情绪长啥样？把情绪都写下来！

◎长沙市岳麓区德润园小学 张绵

亲爱的小朋友们：

你们好！如果我没猜错的话，你们一定很喜欢看动画片，不知是否看过《头脑特工队》？这个电影非常有创意：人的大脑里有五个情绪小精灵，代表快乐的是乐乐，代表悲伤的是忧忧，代表害怕的是怕怕，代表厌恶的是厌厌，代表愤怒的是怒怒。难以捉摸的情绪变成一个实实在在的样子，我们能用眼睛看见它们。

这个特殊的写法，情绪管理经典绘本《菲菲生气了》也用到了，我们一起看——

菲菲的玩具被姐姐抢走了，还重重地跌倒在玩具卡车上。菲菲生气了，她踢打，她尖叫，她想把所有的东西都砸掉！

这时，一个红色大怪物出现在墙上，仔细一看居然长得像升级版本的菲菲。形状

它全身上下红通通的，就像一团燃烧的火焰。颜色

瞧，它握紧双手，在空中挥出一记重拳，猛烈地撞击在墙上。动作

只听到一声怒吼：“啊——！”房子仿佛都被震动起来啦！声音

它，就是菲菲的“生气”。

怎么样？这样的“生气”让我们身临其境吧！老师告诉你哦，最后菲菲的情绪由火山变成了广阔的大海。你们说，这时候菲菲还在生气吗？事实上，菲菲的情绪已经有了变化。

说到情绪的变化，我又想起了另外一篇文章《杰克的担心》。

杰克喜欢吹小号，几个星期以来，他一直盼着在自己第一次音乐会上为妈妈演奏。但万万没想到，当这个重要的日子真正来临时，一个古怪的家伙也潜伏而来,蓝色的胖身子就站在杰克的琴架上，浅蓝色的肚子一鼓一鼓的，发出“呼呼”的响声，一双奇怪的小眼睛正盯着杰克看。

这个蓝色的大家伙就是“杰克的担心”。

杰克钻到被子下面，可他的担心也和他一起钻到了被子下面。杰克藏到床底下。可他的担心也跟着他到了床底下。更糟的是，杰克的担心变得越来越大，越来越狰狞。终于，杰克承受不住嚎啕大哭起来：“我不想在音乐会上演奏！”他哭着对妈妈说，“我担心会吹错，你就不再爱我了！”

妈妈拥抱住杰克：“这可是一个很大的担心啊，我很高兴你告诉了我。即便你把每一个音符都吹错了，我仍然爱你。”

忽然间，杰克的担心变得没那么大了。妈妈牵着杰克的手来到学校时，他的担心已经变得很小很小了。

而最后，当杰克和朋友们在舞台上忙着享受演奏的快乐时，没错！他们已经顾不上担心了。

杰克的“担心”一直在变来变去。小朋友们，你们发现了吗？

我们都曾经体会过菲菲的生气和平静、杰克的担心和快乐，日常生活中，我们还会发生各种各样的事情，产生各种各样的情绪。比如说——

情境一：晚上9点钟，我还坐在书桌前坚持着，语文作业刚写完，还有数学作业没有开始。窗外，天已经完全黑了，我也累得快趴下了……

情境二：太棒了！这次考了100分，我蹦蹦跳跳地走在回家的路上……

情境三：雨天的黑夜来得格外早，我撑着伞，往家的方向走去。回家的路途虽然不远，但是没有路灯，四周漆黑一片……

现在，长沙市岳麓区德润园小学四二班的小伙伴们带来了他们的情绪，我们一起去看看，他们的情绪长啥样。

开心

黄煜琳

考了100分！我开心地走在回家的小路上，突然觉得天特别蓝，平日里懒洋洋的云彩也活泼了，在暖风的追逐下，热闹闹地跑来跑去。这时，前面出现了一个小兔子模样的小东西：她全身上下粉红粉红的，头戴一顶小皇冠，两只大眼睛水灵灵的，手里还拿着一根小魔法棒，嘴里唱着“嘟啦嘟啦哈哈哈”！她越来越开心，身体逐渐变成了彩色。亮晶晶的魔法棒越变越大，我的笑容也越来越灿烂。

疲劳

张纯睿

终于把作文写完了，可是还有英语、数学作业在等我呢！看了看时钟，发现已经晚上11点了！我吓了一大跳，赶紧开始奋笔疾书。写了一会儿，突然发现有什么东西拍了我一下，我转身一看，看见一个驼着背、垂着手、耷拉着耳朵，还有两个黑眼圈的人正看着我。不一会儿，他又变成两个黑青色的圆圈粘在了我的眼上。我想把它抠下来，但事与愿违，圆圈似乎越来越大、颜色越来越深……

高兴

廖子仪

耶！今天数学考试打了一百分，我高兴极了！走在回家的路上，我的手上突然有了一个粉白色的棉花糖，闪亮亮的。我用舌头舔了舔，啊！像蜜糖一样甜。慢慢地，它变得又大又闪亮。我把它放在地上，扑腾一下睡进了它的怀里。我睡在大大的、软软的棉花糖里，边舔着糖边说：“真甜真开心，今天真是幸运的一天！”

生气

李忻豫

姐姐抢了我的毛绒小兔，这可是我最爱的玩具，我要生气了！

每当生气时，我心中的“定时炸弹”就会爆炸。这不，它又爆炸啦！看！它握紧双手，怒瞪所有人。“啪”的一声，雪白的墙上刻出一道印子，只听一声大叫：“哼！”那声音，好像大地都被震得颤动起来，像银河系发生大爆炸，龙王太子也惊慌失措，虾兵蟹将纷纷逃窜！在爆发！在燃烧！过了三天三夜，爆炸才停止。幸好，身边的人，毫发无损。