嘘！你今天被催眠了吗？

李蕙君

我一直很拼，也算小有成就，但我的日子却过得很紧，因为我把所有钱都给了妈妈。从小到大妈妈总说我不如妹妹，只有在给妈妈钱时，我内心才能有所安慰，感觉我并不差！直到有一天我甚至为钱有了贪污的想法，着实把自己惊到了，我这是怎么了？青岛：杨云舒

催眠术通常用于心理咨询和治疗中，但生活中，每一个人都处在不知不觉的被催眠状態。据世界催眠协会统计，一个人每天至少有8000次被催眠，其中至少有3次处在深度催眠状态。

催眠现象生活中无处不在

恋爱中的男女，彼此之间含情脉脉的眼神，轻柔文雅的举止，卿卿我我的情话，都会把对方不知不觉地催眠，让对方感觉找到了世界上最美的爱情;明星在台上激情演唱，粉丝在台下疯狂喊叫，这种疯狂的追随就是一种被催眠状态;一个电影情节悲喜交加，主人公跌宕起伏的生活，都会牵动着观众的内心，或喜，或悲，也是一种催眠现象。还有专家身份对大众的催眠，专家的观点、专家的言论、专家的认知都会深深影响大众的思维，一言一行都会使大众被催眠。

各种媒体广告铺天盖地不断重复袭来，只要提到某个物品你立马就能想到某个品牌。说起手机你立刻想到了什么？说起冰箱、空调你首先又想到了什么？这其实都是不知不觉被催眠的结果。

越专注越容易陷入催眠

有时候孩子沉浸在感兴趣的活动中，比如做手工、画画、看电视，家长喊他，而孩子好像完全没有反应。这不是假装，而确实是真的听不到你的呼唤。因为孩子的注意力正高度集中于眼前感兴趣的刺激中，此时孩子已陷入一种催眠状态。

我们也都有过这样的生活经验，有时候我们在解决某个难题的时候，脑里只有眼前这点事，而周围人嘈杂的说话声和环境的变化都好像已经消失了。此时的注意力高度集中，工作效率极高，当我们完成这件工作，回过神来，发现时间原来过得这么快，同事们都走了，而你却完全没有注意到。这也是一种催眠状态。

催眠也是一门艺术

广告中利用催眠原理，可以通过不断的重复暗示，把品牌形象不断深入大众的记忆，从而成为宣传神助攻;孩子成长过程中，爸妈对于孩子的一些看似不起眼的小评价也会给孩子造成不断的暗示，让孩子渐渐往爸妈评价的那样发展。

催眠不仅仅是一种治疗手段，更是一门艺术，一种生活的小技巧，可以让我们的生活更好，激发我们的潜能。我们可以对自己说一些正面的暗示话语和做一些暗示的小动作，通过这些小暗示，让焦虑情绪慢慢远离自己;也可以断舍离，为生活注入新鲜、积极、有活力的因素;还可以用香薰给自己营造轻松舒适的嗅觉体验，缓解焦虑。

用积极催眠享受生活，还是用消极催眠忍受生活，你会怎么选呢？