透过手掌 看看你的身体健康吗？

刘易阳

中医认为，“气”、“血”是构成和维持人体生命活动的基本物质。如果气血不足，则脏腑运行状态不佳，容易发生疾病。气血不足可以通过身体的一些细节透露出来，手的状态就是其中之一。

◆手的温度 手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热、出汗或者手冰冷，则都是气血不足的表现。

◆手指粗细 如果手指指腹扁平或指尖细细的，代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

◆手掌厚薄 手掌厚而有力，富有弹性，则气血充足，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳;如果手掌软，薄而无力，則多体弱多病。

指甲形状预知健康

甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。

◆长形  指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质比较偏弱，免疫系统功能较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。

◆短形  指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。

◆方形 这类指甲的长度与宽度相接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但是容易成为很多遗传性疾病患者。如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面的问题。

指甲纹理预知健康

指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体组织器官的功能低下、组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。

◆竖纹 指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，可能是操劳过度、用脑过度或睡眠不足的表现。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。

◆横纹 指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。

◆斑点 指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统疾病;如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。

健康的指甲比较平滑，没有凸起或凹陷条纹。它们的颜色和密度均匀，一般比皮肤略红一些，呈现出轻度红润。另外，指甲上没有斑点或变色情况。