抗生素不按疗程服用会产生耐药性？

抗生素不能滥用已经成为共识，很多人都秉着能不吃就不吃、能少吃就少吃的原则进行服用。然而最近网上有说法称，抗生素用多了会产生耐药性，服用不足同样也会产生耐药性。这是真的吗？

清华大学附属北京清华长庚医院急重症部部长陈旭岩说：“抗生素针对的是微生物，微生物作为一种生物也要繁衍、生长，这是它的本能。为了生存下去，它就会发生各种机制的改变来应对抗生素，所以使用过程当中必然产生耐药性，只是根据藥物不同，有快慢强弱之分。”

也就是说，耐药性的产生是必然的，一种抗生素在社会中使用的时间越长，病原菌与它接触的次数越多，越容易产生耐药性。如果按照这个逻辑来理解，病人少吃药，提前停药算不算降低了耐药性产生的条件呢？

陈旭岩说：“在使用药物的过程当中，微生物就有一个学习的过程，你给它的剂量不够，不能一下把它打死，那么它一定会变得强大。这个过程当中它就学习了怎么抵抗药物，对你之前用过的那个药产生了耐药性。”

原来随意停药减药，会让体内原本应该被消灭的细菌得以存活，这些经过抗生素打击又活下来的细菌就学会了如何抵抗抗生素，耐药性也就一点一点产生了。

所以，在需要使用抗生素的情况下，每一个用药者都要遵医嘱，足量足疗程按时用药，这样就可以让体内的药物维持在合理的浓度，尽力杀灭病原菌，减少耐药性发生的可能性。

不少热衷减肥的人认为，吃辣椒后，容易出汗，这样可以帮助身体消耗热量，起到减肥的效果。这是真的吗？

如果吃辣到了一定的量，就会浑身发热、呼呼出汗，于是很多人就有一种感觉：辣椒可以提高身体的代谢速度，可以帮助我们减肥！

确实有研究结果表明：长期辣椒素干预可作用于脂肪组织的辣椒素受体，抑制脂肪合成和预防肥胖。还有另外一项研究显示，吃点辣椒能让你每顿饭多消耗10千卡能量。

不过，吃辣虽然确实有助于提高基础代谢，但提高的幅度很小，作用并不大。这个量只要平时做菜少吃半勺油就能减下来。再有，很多辛辣的菜肴比较油腻，都是很下饭的，会促进食欲，让你吃得更多，能量摄入也更高了。

所以，尽管吃辣能提高那么一丢丢的能量消耗，但是靠吃辣减肥，很可能看不出效果甚至越减越肥。