新春护齿不能停

专家介绍：

敖洪威，北京大学口腔医院第五门诊部副主任医师、种植学组副组长。北京医师协会科普专家，中华口腔医学会口腔种植专业委员会专科会员，中华口腔医学会老年口腔医学专业委员会专科会员。

年末岁尾，新年春节两节将至，大家又要开开心心，热热闹闹地开始置办年货了，美味佳肴自然少不了。家里老人们更是早早地备齐鸡鸭鱼肉，瓜果梨桃，糖果点心，美酒饮料来迎接子女回家，亲朋拜访。各式各样的美食，让人胃口大开，垂涎欲滴。然而，在大家大快朵颐的时候，特别是老年人，姑且不说我们的肠胃是否能消化这些“新年礼物”，就是我们的牙齿，大家有没有想过它们为了满足我们乐享新年美食的时候要经历怎样的“艰苦历程”呢？

首先，我们来看牙齿如何面对外壳坚硬的各式坚果。嗑瓜子，再平常不过的消遣。但正因为这常见的零食，把很多人平整的门牙造成了锯齿状的工伤，更甚者门牙部分缺损。因此，像嗑瓜子，咬松子、榛子这类特别损耗牙齿的消磨活动，我们还是要减少，因为老年人的牙齿会有不同程度地松动，坚固度也相对减弱，吃坚果时还是要格外注意，建议使用工具去除坚果外壳，适量食用，吃完漱口。

其次，另一类会令牙齿焦灼难受的食物就是黏牙的食物，像年糕、汤圆、奶糖、关东糖一类的食物。年轻人的牙齿对于这些黏糊糊的食物都未必能轻松应对，就更不要说老年人了。很多老年人都装有假牙，不论是活动假牙还是固定假牙，在面对这些黏性美食的时候，都会“欲嚼还休”，可怜的假牙们啊，既要听令工作，还要保持站位，一个不小心，就会坠落了，真是难为它们了！因此，不建议装有活动假牙的老年人吃太黏的食物，如果一定要吃，吃的時候要注意力集中，避免小的假牙被食物裹挟，“囫囵吞枣”的情况发生。如果是固定假牙，可以尽量用无假牙的对侧牙齿咀嚼，如果实在无法避免，就只能每次吃的块小一点儿。

另外，还有一种饮料需要大家引起重视，那就是碳酸饮料。长期大量饮用这类饮料，不仅会导致肥胖、缺钙，还会令我们洁白健康的牙齿在不知不觉地浸泡冲刷中容颜尽毁、功能减退，被腐蚀后不可逆转，专业名词叫“酸蚀症”。

新年将至，祝大家都能过一个愉快健康的新年;祝您的牙齿也能平安、喜乐，笑口常开！