子产品的时间限制，在一定程度上会引起孩子的反感。当今社会，青少年在物质需求不断被满足的情况下，精神欲望会显得更加强烈。显然，玩手机会填补他们的心灵空缺。想让孩子走出空虚的现状，父母就需要在生活中寻找强度更高、更吸引孩子的“刺激”，以丰富多彩的生活代替单调贫乏的生活。

在孩子想要玩手机或是看到手机时，我们应该鼓励孩子多参加其他活动，比如让他们邀请朋友来家里玩，或者尝试新的兴趣爱好。另外，也可以带孩子进行户外活动，如亲子游戏、打球等，来转移孩子的注意力，慢慢帮助他们戒掉手机“瘾”。

（《中华家教》 一苇渡航/文）